Viêm lợi trùm là tình trạng xảy ra khá phổ biến khiến người bị đau nhức, khó chịu. Vậy thì bà bầu bị viêm lợi trùm thì càng khó chịu hơn rất nhiều lần. Chữa viêm lợi trùm cho bà bầu như thế nào mới an toàn cũng là câu hỏi của nhiều người. Hãy cùng Medplus theo dõi bài viết bà bầu bị viêm lợi trùm nên ăn gì nhé. Bởi vì thực phẩm cũng là một phần giúp bà bầu mau chóng khỏi bệnh một cách an toàn.
Bà bầu bị viêm lợi trùm nên ăn gì ?
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ có tác dụng làm sạch mảng bám và chất tồn dư còn kẹt ở khoang miệng. Ngoài ra, chất xơ còn kích thích tuyến nước bọt, hỗ trợ cải thiện tình trạng khô miệng.
Bên cạnh đó khi bà bầu ăn thực phẩm giàu chất xơ còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Vì vậu chuyên gia khuyên bà bầu nên bổ sung chất xơ như: rau cải, xà lách, súp lơ, táo…
Bổ sung trà xanh
Trà xanh có chứa chất polyphenols. Đây là tinh chất có tác dụng tốt đối với răng miệng. Sử dụng trà xanh giúp ức chế, tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám.
Trà xanh còn làm giảm hôi miệng và làm chắc men răng vì có thành phần fluoride cao. Ngoài tính chất ngừa sâu răng và làm chắc răng, trà xanh còn có khả năng ngừa ung thư và nâng cao độ bền của huyết quản.
Bổ sung đủ nước mỗi ngày
Làm sạch miệng và sản xuất nước bọt mang đến những chất khoáng vào trong răng. Nước còn có công dụng giữ cho nướu hấp thu được và rửa sạch các mảnh thức ăn nhỏ bám trên răng.
Quả cam
Cam với hàm lượng canxi, vitamin C và D cao là loại thực phẩm tốt cho răng mà bạn nên bổ sung thường xuyên. Nước ép cam có tác dụng làm sạch răng tự nhiên nhờ vào khả năng tiêu diệt vi khuẩn, ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên trong cam có khá nhiều axit nên bạn cần lưu ý đánh răng hoặc súc miệng sau khi dùng. Bạn cũng có thể kết hợp cam với các loại trái cây cứng như táo, lê để trung hòa bớt lượng axit.
Bổ sung thực phẩm chứa axit lactic
Vi khuẩn lactic có tác dụng hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa. Giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Ngoài việc, axit lactic còn có khả năng kìm hãm sự phát triển của một số vi sinh vật gây bệnh, rất tốt cho người mắc viêm lợi.
Sữa chua với lượng canxi photpho dồi dào, giúp làm sạch lớp men răng bên ngoài và loại bỏ những mảng bám, cao răng, ố vàng nhanh chóng.
Những thực phẩm bà bầu bị viêm lợi trùm nên kiêng ăn:
Thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, bánh quy:
Những thực phẩm nhiều đường là thủ phạm tạo nên các mảng bám khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, sinh sôi.
Thực phẩm gây khô miệng:
Nước bọt có tác dụng duy trì độ ẩm, làm sạch khoang miệng. Đồng thời bảo vệ nướu răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Vì thế nên duy trì độ ẩm bằng khách hạn chế những đồ uống như cà phê, nước tăng lực…
Thực phẩm có nhiều axit như nước có ga…
Chất axit được coi là tác nhân khiến bệnh trở nên nghiêm trọng. Bởi chất này sẽ làm cho răng bị hao mòn, tạo cơ hội môi trường cho vi khuẩn dễ xâm nhập.
Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh
Bà bầu nên hạn chế ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiển vết thương bỏng rát, đau nhức. Dẫn tới quá trình điều trị và hòi phục kéo dài.
Các loại thịt dai
Tránh xa các loại thịt dai nó sẽ làm thịt dễ mắc vào răng, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn cư trú, tấn công và gây viêm nhiễm nặng.
Những lưu ý dành cho bà bầu bị viêm lợi trùm nên ăn gì ?
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
- Khi có triệu chứng đau buốt, sưng tấy bà bầu nên đến bác sĩ khám ngay
- Không được tùy tiện tự ý sử dụng thuốc
- Tăng cường ăn những đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa.
Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu sau sinh ăn gì để tăng cân ? Tăng cân sau sinh cho mẹ bầu
- Bà bầu bị viêm màng bồ đào ? Chế độ ăn cho bệnh viêm màng bồ đào
- Bà bầu bị hôi miệng nên ăn gì ? Chế độ ăn cho bà bầu bị hôi miệng
- Bà bầu bị chắp lẹo mắt nên ăn gì ? Thực phẩm bảo vệ mắt cho bà bầu
- Bà bầu bị nấm âm đạo khi mang thai ? Nên ăn gì khi bị nấm âm đạo ?
Nguồn: Tổng hợp