3 Dấu hiệu da bị lão hóa sớm

Không giống như một chai cabernet ngon, làn da của chúng ta cần được chăm sóc cẩn thận để có thể già đi như rượu vang hảo hạng. Nó phải đối mặt với các tia UV có hại và các mối đe dọa bên ngoài khác để giữ vững vẻ rạng rỡ tự nhiên của chúng ta.

Ngay cả khi thời gian không đứng về phía chúng ta, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể có được làn da đẹp như sương và hoàn toàn khi chúng ta già đi.

Chìa khóa là xác định chính xác các dấu hiệu phổ biến của da lão hóa sớm, khám phá nguyên nhân gây ra tình trạng đó và dành chỗ trong cuộc sống của chúng ta — và trong bộ sưu tập chăm sóc da của chúng ta—cho những thay đổi sẽ đối xử với làn da lão hóa của chúng ta bằng sự quan tâm và lòng trắc ẩn. Biết nên sử dụng sản phẩm nào để điều chỉnh chính xác làn da mất nước so với da khô cũng rất cần thiết.

1. Giảm độ đàn hồi

Mặc dù có thể không rõ ràng mỗi lần, nhưng bạn nhìn vào gương, làn da chảy xệ hoặc hơi chảy xệ có thể hiện ra trước mắt bạn khi bạn xem qua các bức ảnh của chính mình trong nhiều năm. Mặc dù chúng ta chắc chắn sẽ mất đi một số độ đàn hồi trên da khi thời gian xoay chuyển, nhưng đôi khi điều đó có thể xảy ra nhanh hơn chúng ta mong muốn, nhờ một số yếu tố môi trường như:

• Hút thuốc

• Ô nhiễm

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài

• Dinh dưỡng kém

Như bạn có thể đã biết, việc tiếp xúc với tia UV của mặt trời đặc biệt có vấn đề khi xử lý làn da không còn trẻ trung và dẻo dai như mong muốn. Mặc dù các tác động khác nhau đối với mỗi người, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng bức xạ tia cực tím có thể gây ra tác hại của ánh nắng mặt trời chỉ trong năm hoặc mười phút. Tuy nhiên, bất kể loại da của bạn là gì, hầu hết mọi người sẽ bắt đầu bị tổn thương do ánh nắng mặt trời trong vòng một giờ sau khi tiếp xúc.

Chúng ta sẽ đi sâu vào một số mẹo cứu nguy chống lão hóa ở phần sau, nhưng không có gì ngạc nhiên khi chống nắng luôn đứng đầu danh sách của chúng ta.

2. Nếp nhăn

Chắc chắn, một nếp nhăn hoặc một vài vết chân chim quanh mắt bạn có thể là cách cơ thể bạn nhắc nhở bạn về tất cả những nụ cười và nụ cười mà bạn đã tận hưởng trong nhiều năm. Nhưng nếu chúng sâu hơn và nhiều hơn bạn mong đợi, rất có thể, lão hóa da sớm đã góp phần vào sự phát triển của chúng.

Một lần nữa, tia UV thường có thể gây hại cho các mô liên kết trên da của bạn, để lại cho bạn những đường nhăn và vết nứt mà bạn đã hy vọng sẽ trì hoãn ít nhất vài năm nữa. Nếu không, da nhăn nheo và xỉn màu có thể bắt nguồn từ:

• Khuynh hướng di truyền cao hơn

• Giảm sản xuất dầu trên da của bạn

• Thường xuyên hút thuốc

• Căng thẳng

Chúng tôi khuyên bạn nên dưỡng ẩm và giữ ẩm cho làn da của mình bằng các thành phần chính có thể ngăn ngừa nếp nhăn hình thành.

3. Da không đều màu

Có thể bạn có một đám tàn nhang không biết từ đâu mọc lên, hoặc có lẽ bạn nhận thấy một đốm đen chỉ có vẻ sẫm màu hơn khi mỗi ngày trôi qua. Dù là trường hợp nào đi chăng nữa, những gợi ý tinh tế về màu da không đồng đều này có thể là dấu hiệu cho thấy làn da đang bị lão hóa sớm.

Những lý do đằng sau loại sắc tố thay đổi này không khác mấy so với nhiều yếu tố bên ngoài mà chúng tôi đã đề cập trước đó. Một vài ngày không có bóng râm trên bãi biển mà không thoa kem chống nắng phù hợp, thiếu hụt vitamin do chế độ ăn uống không cân bằng hoặc ô nhiễm môi trường đều có thể là nguyên nhân ở đây. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, sẹo mụn cứng đầu có thể là thủ phạm chính.

10 lời khuyên để bảo vệ chống lão hóa sớm

Vì vậy, bạn đã xác định chính xác các dấu hiệu và triệu chứng của da lão hóa sớm— bây giờ thì sao? Chúng tôi khuyên bạn nên ghi nhớ mười lời khuyên này trong hành trình hướng tới làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn:

• Mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như mũ rộng vành, để che nắng cho khuôn mặt của bạn nhằm ngăn ngừa lão hóa sớm.

• Ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất.

• Thêm Bình Xịt Chống Nắng Chống Nắng SPF 50 vào đai dụng cụ chăm sóc da của bạn. Được thiết kế cho mọi người thuộc mọi loại da, sản phẩm dễ sử dụng này đóng vai trò như một loại xịt cố định lớp trang điểm và sử dụng một số thành phần chống lão hóa đáng tin cậy để giúp khuôn mặt bạn sáng hơn và được bảo vệ nhiều hơn.

• Sau khi thoa kem chống nắng hàng ngày, đừng quên thoa lại trong ngày, khoảng 2 giờ một lần.

• Tập thể dục nhiều lần trong tuần để cải thiện lưu thông khắp cơ thể và kích thích sản xuất collagen.

• Loại bỏ những thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu để tránh làn da xỉn màu, mệt mỏi.

• Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm và ngăn ngừa mất độ đàn hồi của da. Có thể biết khi nào làn da của bạn cần hydrat hóa và độ ẩm là chìa khóa để chăm sóc hàng rào bảo vệ da của bạn.

• Hãy chắc chắn rằng kem dưỡng ẩm hàng ngày của bạn bao gồm các thành phần chống lão hóa. Ví dụ, axit hyaluronic có tác dụng điều chỉnh độ ẩm cho da của bạn thông qua khả năng liên kết với các phân tử nước, giúp giữ cho làn da của bạn không bị khô trong suốt cả ngày.

• Hãy chú ý đến những gì trên đĩa ăn tối của bạn. Thực phẩm chứa nhiều axit béo omega (như cá hồi, cá thu và các loại cá khác) có thể đặc biệt hữu ích cho làn da lão hóa.

• Vì một số kích thích tố gây căng thẳng có liên quan đến sự gia tăng các rối loạn về da và lão hóa sớm, hãy tránh xa tình trạng căng thẳng mãn tính bằng cách chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn theo bất kỳ cách nào phù hợp nhất với bạn.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Nếu bạn thích thông tin dấu hiệu lão hóa sớm hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

Source: 3 Signs of Premature Aging Skin