Bị bắt nạt – tự gây hại cho bản thân: 2 yếu tố tác động trẻ

Bắt nạt là một hành vi không tốt: đúng. Tuy nhiên, khi bị bắt nạt, nạn nhân có thể cảm thấy đau khổ, tuyệt vọng để dẫn đến hành vi tự gây hại cho bản thân – hậu quả trầm trọng hơn những gì kẻ bắt nạt nghĩ tới.

Dưới đây là ảnh hưởng từ việc bị bắt nạt dẫn đến tình trạng tự gây hại cho bản thân ở thanh thiếu niên mà Medplus cung cấp cho bạn.

1. Làm rõ về tự gây hại cho bản thân

Khi hầu hết mọi người nghĩ đến việc tự gây hại cho bản thân hoặc tự gây thương tích, thì những người đó nghĩ đến việc tự cắt vào cơ thể mình. Một số trẻ em dùng cách tự đốt tay, chân hoặc các mô mềm trên cơ thể, nhổ tóc hoặc cấu vào vết thương chưa lành hẳn. Thậm chí còn có một xu hướng tự gây thương tổn tinh thần khi trẻ ẩn danh đăng những điều gây tổn thương về bản thân trên mạng xã hội.

Tự gây hại cho bản thân hầu như luôn là một dấu hiệu của cảm xúc đau khổ. Đôi khi, thanh thiếu niên tự gây hại cho bản thân có thể sử dụng những hành vi gây tổn thương này như một cơ chế đối phó với những cảm xúc khó chịu và ký ức đau buồn.

Và bởi vì cắt hoặc đốt cơ thể có thể để lại sẹo và thường gây chú ý cho người khác; khi bị trông thấy hành vi tự gây hại cho bản thân có thể tạo ra cảm giác xấu hổ dữ dội, trong một số trường hợp có thể khiến thanh thiếu niên mắc kẹt trong chu kỳ tự làm hại bản thân và xấu hổ – lại tiếp tục gây hại cho bản thân hết lần này đến lần khác.

Tự gây hại  cho bản thân không phải là một bệnh tâm thần. Thay vào đó, đó là một hành vi cho thấy người đó cần phát triển các kỹ năng đối phó với các vấn đề tâm lý tốt hơn. Tuy nhiên, có một số bệnh tâm thần liên quan đến việc tự gây hại cho bản thân bao gồm lo lắng, trầm cảm, rối loạn ăn uống, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và rối loạn nhân cách ranh giới.

2. Tại sao thanh thiếu niên tự gây hại cho bản thân?

Mặc dù có một số lý do khác nhau khiến trẻ có thể tự gây hại cho bản thân, nhiều khi nó được dùng để giải tỏa căng thẳng và áp lực. Các lý do khác khiến thanh thiếu niên và thanh niên có thể tự làm hại bản thân bao gồm:

• Làm cho bản thân cảm thấy điều gì đó khi họ cảm thấy tê liệt hoặc trống rỗng
• Xóa bỏ những ký ức đau buồn hoặc buồn bã
• Giải phóng cảm xúc, cảm xúc và sự thất vọng dồn nén hoặc dồn nén
• Tự trừng phạt bản thân khi mắc lỗi hoặc không sống theo những tiêu chuẩn nhất định
• Lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của họ
• Chứng minh rằng họ cần giúp đỡ

3. Mối liên hệ giữa bắt nạt và tự gây hại cho bản thân

Nghiên cứu cho thấy việc bị bắt nạt có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ có hành vi tự gây hại cho bản thân ở những người trẻ tuổi. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Kings College London cho thấy trẻ em trong độ tuổi từ 5 đến 12 thường xuyên bị bắt nạt có nguy cơ tự gây hại cho bản thân cao hơn gấp ba lần so với trẻ không bị bắt nạt.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác cho thấy những thanh thiếu niên bị bắt nạt qua mạng có nguy cơ tự gây hại cho bản thân, biểu hiện hành vi tự sát, có ý định tự tử và cố gắng tự sát cao gấp hai lần.

