Bà bầu uống trà sữa được không? 3 loại trà bà bầu nên uống

Bà bầu uống trà sữa có ảnh hưởng gì tới thai nhi không? Trà sữa có chứa trà, sữa béo, bột béo, chất phụ gia...gâu cho thai phụ béo phì, tiểu đường thai kỳ

1. Bà bầu có được uống trà sữa không?

Bà bầu uống trà sữa được không? Theo các chuyên gia, trà sữa là sự kết hợp giữa vị trà đậm và các loại sữa, kem béo. Chính vì thế nên tỉ lệ tê-in và polyphenol ở trà sữa hầu như rất ít và cơ bản không đem đến lợi ích cho bà bầu mà các tác hại kể đến khi bà bầu uống trà sữa.

Bà bầu uống trà sữa được không? 3 loại trà bà bầu nên uống — Trà sữa là sự kết hợp giữa vị trà đậm và các loại sữa, kem béo.

Bà bầu uống trà sữa gây béo phì

Uống nhiều trà sữa trong suốt thai kỳ gây béo phì. Thành phần chủ yếu của trà sữa gồm trà, sữa béo, bột béo, chất phụ gia, chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa lớn. Đây đều là những thành phần làm bà bầu tăng cân chóng mặt nhưng lại không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào cho thai nhi. Bà bầu nên hạn chế uống trà sữa nếu không muốn tăng cân chóng mặt khi mang thai. Sau sinh rất khó để cân bằng lại được vóc dáng.

Bà bầu uống trà sữa gây thiếu sắt

Bà bầu có được uống trà sữa hay không còn tùy vào sức khỏe của mẹ bầu. Nếu bà bầu bị thiếu máu thì trà sữa tuyệt đối không được có trong thực đơn thai kỳ. Các thành phần axit béo trong thức uống này sẽ ức chế hoạt động của axit ở dạ dày gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt. Khi uống thường xuyên thì sẽ khiến người mẹ mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, suy giảm thể chất…Nếu bà bầu thiếu máu, hãy lựa chọn những thức uống tốt nhất có vitamin C. Vitamin c giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Một thức uống chứa nhiều vitamin C như nước ép cam, cà rốt, cà chua….

Xem thêm bài viết: 10 Thực phẩm giàu sắt cho bà bầu giúp ngăn ngừa thiếu máu

Bà bầu uống trà sữa có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ

Song song với nguy cơ thừa cân trong thai kỳ, bà bầu có khả năng bị tiểu đường nếu duy trì thói quen uống trà sữa. Trong 50ml trà sữa có đến 490 calo. Điều này sẽ làm mẹ bầu tích trữ rất nhiều đường trong cơ thể và có thể dẫn tới sinh non, cao huyết áp, sảy thai, tiền sản giật,… Thai nhi có nguy cơ dị tật thai, thai quá to và thiếu canxi dẫn đến khả năng chào đời bị trật, gãy xương đòn, liệt đám rối thần kinh cánh tay cao. tiểu đường thai kỳ không những gây hại rất lớn đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

2. Trà tốt bà bầu nên uống

Trà tinh dầu chanh

Trà tinh dầu chanh có tác dụng khá lớn trong việc kích thích hệ thần kinh hoạt động. Một tách trà tinh dầu chanh ấm áp buổi sáng sớm sẽ giúp mẹ bầu được thư giãn. Cả ngày mẹ sẽ có tinh thần sảng khoái, vui vẻ. Căng thẳng từ đó mà cũng đi mất, khiến cho tinh thần mẹ và bé trở nên phấn chấn.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được mệnh danh là loại trà “vàng” cho mẹ bầu. Magie là chất có thể chữa mất ngủ và giảm thiểu tình trạng sưng phù. Magie và canxi có rất nhiều trong trà hoa cúc. Bên cạnh những vi chất thiết yếu cho cơ thể, trà hoa cúc còn có vị thơm dễ uống với mẹ bầu. Mẹ có thể kết hợp mật ong, vỏ cam quýt và nước ép trái cây vào nước sôi. Hơn nữa hương thơm của trà hoa cúc rất tuyệt vời. Không những tốt cho sức khỏe mà trà hoa cúc còn đem đến sự thư giãn tinh thần cho mẹ.

Trà bạc hà

Trà bạc hà được biết đến là loại trà giúp đẩy lùi các triệu chứng ợ nóng ở bà bầu. Không chỉ là khắc tinh của chứng đầy hơi, trà bạc hà còn giúp bà bầu kiểm soát triệu chứng ốm nghén. Một tách trà thoang thoảng hương bạc hà thơm mát thì bụng sẽ chẳng khó chịu nữa đâu.