Hạ thân nhiệt là tình trạng đột ngột thường xảy ra khi thời tiết chuyển mùa, những ngày nhiệt độ thấp trong mùa đông, khi mặc quần áo ẩm ướt, tắm ở nơi không kín gió… đặc biệt là với các đối tượng dễ xảy ra như trẻ em,người có tuổinhững người lao động ngoài trời,vậy cần xử trí như thế nào khi bị tình trạng này?Hãy cùng Songkhoe.medplus.vn tìm hiểu về cách sơ cứu xử lí hạ thân nhiệt quan trọng trong bài viết sau nhé!
Hạ thân nhiệt là gì?
- Hạ thân nhiệt là tình trạng cơ thể .iảm bất thường.Trung bình thân nhiệt của một người lớn khỏe mạnh là khoảng 37 độ C . Khi nhiệt độ cơ thể thấp, giảm xuống dưới 35°C và cần phải được cấp cứu ngay lập tức.
- Nếu cơ thể không kịp tạo nhiệt thì tim, hệ thống thần kinh và cơ quan khác sẽ bị rối loạn hoạt động gây nguy hiểm đến tính mạng.
Nguyên nhân bị hạ thân nhiệt?
Tình trạng này thường đột ngột thường xảy ra khi thời tiết chuyển mùa, cụ thể là vào những ngày mùa đông lạnh, rét. Nguyên nhân của hạ thân nhiệt thường là do:
- Tiếp xúc với thời tiết lạnh, nhiễm lạnh khi trời mưa
- Mặc quần áo ẩm ướt, không đủ ấm
- Để đầu trần khi nhiệt độ thấp
- Tắm ở nơi không kín gió
- Ngã hoặc ngâm mình trong nước lạnh thời gian dài
- Sinh hoạt trong nhà có nhiệt độ dưới 10 độ C.
Những đối tượng có nguy cơ bị hạ thân nhiệt?
Những đối tượng dễ bị bao gồm:
- Người già ít vận động, hệ tuần hoàn kém, giảm thích ứng với thời tiết lạnh
- Trẻ em, trẻ sinh non, nhất là các bé dưới 5 tuổi có cơ chế điều hoà thân nhiệt chưa phát triển hoàn chỉnh
- Người đang bị bệnh, gầy yếu, suy dinh dưỡng
- Mắc các bệnh như tâm thần, Alzheimer, tim mạch, thiểu năng tuyến giáp…
- Người say rượu hoặc đang phê ma túy
- Người vô gia cư
- Nạn nhân đuối nước hoặc bị mắc kẹt lâu trong thời tiết lạnh.
Sơ cứu khi bị hạ thân nhiệt đột ngột?
Nếu phát hiện hoặc nghi ngờ một người đang bị hạ thân nhiệt, cần gọi ngay số khẩn cấp 115 của bệnh viện. Sau đó, ngay lập tức thực hiện các bước sau:
- Nhanh chóng di chuyển nạn nhân ra khỏi nguồn lạnh, vào nơi trú ẩn và bật đèn hoặc lò sưởi, đóng các cửa tránh gió lùa
- Cách nhiệt, không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt đất lạnh
- Nhẹ nhàng cởi quần áo ướt và mặc áo khoác thay thế hoặc quấn chăn khô, ủ ấm cho nạn nhân
- Tiếp tục làm ấm dần dần bằng cách chườm khăn ấm và khô vào phần trung tâm của cơ thể
- Cho nạn nhân uống nước ngọt và ấm, không chứa cồn. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo thì dùng thêm thức ăn giàu năng lượng
- Liên tục theo dõi hơi thở và thân nhiệt của người bị nhiễm lạnh
- Bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu người bệnh không có dấu hiệu của sự sống, chẳng hạn như thở, ho hoặc cử động.
Ngoài những trường hợp tai nạn không lường trước, người cao tuổi và trẻ em chính là những đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt đột ngột, đặc biệt về đêm, khi thời tiết lạnh và có các bệnh lý khác đi kèm. Do đó các thành viên khác trong gia đình, cũng như những nhân viên y tế, cần dành nhiều sự quan tâm và chủ động học hỏi, nắm vững cách sơ cứu khi bị hạ thân nhiệt.
Bài viết được tham khảo tại các nguồn: Vinmec, hellobacsi.com,suckhoedoisong.vn