Đột tử ở trẻ nhỏ (SIDS): 10 cách ngăn ngừa cho cha mẹ

Các bậc cha mẹ biết về SIDS có thể coi đó là cơn ác mộng tồi tệ nhất của họ. Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh được gọi là SIDS.

Đó là khi một em bé từ 12 tháng tuổi trở xuống chết trong khi ngủ mà không có dấu hiệu báo trước hoặc lý do rõ ràng.

Mặc dù không có cách nào 100% để ngăn ngừa SIDS, nhưng bạn có thể làm rất nhiều điều để giảm nguy cơ mắc bệnh cho con mình.

Kể từ khi Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ ban hành các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn vào năm 1992 và khởi động chiến dịch “Ngủ lại” vào năm 1994, tỷ lệ SIDS đã giảm đáng kể. Năm đó, tỷ lệ tử vong do SIDS là 103 trên 100.000 trẻ, so với 35 trên 100.000 trẻ vào năm 2018.

Đặt một em bé ngủ với tư thế nằm ngửa

Nguy cơ SIDS của bé cao hơn nhiều bất cứ khi nào bé ngủ nghiêng hoặc nằm sấp. (Em bé được đặt nằm nghiêng có thể lăn lộn trên bụng của chúng.)

Những tư thế này đặt mặt của bé vào nệm hoặc chỗ ngủ, điều này có thể làm bé bị ngạt.

Vì vậy, mỗi khi bạn đặt con vào giường để ngủ – cho giấc ngủ ngắn, vào ban đêm, hoặc bất cứ lúc nào – hãy đặt con nằm ngửa.

Đừng để chúng ngủ trong xe đẩy, ghế ô tô, ghế ngồi cho trẻ nhỏ hoặc xích đu trong một thời gian dài. Lấy chúng ra và đặt chúng trên một bề mặt phẳng hoặc giường.

Hãy nói cho bất kỳ ai chăm sóc em bé của bạn biết việc đặt em bé nằm ngửa mỗi khi ngủ là điều cần thiết. Điều đó bao gồm ông bà, người trông trẻ và người chăm sóc trẻ em, anh chị em lớn tuổi hơn và những người khác.

Họ có thể nghĩ rằng một thời gian sẽ không quan trọng, nhưng nó có thể. Khi một đứa trẻ thường ngủ nằm ngửa đột nhiên nằm sấp để ngủ, nguy cơ SIDS cao hơn nhiều.

Nếu bạn lo lắng em bé của bạn có thể bị nghẹt thở khi nằm ngửa khi ngủ, đừng lo lắng. Rất hiếm khi bị sặc và trẻ sơ sinh khỏe mạnh có xu hướng tự động nuốt hoặc ho ra chất lỏng.

Một khi bé có thể lật cả hai chiều, thường xảy ra vào khoảng 6 tháng, bé có thể không nằm ngửa. Vậy là được rồi. Tốt nhất là để chúng tự chọn vị trí ngủ khi chúng đã biết cách lăn lộn.

Giường chắc chắn, không có đồ chơi

Để tránh bị ngạt thở hoặc ngạt thở, hãy luôn đặt trẻ ngủ trên nệm hoặc bề mặt cứng trong nôi hoặc cũi. Tất cả những nhu cầu về giường cũi của con bạn là tấm trải giường vừa vặn – không đặt chăn, mền, gối, da cừu, đồ chơi nhồi bông, hoặc đệm cũi vào cũi của bé.

Để xác nhận độ an toàn của nệm hoặc cũi của con bạn, hãy liên hệ với Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng theo số 800-638-2772 hoặc www.cpsc.gov.

Không hút thuốc xung quanh em bé

Nếu bạn hút thuốc, đây là một lý do lớn để bạn nên dừng lại trước khi mang thai: Trẻ sinh ra từ những phụ nữ hút thuốc trong thời kỳ mang thai chết vì SIDS thường xuyên hơn gấp ba lần so với trẻ sinh ra từ những người không hút thuốc.

Hút thuốc khi bạn đang mang thai là một yếu tố nguy cơ chính đối với SIDS, và hút thuốc lá thụ động xung quanh trẻ sơ sinh của bạn cũng làm tăng nguy cơ SIDS. Đừng để bất cứ ai hút thuốc xung quanh em bé của bạn.

