Bà bầu uống nước sâm được không? 6 tác hại cho sức khỏe bà bầu

Nước sâm từ lâu được biết đến như một thần dược trong việc tăng cường sức khỏe của mọi người. Vậy bà bầu uống nước sâm được không? Hãy cùng Medplus tham khảo bài viết này nhé

Bà bầu uống nước sâm được không?

Nhân sâm từ lâu đã nổi tiếng là thuốc quý, chữa được nhiều bệnh, tăng cường sức khỏe, thậm chí còn được mệnh danh là thành thuốc “cải tử hoàn sinh”. Vậy bà bầu uống nước sâm được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sâm có tính nóng, nếu uống nhiều sẽ khiến bà bầu dư khí,gây nóng trong, không tốt cho cả mẹ và bé.

Nhiều người thường mắc sai lầm khi cho rằng bà bầu uống nước sâm nhiều sẽ giúp con sinh ra được thông minh, khỏe mạnh. Ngược lại, bà bầu uống nước sâm sẽ gây những hậu quả nghiêm trọng cho thai nhi

Uống nước sâm mang đến nhiều tác hại cho cả mẹ và bé như ức chế đông máu, ảnh hưởng giấc ngủ, gây nóng trong. Những trường hợp nặng hơn cũng có nguy cơ xảy như gây dị tật thai nhi, huyết áp cao,…

Uống nước sâm mang đến nhiều tác hại cho cả mẹ và bé như ức chế đông máu, ảnh hưởng giấc ngủ, gây nóng trong

Thành phần dinh dưỡng có trong nước sâm

32 hợp chất soponin triterpen

30 chất là saponin dammaran

7 hợp chất polyacetyle

17 acid amin

17 acid béo (acid palnitic, stearic, oleic, linoleic và linolenic,…)

20 nguyên tố di lượng cần thiết cho cơ thể (như Fe, Mn, Co, Se, K,…),

Các loại vitamin A, B1, B2, C,…

Một số thành phần khác như glucid, tinh dầu, chất xúc tác polipeptit, polisaccarit, đường saccazo, adcid sunfuric, đường glucose, đường mạch nha,…

6 tác hại khi bà bầu uống nước sâm

1. Gây dị tật thai nhi

Ở người bình thường, Ginsenonside – chất tìm thấy trong nước sâm giúp tăng cường trí nhớ, hạn chế ung thư di căn. Tuy nhiền, đối với bà bầu, chất Ginsenonside có khả năng gây ra những bất ổn trong sự phát triển các chi, mắt và não của thai nhi

2. Làm loãng máu

Trong y học, các chất có tác dụng làm loãng máu đều chống chỉ định với phụ nữ mang tha. Bà bầu uống nước sâm sẽ ngăn ngừa cơ thể sản sinh ra chất làm đông máu, có thể khiển phụ nữ mang thai bị băng huyết hoặc gây ra các biến chửng sản khoa.

3. Gây mất ngủ

Giấc ngủ là một trong những yếu tố cấu thành nên một thai kỳ khỏe mạnh. Nước sâm có tác dụng giúp người uống tỉnh táo, giảm căng thẳng. Vì thế, khi bà bầu uống nước sâm sẽ dẫn đến trường hợp quá tỉnh táo khiến mẹ bầu mất ngủ từ đó gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng hơn.

4. Mất cân bằng lượng đường

Bà bầu uống nước sâm sẽ khiến cho lượng đường trong máu bị mất cân bằng, tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, gây chóng mặt, hạ nhịp tim… rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

5. Gây nóng trong

Các mẹ bầu thường nghĩ rằng uống nước sâm sẽ giúp thanh nhiệt. Nhưng không, sâm là loại có tính nóng, dễ khiến cơ thể “bốc hỏa”, khó chịu, bức bối trong người.

6. Chứng ốm nghén nặng hơn

Giai đoạn mang thai là giai đoạn bà bầu có những thay đổi nội tiết rõ rệt. Biểu hiện tiêu biểu chính là tình trạng ốm nghén khiến mẹ bầu mệt mỏi. Bà bầu uống nước sâm nhiều sẽ khiển chứng ốm nghén nặng hơn, gây ra bệnh đau đầu, mỏi cổ, lưng,…

5 thức uống có thể thay thế nước sâm cho bà bầu

1. Nước lọc

Dù mang thai hay không thì nước luôn là một trong những yếu tố duy trì sức khỏe cơ thể. Để đáp ứng nhu cầu về nước ngày càng tăng của cơ thể trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần uống khoảng 3 lít nước (10 – 12 cốc nước). Để đảm bảo an toàn mọi lúc mọi nơi bà bầu nên uống nước sạch.

Nước lọc là thức uống không thể thiếu cho bà bầu

2. Sữa

Bà bầu uống sữa sẽ giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như canxi, protein, các loại vitamin, chất béo… Một lưu ý nhỏ là bà bầu hãy lựa chọn những loại sữa đã qua tiệt trùng. Nếu bà bầu uống sữa tươi chưa qua xử lý có thể nhiễm vi khuẩn Listeria, gây tiêu chảy và ảnh hưởng đến thai nhi.

bà bầu không nên uống sữa tươi chưa qua tiệt trùng

3. Nước mía

Theo các chuyên gia, nước mía có nhiều tác dụng tích cực với cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ như cung cấp vitamin, bảo vệ da, tăng cường miễn dịch… Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên uống nước mía trong buổi trưa nắng hoặc buổi xế chiều để bù nước sau khi ngủ dậy. Không uống vào sáng sớm, trước bữa ăn hoặc chiều tối vì sẽ làm ảnh hưởng dạy dày và hệ tiêu hóa.

Bà bầu uống nước mía đúng cách sẽ có nhiều tác dụng

4. Nước cam

Thay vì bà bầu uống nước sâm, nước cam cũng là một lựa chọn khôn ngoan. Nước cam không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất đặc biệt là vitamin C và axit folic. Tuy nhiên, bà bầu nên uống nước cam sau khi ăn từ 1-2 tiếng, khi cơ thể không quá no cũng như quá đói. Ngoài ra, bà bầu cũng không nên uống nước cam vào buổi tối.

Nước cam chứa nhiều vitamin C và khoáng chất

5. Nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong các loại rau củ thơm ngon, bổ dưỡng và vô cùng quen thuộc trong thức đơn hàng ngày. Cà rốt chứa nhiều các vitamin, chất khoáng, protein, chất béo, chất xơ có tác dụng giúp điều hòa ruột, nhuận tràng. Tuy vậy, các mẹ bầu chỉ nên uống 500ml nước ép cà rốt cho một tuần là an toàn nhất, Tránh lạm dụng vì sẽ gây ra quá tải gan cho bà bầu.

Bà bầu chỉ nên uống 500ml nước ép cà rốt mỗi tuần

Qua những thông tin mà Medplus đã tổng hợp, mong rằng đã giải đáp những thắc mắc về bà bầu uống nước sâm được không, thành phần dinh dưỡng, tác hại của nước sâm và một số thức uống có thể thay thế nước sâm giúp mẹ an thai.

Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe bạn nhé!

Xem thêm:

Nguồn: Tổng hợp