Hắt hơi – Tổng hợp 6 câu hỏi thường gặp về chứng hắt hơi

Hắt hơi là một cơ chế mà cơ thể bạn sử dụng để làm sạch mũi. Khi các chất lạ như bụi bẩn, phấn hoa, khói hoặc bụi xâm nhập vào lỗ mũi, mũi có thể bị kích ứng hoặc ngứa. Khi điều này xảy ra, cơ thể bạn sẽ làm những gì cần làm để thông mũi – bằng cách hắt hơi. Hắt hơi là một trong những biện pháp phòng vệ đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và bọ xâm nhập.

Điều gì xảy ra khi chúng ta hắt hơi?

Khi một hạt lạ hoặc chất gây ô nhiễm xâm nhập vào mũi của bạn, nó có thể tương tác với các sợi lông nhỏ và làn da mỏng manh ở đường mũi của bạn. Các hạt và chất gây ô nhiễm này bao gồm từ khói, từ nước hoa đến vi khuẩn, nấm mốc.

Khi lớp màng mỏng manh của mũi gặp phải chất lạ đầu tiên, nó sẽ gửi một tín hiệu điện đến não của bạn. Tín hiệu này cho não của bạn biết rằng mũi cần tự làm sạch. Bộ não báo hiệu cho cơ thể bạn rằng đã đến lúc hắt hơi và cơ thể bạn phản ứng bằng cách chuẩn bị cho cơn co thắt sắp xảy ra.

Trong hầu hết các trường hợp, mắt buộc phải nhắm lại, lưỡi di chuyển lên vòm miệng và các cơ gồng lên để gây hắt hơi. Tất cả những điều này xảy ra chỉ trong vài giây.

Hắt hơi, còn được gọi là chứng vẹo mũi, nó đẩy nước, chất nhầy và không khí ra khỏi mũi của bạn với một lực đáng kinh ngạc. Hắt hơi có thể mang theo nhiều vi khuẩn, có thể lây lan các bệnh như cúm.

Hắt hơi cũng thực hiện một vai trò quan trọng khác trong cơ thể.

Vào năm 2012, các nhà nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania đã phát hiện ra rằng hắt hơi là cách tự nhiên của mũi để “thiết lập lại”. Các lông mao, các tế bào lót các mô bên trong mũi được khởi động lại với một tiếng xì. Nói cách khác, một cái hắt hơi sẽ thiết lập lại toàn bộ môi trường mũi.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hắt hơi không có tác dụng “thiết lập lại” tương tự đối với những người có vấn đề về mũi mãn tính như viêm xoang.

Những câu hỏi thường gặp

Tại sao chúng ta lại nhắm mắt khi hắt hơi?

Nhắm mắt là một phản xạ tự nhiên của cơ thể mỗi khi hắt hơi. Để mắt mở trong khi hắt hơi sẽ không làm bay mắt của bạn ra ngoài đâu nhé.

Tại sao chúng ta hắt hơi khi bị ốm?

Khi một chất lạ xâm nhập vào cơ thể, thì cơ thể cũng cố gắng loại bỏ những thứ đó khi chúng ta bị bệnh. Dị ứng, cảm cúm, cảm lạnh thông thường – tất cả chúng đều có thể gây chảy nước mũi hoặc chảy dịch xoang. Khi có những biểu hiện này, bạn có thể bị hắt hơi thường xuyên hơn do cơ thể hoạt động để loại bỏ chất lỏng.

Tại sao chúng ta lại hắt hơi khi bị dị ứng?

Bụi bay lên trong khi dọn dẹp có thể khiến bất kỳ ai hắt hơi. Nhưng nếu bạn bị dị ứng với bụi, bạn có thể thấy mình hắt hơi thường xuyên hơn khi vệ sinh nhà cửa (tần suất tiếp xúc với bụi cao)

Điều này cũng đúng đối với phấn hoa, nấm mốc và các chất gây dị ứng khác. Khi các chất này vào cơ thể, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải phóng histamine để tấn công các dị nguyên xâm nhập. Histamine gây ra phản ứng dị ứng và các triệu chứng bao gồm hắt hơi, chảy nước mắt, ho và chảy nước mũi.

Tại sao chúng ta hắt hơi khi nhìn vào mặt trời?

Nếu bạn bước ra ngoài ánh nắng chói chang của ban ngày và nhận thấy mình sắp bị hắt hơi, đó là điều bình thường. Theo National Institutes of Health, hắt hơi khi nhìn vào ánh sáng chói ảnh hưởng đến 1/3 dân số. Hiện tượng này được gọi là phản xạ hắt hơi ánh sáng.

Tại sao một số người lại hắt hơi nhiều lần?

Các nhà nghiên cứu không chắc tại sao một số người lại hắt hơi nhiều lần. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn hắt hơi không mạnh bằng người chỉ hắt hơi một lần. Đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị viêm hoặc có thể do dị ứng.

Cực khoái có thể gây hắt hơi không?

Thật vậy, nó có thể. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng người hắt hơi khi họ có những suy nghĩ về tình dục hoặc khi họ đạt cực khoái. Không rõ hai thứ này được kết nối như thế nào nữa.

Khi nào thì hắt hơi trở thành một vấn đề?

Hắt hơi có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu bạn thấy mình tốn một hộp khăn giấy vào mỗi mùa dị ứng. Tuy nhiên, hắt hơi hiếm khi là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

Một số người mắc các bệnh lý cụ thể có thể gặp thêm các triệu chứng hoặc biến chứng nếu họ hắt hơi quá nhiều. Ví dụ, những người bị chảy máu cam thường xuyên có thể bị chảy máu nhiều hơn khi hắt hơi. Những người bị chứng đau nửa đầu có thể cảm thấy khó chịu thêm nếu hắt hơi trong khi đau đầu.

Không phải ai cũng sẽ phản ứng giống nhau với các kích thích bên ngoài hoặc chất gây dị ứng. Nếu bạn không bị hắt hơi sau khi đi dạo trên cánh đồng cỏ khô hoặc ngửi hương thơm từ một bó hoa cúc, thì bạn đừng quá lo lắng, không phải đường mũi của ai cũng nhạy cảm.

Nếu bạn bắt đầu hắt hơi thường xuyên và không thể xác định được nguyên nhân rõ ràng nào, hãy hẹn khám bác sĩ. Mặc dù một vài lần hắt hơi có thể không phải là dấu hiệu của bất cứ điều gì đáng lo ngại, nhưng tốt hơn hết là bạn nên nói về các triệu chứng mới của mình và kham khảo ý kiến bác sĩ.

Kết luận

Cho dù bạn hắt hơi nhiều hay ít, điều quan trọng là bạn phải thực hành vệ sinh khi hắt hơi đúng cách. Nước và chất nhầy bạn thải ra sau mỗi lần hắt hơi có thể mang theo vi trùng và vi khuẩn lây lan bệnh tật.

Khi bạn muốn hắt hơi, hãy che mũi và miệng bằng khăn giấy.

Nếu bạn không thể lấy khăn giấy nhanh chóng, hãy hắt hơi vào ống tay áo trên của bạn, không phải tay của bạn. Sau đó, rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi chạm vào bề mặt khác. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và bệnh tật.