Hút thuốc xung quanh trẻ em là một tội ác

Giữ Em bé ở gần nhưng không ở trên giường của bạn

Khi một em bé ngủ cùng phòng với mẹ, các nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ SIDS. Nhưng sẽ rất nguy hiểm nếu một em bé ngủ với một đứa trẻ khác hoặc một người lớn trên cùng giường, trên ghế bành và trên đi văng.

Nếu bạn mang em bé vào giường để dỗ dành hoặc cho con bú, hãy nhớ đặt em bé trở lại nôi, nôi hoặc cũi của riêng mình khi bạn đã sẵn sàng đi ngủ. Nếu bạn mệt mỏi, không cho con bú khi ngồi trên ghế hoặc trên đi văng trong trường hợp bạn ngủ quên.

Không bao giờ mang em bé vào giường khi bạn đang rất mệt hoặc đang sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Cho con bú càng lâu càng tốt

Cho con bú sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ SIDS tới 50%, mặc dù các chuyên gia không chắc chắn lý do tại sao. Một số người nghĩ rằng sữa mẹ có thể bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các bệnh nhiễm trùng làm tăng nguy cơ SIDS.

Không uống rượu nếu bạn cho con bú, vì điều đó làm tăng nguy cơ SIDS của trẻ. Ngoài ra, các liên lạc đơn giản là hữu ích. Tiếp xúc da kề da rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Chủng ngừa cho con

Bằng chứng cho thấy trẻ sơ sinh đã được chủng ngừa theo khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và CDC có nguy cơ SIDS giảm 50% so với những trẻ không được chủng ngừa đầy đủ.

Chích ngừa cho bé để giảm thiểu nguy cơ SIDS

Cân nhắc việc sử dụng núm vú giả để đưa trẻ vào giấc ngủ

Cho con bạn ngủ với núm vú giả cũng có thể giúp ngăn ngừa SIDS, mặc dù các nhà nghiên cứu không rõ lý do tại sao. Có một số mẹo cần làm theo khi sử dụng núm vú giả:

Nếu bạn đang cho con bú, hãy đợi cho đến khi trẻ bú mẹ thường xuyên (ít nhất 1 tháng tuổi) trước khi bắt đầu sử dụng núm vú giả. Cho bé bú núm vú giả quá sớm có thể dẫn đến nhầm lẫn núm vú và khiến bé thích núm vú giả hơn là của bạn.
Đừng ép bé ngậm núm vú giả nếu bé không muốn.
Đặt núm vú giả vào miệng trẻ khi bạn đặt trẻ đi ngủ, nhưng không ngậm lại sau khi trẻ ngủ.
Giữ núm vú giả sạch sẽ và mua một cái mới nếu núm vú bị hư hỏng.
Không phủ mật ong, rượu hoặc bất kỳ chất nào khác lên núm vú giả.
Cha mẹ phải lưu ý khi sử dụng núm vú giả

Giữ cho em bé của bạn không bị quá nóng

Vì quá nóng có thể làm tăng nguy cơ SIDS cho trẻ, hãy mặc quần áo nhẹ, thoải mái cho trẻ sơ sinh khi ngủ và giữ nhiệt độ phòng ở mức dễ chịu đối với người lớn.

Nếu bạn lo lắng về việc giữ ấm cho con, hãy mặc cho chúng một bộ đồ ngủ “onesie” che cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân, hoặc đặt chúng trong một chiếc “bao ngủ” (một loại chăn có thể đeo được).

Tuy nhiên, đừng sử dụng một chiếc chăn thông thường – bé có thể vướng vào chăn hoặc kéo chăn trùm lên mặt.

Không cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi uống mật ong

Vì mật ong có thể dẫn đến ngộ độc ở trẻ nhỏ, không bao giờ cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong. Chứng ngộ độc thịt và vi khuẩn gây ra nó có thể liên quan đến SIDS.

Hãy nhớ rằng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn luôn sẵn sàng trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn về SIDS, cách phòng ngừa SIDS, và giữ cho con bạn ấm áp, vui vẻ và an toàn.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Web MD