Bà bầu bị nóng bụng phải làm sao?
Cảm giác nóng trong bụng có thể là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể do bị rối loạn cơ năng tạm thời, cụ thể như do bà bầu ăn phải các thực phẩm khó tiêu hóa. Trong trường hợp này cảm giác nóng trong bụng chỉ là thoáng qua, thời gian triệu chứng xuất hiện là không lâu. Tuy nhiên nóng trong bụng cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cực kỳ nguy hiểm. Vậy bà bầu bị nóng bụng phải làm sao?
Phụ nữ mang thai cần giữ cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, ăn ngủ đúng giờ, luôn giữ trạng thái thoải mái, không lo lắng, stress.
Triệu chứng bà bầu bị nóng bụng
Khi các bà bầu bị nóng bụng, thường sẽ có cảm giác khô miệng, khát nước, ngủ không sâu. Cơ thể mẹ thường bị nổi mụn nhọt, nóng trong ở lòng bàn tay, bàn chân. Ngoài ra, bà bầu có thể bị sốt, dễ bị táo bón, tần suất đi tiểu giảm, khô môi và bong tróc.
Những trường hợp nóng bụng bà bầu thường quan tâm
Bà bầu bị nóng bụng có sao không
- Tại sao bà bầu luôn thấy nóng
- Nóng rát bụng khi mang thai
- Bụng cồn cào khi mang thai
- Số bụng bầu thấy lạnh
- Buồn nôn nhưng không nôn được khi mang thai
- Chướng bụng khi mới mang thai
- Bà bầu bị ợ chua nóng có
Nguyên nhân khiến bà bầu bị nóng bụng
Nguyên nhân chủ yếu khiến các bà bầu bị nóng trong người là do nội tiết tố. Do đó nội nhiệt trong cơ thể tăng cao bất thường, dễ gây nhiệt độ nóng bức.
Cách chữa trị nóng bụng cho bà bầu
Nóng trong người có thể do nội tiết lẫn các yếu tố bên ngoài tác động. Do đó, để điều trị nóng trong người cho mẹ bầu, cần tác động bên trong và bên ngoài.
1. Uống nhiều nước để cải thiện nóng trong bụng khi mang thai
Nước là nguyên liệu làm mát, thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất. Cơ thể người chiếm tới 70% là nước. Nhất là đối với cơ thể mẹ mang thai, nước có lợi vô cùng, giúp mẹ luôn trong tình trạng đủ nước, ngăn ngừa mất nước, bù chất điện phân, phòng tránh táo bón.
2. Ăn nhiều rau củ quả tươi
Rau xanh và trái cây là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và chất xơ có lợi giúp làm mát cơ thể. Theo khuyến nghị, mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh.
Rau xanh nên sử dụng ngay tươi sống để chất xơ phát huy tác dụng triệt để. Hoặc tốt hơn, mẹ có thể ép nước trái cây. Chọn các loại trái cây ít đường, có vị mát như bưởi, cam, kiwi, thanh long. Tránh những loại trái cây gây nóng trong như mít, nhãn, chuối,…
3. Tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ngọt
Mẹ bầu nên giảm tối đa tình trạng nóng trong bằng cách tránh các đồ ăn cay nóng. Hạn chế các loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, chè hoặc các loại tinh bột.
Bên cạnh đó, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, tôm cua nên hạn chế sử dụng. Thay vào đó hãy chọn các loại thịt trắng như cá, thịt gà, vịt.
4. Chọn các thực phẩm có tác dụng an thần bổ dưỡng làm mát
Một số loại thực phẩm có tác dụng an thần, bổ tâm như hạt sen, củ sen; có tác dụng tốt tới thần kinh, giúp cơ thể thanh lọc, hạn chế tăng nhiệt lượng trong cơ thể.
Các loại ngũ cốc như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen nguyên vỏ cũng có tác dụng giải nhiệt tốt. Chúng còn bổ sung vitamin và chất xơ cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu.
5. Chọn quần áo thoải mái, thoáng mát
Các loại quần áo bó sát có thể khiến cơ thể mẹ nóng hơn, gây hại cho sức khỏe của mẹ. Mẹ nên chọn các loại quần áo với chất liệu vải thoáng mát, thấm hút mồ hôi để cơ thể thoát nhiệt tránh bị nóng trong bụng khi mang bầu.
Bà bầu bị nóng bụng có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nóng bụng là một hiện tượng phổ biến tuy nhiên đối với bà bầu, có thể gây nên những vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe. Nó có thể gây táo bón do thay đổi nội tiết. Hệ tiêu hóa làm việc chậm lại khiến mẹ bầu khó hấp thụ các vitamin và khoáng chất hơn, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Khi bị nóng trong, ợ nóng, mẹ bầu cũng có thể bị khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Ợ nóng hay còn gọi là trào ngược dạ dày thực quản. Nếu không điều trị ngay có thể dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng cho mẹ lẫn bé.
Lưu ý cho bà bầu tránh bị nóng bụng
- Nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt, giảm nóng
- Nước lô hội để giải nhiệt. Lá nha đam cắt vỏ, ép ruột và có thể thêm một ít mật ong để uống.
- Nước bí đao thanh nhiệt giải độc. Bí đao có thể sử dụng tươi hoặc phơi khô và pha nước uống như trà hằng ngày.
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị nóng bụng phải làm sao? Bà bầu bị nóng bụng có ảnh hưởng đến thai nhi không? Và những lưu ý khi mẹ bầu bị nóng bụng.
Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu bị ngứa mắt phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị sưng mắt cá chân phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị thoát vị đĩa đệm phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị đau tai phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị đầy hơi phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị nhức mũi phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nguồn: Tổng hợp