Bà bầu bị nhạt miệng phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Tình trạng nhạt miệng xảy ra khá phổ biến đối với bất cứ ai kể cả phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Vậy nó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi không? Cách chữa trị và những lưu ý cho bà bầu bị nhạt miệng là gì?

Bà bầu bị nhạt miệng phải làm sao?

Bị nhạt miệng trong thời kỳ mang thai là tình trạng có thể xảy ra đối với các mẹ. Nhạt miệng là tình trạng lưỡi mất sự nhạy cảm đối với các vị khi có thai, khiến cho chúng ta không có cảm giác ăn ngon, chán ăn trong khoảng thời gian dài hoặc ngắn tùy theo cơ địa mỗi người. Nếu nặng hơn, sẽ khiến mẹ bầu có thể ghê sợ với mùi thức ăn, hoặc đến mức là không chịu được, gây nên tình trạng mệt mỏi.. Vậy bà bầu bị nhạt miệng phải làm sao?

Bà bầu bị nhạt miệng là tình trạng khá phổ biến xảy ra trong thời kỳ mang thai. Bà bầu được khuyến cáo nên bổ sung nhiều nước lọc, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày, thăm khám định kỳ thường xuyên.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị nhạt miệng

Khi phụ nữ mang thai, nội tiết tố oestroge bắt đầu được sinh ra, đây là nội tiết tố quan trọng thường có trong cơ thể cho việc tiếp nhận hương vị và cảm giác thèm ăn. Do vậy, sau khi oestrogen thay đổi bất thường sẽ ảnh hưởng đến vị giác của chị em trong thai kỳ có thay đổi nhiều hơn.

Ngoài ra, do vị giác và khứu giác có phần thay đổi. Đặc biệt trong quá trình mang thai sự liên kết này có phần nhạy cảm hơn. Nếu đồ ăn có mùi mạnh, gây cảm giác khó chịu, ốm nghén, buồn nôn thì khả năng xảy ra loạn vị giác cũng sẽ bị ảnh hưởng mạnh mẽ và kéo dài.

Bên cạnh đó, hiện tượng nhạt miệng khi có thai còn xuất phát từ sự giữ nước. Đây là một dấu hiệu khá phổ biến đối với những thai phụ. Hiện tượng này xảy ra ở cả các tế bào trong miệng, đặc biệt là tế bào vị giác dẫn đến chứng chán ăn.

Dấu hiệu bà bầu bị nhạt miệng

Đau đầu, đau lưng

Ốm nghén

Buồn nôn

Căng tức ngực, khó thở

Đi tiểu nhiều lần

Bị chuột rút, táo bón

Nhạy cảm với mùi, chóng mặt …

Cách khắc phục cho bà bầu bị nhạt miệng

Thường xuyên dùng kem đánh răng có hương bạc hà
Mẹ bầu cũng nên uống nhiều nước lọc đều đặn, có thể bằng cách cho thêm vài giọt chanh vào nước
Sử dụng bàn chải có mặt lưỡi, để có thể vệ sinh toàn diện
Có thể đi khám, tham khảo ý kiến hướng dẫn bác sĩ về việc dùng loại nước súc miệng mỗi ngày an toàn, phù hợp và sử dụng sau những lần đánh răng. Không nên dùng các loại nước súc miệng có nhiều cồn thì như vậy sẽ nguy hiểm đến mẹ và thai nhi
Sau những bữa ăn, các bà mẹ khi có thai chú ý nên sử dụng chỉ xỉa răng nha khoa để vệ sinh vùng nướu và các nơi có nguy cơ chứa nhiều thức ăn và vi khuẩn

Bà bầu bị nhạt miệng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu bị nhạt miệng thường xuyên, không dung nạp được chất dinh dưỡng. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và một vài nguy cơ cho bé:

Không có đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp nuôi thai nhi. Khiến trẻ bị thiếu chất, suy dinh dưỡng và phát triển không toàn diện.
Nguy cơ dọa sảy thai cao.
Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến chất dinh dưỡng nuôi bào thai suy giảm đáng kể, trường hợp xấu nhất là thai nhi tử vong và nguy hiểm cho cả mẹ.

Một số lưu ý cho bà bầu bị nhạt miệng

Bà bầu bị nhạt miệng nên ăn gì?

Hỗn hợp sữa chua cùng các loại hạt và trái cây

Để việc ăn uống trong ngày của người mẹ không còn khó khăn, chúng ta có thể ăn sữa chua này có thể cùng với quả mâm xôi, mật ong, hoặc một số loại trái cây cắt nhỏ, hoặc với nhiều loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, nho khô hoặc có thể dùng chung với cả phô mai.

Chính sữa chua sẽ là nguồn kích thích vị giác và nguồn chăm sóc tốt cho hệ tiêu hóa của người mẹ

Bánh sanwich

Chọn các thức ăn ăn nhẹ để có một bữa hấp dẫn cho mẹ bầu. Đồng thời vẫn đảm bảo cũng cấp đủ cho cơ thể trong thai kỳ những dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin và khoáng chất,…

Để bữa ăn thêm hấp dẫn hơn, các bà mẹ có thể kẹp chung với cà chua, hành tây và các loại rau xanh. Để có thể bổ sung chất sơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Khoai tây nướng, luộc hoặc hấp

Loại củ mà trong đó có chứa nhiều hàm lượng các chất dinh dưỡng. Có lợi cho phụ nữ khi mang thai như: canxi, chất xơ, kẽm, kali, sắt, vitamin B1, B2, vitamin C, phốt pho. Đặc biệt hàm lượng protein có trong khoai tây tốt hơn protein có trong đậu nàng hoặc bất kì loại rau củ khác.

Cách thức nướng, luộc hoặc hấp, sẽ giúp cho mẹ bầu cảm thấy mới lạ. Đồng thời hương vị của khoai tây được giữ trọn vẹn chính. Có tác dụng là nguồn động lực lớn để các mẹ quên đi vị nhạt của mình

Bà bầu bị nhạt miệng không nên ăn gì?

Mẹ bầu nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm:

Một số gia vị như ớt, tiêu, bột cà ri, sốt mù tạt hoặc nhóm gia vị có vị cay nóng khác.
Những Thức ăn nhiều dầu mỡ nên hạn chế như mỡ động vật
Chất kích thích và chất cồn như cà phê, rượu, bia…

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về về bà bầu bị nhạt miệng phải làm sao? Bà bầu bị nhạt miệng có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi mẹ bầu bị nhạt miệng.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp