Bà bầu bị loét dạ dày ? Bà bầu bị loét dạ dày nên ăn gì ?

Viêm loét dạ dày là một căn bệnh thường gặp của mọi người. Viêm loét dạ dày tác động trực tiếp đến sức khỏe của bà bầu. Vì vậy bà bầu bị loét dạ dày nên thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện. Vậy câu hỏi đặt ra bà bầu bị loét dạ dày nên ăn gì ? Hãy cùng Medplus theo dõi bài viết bà bầu bị loét dạ dày nên ăn gì ?

Bà bầu bị loét dạ dày nên ăn: Thực phẩm giàu tinh bột

Các nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột trong cơm, cháo, bánh mì,…Những món ăn này giúp bà bầu giảm cơn đau dạ dày và dễ dàng hấp thụ các chất tinh bột.

Khoai lang

Với các chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, acid amin… Nên khoai lang rất có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích nhu động ruột. cũng giúp dạ dày cảu bà bầu dễ tiêu hóa hơn vì các thực phẩm này chứa ít chất béo.

Gạo nếp

Gạo khi được làm hầm nhừ sẽ trở thành món ăn dễ tiêu hóa sẽ không làm ảnh hưởng đến dạ dày. Một phần món ăn làm từ gạo sẽ giúp dạ dày được vững bụng, no lâu hơn. Phần khác nó giúp cho bà bầu có thêm năng lượng và các chất dinh dưỡng có trong gạo.

Để tốt hơn bà bầu có thể sử dụng gạo lứt trong thực đơn. Theo nghiên cứu 100g gạo lứt chứa: 3g protein; 2,5 g vitamin B1 và B2; 1,8 g vitamin E; 250 mg axit folic; 20 mg sắt; 20 mg kẽm; 15 mg photpho…

Bà bầu bị loét dạ dày nên ăn: Thực phẩm giàu vitamin

Tuy các thực phẩm giàu vitamin tốt nhưng không phải thực phẩm nào cũng có thể áp dụng cho người bệnh viêm loét dạ dày. Bà bầu nên ưu tiên những loại rau củ non, nấu mềm dạng súp hay luộc.

Bà bầu có sở thích ăn đồ sống thì ngay từ bây giờ nên hạn chế các thực phẩm sống. Vì nó có chứa những vi khuẩn không tốt cho hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các loại đậu sẽ là một trong các thực phẩm tốt khi bị viêm loét dạ dày. Bà bầu có thể tham khảo nấu thành các món cháo đậu hay sữa đậu, nước đậu rang đều tốt.

Bà bầu bị loét dạ dày nên ăn: Các thực phẩm chứa protein và chất béo thực vật

gười bệnh viêm loét dạ dày cũng cần cung cấp thực phẩm chứa protein và chất béo thực vật từ các thực phẩm sạch

Bên cạnh cung cấp các thực phẩm giàu tinh bột và vitamin, thì người bệnh viêm loét dạ dày cũng cần cung cấp thực phẩm chứa protein và chất béo thực vật từ các thực phẩm sạch như:

Protein trong dầu ăn sống sẽ giúp giảm tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, các protein sạch có trong cá đánh bắt từ tự nhiên và các động vật chuyên ăn cỏ.

Các chất béo thực vật có trong dầu dừa, dầu ô liu, bơ,…Và thực phẩm chứa Omega-3 trong cá hồi giúp kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa cho người bệnh.

Bà bầu bị loét dạ dày nên ăn: Thực phẩm chứa Flavonoid

Các thực phẩm chứa Flavonoid có chứa chất chống oxy hóa cao, ngăn cản khuẩn HP phát triển. Flavonoid có trong các thực phẩm như: Rau cần tây, táo, hành tây, việt quất, quả anh đào.

Người bị viêm loét dạ dày có thể dùng các thực phẩm này thường xuyên giúp hỗ trợ điều trị bệnh và phòng ngừa bệnh tái lại.

Những thực phẩm bà bầu bị loét dạ dày nên kiêng ăn:

Các thức ăn khó tiêu hóa

Người bị viêm loét dạ dày sẽ chọn các thức ăn thanh đạm, mềm, dễ tiêu hóa. Nên sẽ tránh các thực phẩm như: Thịt, trứng, các thức ăn chứa hàm lượng đạm cao, dầu mỡ động vật,…sẽ ảnh hưởng đến dạy dày.

Một số thức ăn không tốt cho người bị loét dạ dày

Các thức ăn không phù hợp, gây tổn thương niêm mạc

Những loại thực phẩm cứng, thời gian tiêu hóa lâu như: Rau muống, mướp, bí đỏ,…Các loại thịt chứa nhiều gân,..sẽ gây tổn thương niêm mạc làm dạ dày bị đau.

Những lưu ý dành cho bà bầu bị loét dạ dày nên ăn gì ?

Bà bầu nên ăn chậm và kỹ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa hơn.
Không để bụng đói, vì lúc này các cơn đau sẽ đến liên tục, gây khó chịu.
Bà bầu bị viêm loét dạ cần phải nấu thức ăn thật mềm, thái nhỏ thức ăn để dễ ăn. Trong quá trình ăn phải nhai chậm và kỹ rồi mới nuốt để dạ dày có thể hấp thụ tốt hơn.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: https://www.webmd.com/