Bà bầu bị khát nước phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mọi người nói rằng cần uống tám ly nước mỗi ngày, nhưng phụ nữ mang thai có thể cần uống nhiều hơn thế. Tuy nhiên, cảm thấy khát quá mức trong khi mang thai vẫn có thể cần lưu ý. Vậy bà bầu bị khát nước thường xuyên phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bà bầu bị khát nước thường xuyên phải làm sao?

Đối với hầu hết phụ nữ, khát nước khi mang thai là hoàn toàn bình thường. Cơ thể bà bầu cần nhiều chất lỏng hơn để hoạt động. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, khát nước quá mức có thể là triệu chứng của một vài nguy cơ tiềm ẩn. Vậy bà bầu bị khát nước phải làm sao?

Phụ nữ mang thai được khuyên kết hợp các loại thực phẩm chứa nhiều nước vào thực đơn hằng ngày để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Uống nước rất quan trọng, nhưng uống quá nhiều cũng có thể gây hại. Vì vậy, điều chỉnh số lượng theo khuyến nghị của bác sĩ.

Nguyên nhân của khát nước quá mức khi mang thai

Dưới đây là một số yếu tố có thể dẫn đến cảm thấy khát quá mức khi mang thai:

1. Huyết áp thấp

Vào khoảng thời gian khi thai được 24 tuần, việc huyết áp giảm xuống là điều bình thường. Khi điều này xảy ra, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu nhiều hơn. Điều này sẽ góp phần làm tăng cảm giác khát nước. Ngoài ra còn có một vài triệu chứng khác mà bà bầu có thể gặp phải khi bị tụt huyết áp, bao gồm cảm giác ngất xỉu, buồn nôn, chóng mặt, mờ mắt và thở gấp.

2. Tăng lượng máu

Mang thai có thể làm tăng thể tích máu trong cơ thể mẹ lên 40%. Cơ thể bà bầu sẽ cần thêm lượng máu này để cung cấp cho thai nhi chất dinh dưỡng và oxy, đảm bảo sự phát của trẻ. Để đáp ứng nhu cầu bổ sung máu này, cơ thể mẹ bầu sẽ cần nhiều nước hơn, do đó, làm tăng mức độ khát nước.

3. Bà bầu bị khát nước do một số thực phẩm

Khi phụ nữ mang thai ăn thức ăn mặn hoặc thức ăn có nhiều gia vị có thể gây khát nước. Nếu bà bầu thấy mình khát quá mức sau khi ăn hoặc uống một số thứ nhất định, tốt nhất là tránh chúng trong một thời gian.

4. Cơ thể bà bầu không đủ nước

Hầu hết phụ nữ thường cảm thấy cần phải đi tiểu thường xuyên hơn trong khi mang thai. Bà bầu có thể sẽ cảm thấy khát nhiều hơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ, vì cơ thể cần nhiều nước hơn cho cả mẹ và thai nhi. Khi thai nhi phát triển trong tử cung, túi ối (khoang chứa đầy chất lỏng bảo vệ em bé) cũng phát triển lớn hơn. Cơ thể bà bầu cần nhiều chất lỏng hơn để giúp loại bỏ chất thải trong cơ thể. Một số phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người sống ở vùng khí hậu nóng, cơn khát của họ có thể là do đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.

5. Áp lực lên bàng quang

Khi em bé tiếp tục phát triển và lớn lên, tử cung sẽ mở rộng và bắt đầu ấn xuống bàng quang, khiến mẹ bầu muốn đi tiểu thường xuyên. Khi phải đưa ra ngoài nhiều chất lỏng hơn bình thường, cơn khát cũng sẽ tăng lên.

Triệu chứng khát nước quá mức khi mang thai

Triệu chứng chính của khát nước quá mức khi mang thai là đột ngột hoặc liên tục cảm thấy mất nước và cần uống nước. Các triệu chứng khác bao gồm-

Có cảm giác khô miệng
Sưng tay, chân hoặc mắt cá chân
Đi tiểu thường xuyên hơn

Những trường hợp khát nước bà bầu thường quan tâm

bà bầu tháng cuối khát nước

bầu hay khát nước về đêm

mẹ bầu tháng cuối khát nước

dấu hiệu mang thai khát nước

bà bầu bị khô cổ họng

mẹ bầu bị khô họng

khát nước khi mang thai tháng cuối

mang thai tháng cuối hay khát nước

Cách khắc phục khi bà bầu bị khát nước thường xuyên

Khát nước tăng lên khi mang thai có thể gây khó chịu, vì nó có nghĩa là liên tục cảm thấy khát và cần nước. Hầu hết phụ nữ mang thai cần uống tám đến mười ly nước hoặc chất lỏng khác mỗi ngày. Nếu hoạt động thể chất hoặc sống trong một khí hậu ấm áp, mẹ bầu sẽ nhiều hơn thế. Dưới đây là một số mẹo để giải quyết cơn khát quá mức khi mang thai:

Nhâm nhi nước chanh để giảm buồn nôn và nhận được lượng chất lỏng cần thiết.
Giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn để tránh cảm giác khát thường xuyên.
Ăn nhiều trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao.
Đôi khi mẹ bầu có thể quá bận rộn đến nỗi quên uống đủ nước, góp phần làm tăng cơn khát. Cài đặt một ứng dụng trên máy tính hoặc điện thoại nhắc nhở uống nước đều đặn trong suốt cả ngày.
Uống nước rất quan trọng, nhưng uống quá nhiều cũng có thể gây hại. Vì vậy, điều chỉnh số lượng theo khuyến nghị của bác sĩ
Đến gặp bác sĩ để được kiểm tra nếu tình trạng khát nước trở nên khó kiểm soát hơn

Bà bầu bị khát nước thường xuyên có ảnh hưởng đến thai nhi không?

1. Thiếu nước ối hoặc cạn ối

Nếu cơ thể mẹ bầu không được cung cấp đủ nước có thể dẫn đến những vấn đề liên quan đến nước ối. Nước ối có ảnh hưởng đến khả năng phát triển, vận động, cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ, làm lá chắn ngăn cản vi khuẩn xâm nhập. Do đó, nếu nước ối bị thiếu hụt có thể dẫn đến những hiểm nguy về sức khỏe cho thai nhi, nghiêm trọng nhất là gây tử vong.

2. Tiểu đường thai kỳ

Chứng khát nước thường xuyên đôi khi có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ, đặc biệt nếu mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi liên tục cùng với việc đi tiểu thường xuyên. Nếu bà bầu bị tiểu đường không được điều trị kịp thời sẽ để lại một số tác động đến thai nhi như chấn thương khi sinh, em bé bị hạ đường huyết, em bé gặp khó khăn trong việc thở. Một số thậm chí mắc phải hội chứng suy hô hấp có thể phải được cung cấp thêm oxy cho em bé sau khi sinh. Thai nhi bị thiếu chất dinh dưỡng, thiếu canxi hoặc có nguy cơ vàng da. Ngoài ra, trẻ có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II cao hơn khi lớn lên.

Lưu ý cho mẹ bầu khi mang thai

Khi nói đến việc giữ nước trong khi mang thai, uống quá nhiều nước có thể khiến bà bầu cảm thấy đầy hơi. Hãy kết hợp những thực phẩm chứa nhiều nước vào chế độ ăn uống để đảm bảo lượng nước trong cơ thể và giảm nhu cầu uống nước:

Dưa chuột
Dưa hấu
Sữa đông
Rau diếp

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị khát nước phải làm sao? Bà bầu bị khát nước có ảnh hưởng đến thai nhi không? Và những lưu ý khi mẹ bầu bị khát nước.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp