Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng hệ tiêu hóa gặp phải một số vấn đề bất thường, gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc thực hiện các chức năng, dẫn đến tình trạng sức khỏe không tốt, đặc biệt là quá trình tiêu hóa thức ăn, nạp dưỡng chất cho cơ thể. Tình trạng này tuy không trực tiếp gây nguy hiểm đến tính mạng các mẹ bầu nhưng lại ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí tăng nguy cơ sinh non. Vậy bà bầu bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?
Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa được khuyên nên tuân thủ theo lộ trình điều trị của bác sĩ chuyên môn, không được tự ý sử dụng thuốc, nên theo đuổi một chế độ ăn uống khoa học, lịch trình sinh hoạt lành mạnh.
Nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hóa
Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mang thai. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:
1. Thay đổi nội tiết
Thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể người mẹ khi mang thai là nguyên nhân chính khiến các bà bầu bị rối loạn tiêu hóa. Tình trạng này dễ xảy ra chứng táo bón trong suốt giai đoạn thai kỳ. Bên cạnh đó, nồng độ hormone progesterone gia tăng khiến các mẹ bầu giảm nhu động ruột. Làm cho thức ăn không không thể tiêu thụ và lưu giữ lại trong thời gian dài ở ruột.
2. Sự chèn ép của tử cung
Thai nhi phát triển kéo theo kích thước tử cung của người mẹ cũng tăng lên, gây nên sự chèn ép các cơ quan nội tạng trong bụng, làm ruột non bị đẩy lên hai bên tử cung, dẫn đến tăng thêm tình trạng táo bón vào cuối chu kỳ.
3. Do thói quen ăn uống hằng ngày
Ăn không có giờ giấc, ăn vội vàng, không nhai kĩ thức ăn, hay ăn xong là nằm ngay cũng gây bụng đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.
4. Ăn thực phẩm chứa quá nhiều đường
Sữa, kem, đường ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường cũng làm cho bụng đầy hơi, khó tiêu cũng gây cho bà bầu bị rối loạn men tiêu hóa.
5. Ăn nhiều dầu mỡ
Người bị đầy hơi do ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, ăn nhiều những đồ ăn chiên, rán, ăn những đồ ăn chứa nhiều chất béo làm cho cơ thể hấp thụ không hết, khó hấp thụ dẫn đến bụng đầy hơi gây ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu.
6. Uống nhiều chất kích thích
Nguyên nhân bụng đầy hơi do uống nhiều rượu, bia, thuốc lá, cafe hay uống những loại nước uống có ga gây kích thích rối loạn hệ thống tiêu hóa.
7. Hệ tiêu hóa kém
Hệ tiêu hóa kém không tiêu hóa hết được thức ăn hay tiêu hóa thức ăn chậm. Từ đó làm cho bà bầu bị rối loạn tiêu hóa.
8. Lượng lợi khuẩn trong đường ruột giảm
Nguyên nhân sâu xa là do số lượng lợi khuẩn trong đường ruột bị giảm, dẫn đến loạn khuẩn đường ruột. Bổ sung lợi khuẩn để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Các dấu hiệu khi bà bầu bị rối loạn tiêu hóa
Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa thường dễ nhận biết, điển hình như:
Ợ hơi.
Khó tiêu.
Tiêu chảy.
Táo bón.
Buồn nôn hoặc nôn.
Cách điều trị rối loạn tiêu hóa cho mẹ bầu
Rối loạn tiêu hóa tuy không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng cũng không được chủ quan vì những biến chứng nó có thể gây ra cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hiệu quả cho bà bầu bị rối loạn tiêu hóa.
1. Tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên môn
Đối với những phụ nữ có bầu bị rối loạn tiêu hóa, việc tìm đến để gặp bác sĩ đúng chuyên môn là vô cùng quan trong. Từ đó sẽ được điều trị kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiết.
2. Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Cách hỗ trợ trị rối loạn tiêu hóa tốt nhất hiện nay chính là điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt và phòng tránh những yếu tố bất lợi. Ăn uống khoa học kết hợp với một chế độ vận động và nghỉ ngơi phù hợp sẽ có tác dụng góp phần làm cho quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn và ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh.
3. Một số lưu ý có ích hệ tiêu hóa
- Các mẹ bầu cũng nên thường xuyên đi bộ hoặc đi lại nhẹ nhàng.
- Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, khi ăn cần ăn kỹ, nhai chậm.
- Không nằm ngay sau khi ăn.
- Nằm ngủ với tư thế lưng và đầu được kê cao hơn một chút, tư thế này sẽ giúp axit trong dạ dày không thể trào ngược lên trên được.
Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa có ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
Rối loạn tiêu hóa là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, hầu hết các bệnh nhân rối loạn tiêu hóa có thể mang thai và sinh nở một cách bình thường như những người khoẻ mạnh khác.
Một nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, ở 3 tháng cuối của giai đoạn thai kỳ có tới hơn 61% tỉ lệ các mẹ bầu gặp phải những chứng rối loạn tiêu hóa gây khó khăn trong việc sinh hoạt.
Mặc dù rối loạn tiêu hóa không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của người mẹ nhưng lại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi sau này. Thậm chí nếu không được điều trị kịp thời có thể làm tăng nguy cơ đe dọa sinh non.
Những lưu ý khi bà rối loạn tiêu hóa
Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Những thực phẩm tốt cho mẹ bầu mắc bệnh rối loạn tiêu hóa:
- Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ cơ thể dễ hấp thụ như: khoai lang, bí đỏ, các loại rau xanh, các loại đậu, cam, đu đủ, chuối, các loại ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì,…
- Uống thêm nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt là nên sử dụng những loại nước ép từ trái cây, các loại sữa bổ sung chất xơ.
- Nên ăn các loại thực phẩm mềm như cháo, súp,…
- Trà gừng, trà bạc hà cũng có tác dụng giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì?
Những thực phẩm không nên ăn:
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ.
- Các món quá ngọt.
- Các loại nước ngọt có gas.
- Các loại chất kích thích như: cafe, soda, rượu, bia,…
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ có thể giúp các mẹ giải đáp những thắc mắc về bà bầu bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao? Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa có ảnh hưởng đến thai nhi không? Cũng như cần phải lưu ý những gì khi rối loạn tiêu hóa trong thai kỳ?
Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để có được một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi hạnh phúc. Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Những từ khóa bà bầu thường quan tâm:
- Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu
- Thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa cho bà bầu
- Bà bầu hay buồn đại tiện
Các bài viết liên quan:
- Bà bầu bị hen suyễn phải làm sao? Có ảnh hưởng tới thai nhi không?
- Bà bầu bị cảm lạnh phải làm sao? Có ảnh hưởng tới thai nhi không?
- Bà bầu bị thủy đậu phải làm sao? Có ảnh hưởng tới thai nhi không?
- Bà bầu bị suy tuyến giáp phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nguồn tham khảo: Tổng hợp