Vì lý do này, họ khuyến nghị những người làm việc với thanh thiếu niên bị bắt nạt xác định thanh thiếu niên nào có nguy cơ cao nhất đối với các hành vi tự gây hại cho bản thân.

Các yếu tố có nguy cơ tự gây hại cho bản thân khác bao gồm lớn lên trong nghèo khó, có vấn đề về sức khỏe tinh thần từ trước, tiền sử gia đình có người từng tự làm hại bản thân, chỉ số IQ thấp và bị ngược đãi.

4. Cha mẹ có thể làm gì khi trẻ có dấu hiệu của tự gây hại cho bản thân?

Nếu bạn nghi ngờ rằng con bạn đang tự gây hại cho bản thân hoặc dễ có những hành vi tự làm hại bản thân, bạn cần phải cởi mở nói chuyện với con bạn nhiều hơn cũng như làm quen với các dấu hiệu của hành vi tự làm hại bản thân. Nói chung, những đứa trẻ tự làm hại bản thân có nhiều khả năng:

• Thường xuyên có vết cắt, vết bầm tím, bỏng, trầy xước hoặc sẹo
• Có dấu hiệu rối loạn ăn uống
• Mặc áo dài tay và quần dài ngay cả khi thời tiết nóng bức
• Bao biện cho chấn thương của họ
• Để các vật sắc nhọn trong phòng hoặc túi xách của chúng mà không có lý do
• Duy trì tình bạn với những người tự gây hại cho bản thân
• Có lòng tự trọng thấp
• Đấu tranh với chứng trầm cảm, rối loạn ăn uống hoặc PTSD
• Lạm dụng ma túy hoặc rượu
• Bày tỏ những cảm xúc mãnh liệt như tức giận, tuyệt vọng hoặc cô đơn

Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn không phán xét khi tiếp xúc với con bạn về những hành vi tự gây hại cho bản thân của chúng. Thay vào đó, hãy cố gắng hiểu điều gì đang thúc đẩy trẻ tự làm tổn thương mình. Lắng nghe những gì trẻ nói mà không cố gắng sửa chữa tình huống, giảng giải cho họ hoặc yêu cầu họ dừng lại. Chỉ lắng nghe, đồng cảm, và an ủi trẻ.

Tự gây hại cho bản thân không phải là thứ mà thanh thiếu niên có thể bắt đầu và kết thúc như một quá trình. Trẻ sẽ cần sự giúp đỡ và hướng dẫn từ một chuyên gia để được an ủi và tư vấn nhiều về vấn đề này.

Hãy nhớ rằng, những cảm xúc mà con bạn đang trải qua đôi khi thực sự rất đau đớn và khó khăn. Và khi cần một cách để giải tỏa cảm xúc mạnh thì việc tự gây hại cho bản thân không phải là một cách mang tính xây dựng để đối phó với những cảm giác không thoải mái.

Vì lý do này, bạn cần tìm một chuyên gia tâm lý có trình độ chuyên môn để hỗ trợ trẻ không chỉ trong việc chấm dứt những hành vi này mà còn trong việc chữa lành khỏi những hành vi bắt nạt hoặc các sự kiện khác trong cuộc sống đang gây khó khăn cho chúng.

Bác sĩ tâm lý có thể giúp con bạn xác định lý do tại sao chúng tự làm tổn thương mình cũng như giúp chúng khám phá ra lý do tại sao chúng có thể muốn thay đổi hành vi của mình. Họ cũng có thể giúp trẻ xác định những cách khác lành mạnh hơn để đối phó với cảm xúc của chúng cũng như giải quyết những cảm xúc tiềm ẩn của chúng hoặc bất kỳ vấn đề tâm lý nào cùng xảy ra như lo lắng hoặc trầm cảm.

Có thể bạn quan tâm:

• Tự làm hại bản thân ở trẻ: 4 điều bạn cần biết
• Im lặng khi bị bắt nạt: 11 lý do trẻ không nói

Nguồn tham khảo: How Bullying Increases Risk for Self-Harm in Teens