Bí quyết chải tóc đúng cách, giảm gãy rụng triệt để

Khi nhắc đến việc chải tóc, nhiều người thường không quá chú tâm về điều này. Tuy nhiên, có thể bạn đã và đang chải tóc hàng ngày sai cách khiến tóc ngày càng gãy rụng nhiều hơn. Nắm được bí quyết chải tóc đúng cách, nỗi lo tóc rụng hay xơ rối sẽ không còn khiến bạn phải khổ sở khi đối mặt vào mỗi sáng.

Hãy cùng MedPlus tìm hiểu ngay bí quyết chải tóc đúng cách để giảm tình trạng gãy rụng và giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Lợi ích của việc chải tóc

Chải tóc không chỉ đơn thuần có tác dụng giúp gỡ rối cho tóc hay tạo nhiều kiểu tóc đẹp đa dạng, mà còn giúp tóc óng mượt và bóng đẹp hơn. Thông thường, các tuyến bã nhờn nằm trong nang tóc sản xuất lượng dầu tự nhiên giúp bôi trơn phần da đầu. Một khi bạn chải đầu, nó sẽ giúp phân bổ các loại dầu tự nhiên từ chân tóc đến ngọn, mang lại độ chắc khỏe, bóng mượt tự nhiên cho tóc.

Bên cạnh đó, chải tóc đúng cách được xem như là một liệu pháp mát-xa đầu, giúp kích thích da đầu nhẹ nhàng. Điều này sẽ thúc đẩy sự tuần hoàn lưu lượng máu và phát triển nang tóc mọc nhanh hơn.

Trung bình, mỗi ngày một người có thể rụng từ 50-100 sợi tóc tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi,.. Việc chải tóc thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ tóc rụng còn sót lại, tạp chất hay các mảng bám tế bào chết trên tóc. Từ đó, đem lại cho bạn mái tóc sạch sẽ và gọn gàng hơn rất nhiều.

Cách chải tóc đúng cách: Tần suất và cách thực hiện

Để giảm gãy rụng tóc nhiều cũng như giúp tóc vào nếp suôn mượt, bạn nên thực hiện các cách sau:

Chỉ nên chải đầu 2 lần/ ngày, 1 lần vào buổi sáng và tối. Ngoài ra, bạn không nên dùng lực kéo quá mạnh bằng cách giật mạnh tóc xuống khi tóc đang rối, mà chỉ nên nhẹ nhàng chải tóc. Nếu bạn chải tóc đúng cách, lượng dầu tự nhiên của da đầu có thể được phân bổ và trải đều trên mái tóc, nuôi dưỡng da đầu thêm khỏe mạnh.
Tóc đang ở trạng thái ướt thì rất yếu và mỏng manh trước bất kỳ tác động ngoại lực nào. Vì thế, bạn nên đợi cho tóc khô khoảng 80% thì nên bắt đầu chải. Nếu bạn cần thiết phải chải tóc ướt, bạn nên dùng lược răng thưa bản rộng và dẹt để gỡ rối tóc thật nhẹ nhàng. Bạn có thể kết hợp dùng các ngón tay để nới lỏng các sợi tóc rối từng chút một để giảm gãy rụng.

chai toc 2 1 - Medplus

Để chải tóc đúng cách mà không làm tóc rụng nhiều, bạn nên bắt đầu chải từ thân tóc xuống ngọn tóc, cách khoảng từ 5-7 cm so với chân tóc. Bên cạnh việc chải tóc từ thân tóc, thì chia nhỏ tóc ra từng phần để chải cũng là cách giúp giảm lực tác động lên da đầu. Sau đó, bạn hãy chải tóc từ ngay đỉnh đầu xuống hết phần chiều dài tóc, giúp làm tơi tóc hơn và hạn chế tổn thương tóc do lực kéo mạnh.

Bí quyết để chải tóc đúng cách, giảm gãy rụng

chai toc 1 - Medplus

Vệ sinh lược chải tóc bằng nước ấm ít nhất 1 lần/ tuần, tránh cho tóc bị dính bụi bẩn, dễ sinh gàu. Để làm sạch lược chải tóc, bạn hãy ngâm lược chải trong hỗn hợp gồm nước ấm và dầu gội đầu trong vòng 3-4 phút để loại bỏ các sợi tóc rụng, cặn dư của sản phẩm chăm sóc tóc trước đó. Điều này có thể ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn sang da đầu.
Hạn chế sử dụng máy sấy quá thường xuyên vì sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm cần thiết và lâu dần khiến tóc hư tổn.
Nếu bạn có mái tóc xoăn, thì không nên chải tóc thường xuyên khi tóc khô. Thay vào đó, bạn nên chải khi mái tóc còn ướt và kết hợp thêm dầu xả để làm tơi tóc dễ hơn.
Mua lược chải tóc chất lượng tốt được làm từ sợi tổng hợp giúp giảm gãy rụng cho tóc, và có thể sử dụng dài lâu.
Trước khi gội đầu, bạn nên chải tóc sơ qua cho tóc suôn mượt và cũng dễ gỡ rối hơn sau bước làm sạch tóc và da đầu.
Lau tóc bằng khăn khô nhẹ nhàng thay vì vò đầu khiến tóc dễ đứt gãy và trở nên rối hơn.

Biết cách chải tóc đúng cách có thể giúp tóc không bị gãy rụng hay làm tóc hư tổn. Đồng thời, nó cũng có thể giữ cho tóc của bạn luôn khỏe mạnh, bóng mượt và không bị xơ rối.

Nếu bạn có mái tóc dễ gãy, quá khô hoặc hư tổn hoặc bạn bị rụng tóc nhiều ngay cả khi bạn đã thay đổi thói quen sinh hoạt, hãy đi khám bác sĩ để xác định xem nguyên nhân rụng tóc bắt đầu từ đâu để có biện pháp chăm sóc tóc phù hợp.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.

Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn: Hair-Brushing Mistakes

The effect of brushing on hair loss in women

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: