HẬU SẢN MÒN: NGUYÊN NHÂN VÀ ĐIỀU TRỊ

Cùng Medplus tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị của bệnh hậu sản mòn bạn đọc nhé!

1. Hậu sản mòn là gì?

Hậu sản mòn là hiện tượng phụ nữ sau sinh thiếu cân, quá gầy chủ yếu do chế độ dinh dưỡng và chăm sóc không tốt.

Trải qua quá trình mang thai và sinh con khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, căng thẳng. Nếu không biết cách chăm sóc và nghỉ ngơi khoa học sẽ rất dễ dẫn tới hậu sản mòn. Còn việc quan hệ tình dục sớm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ chứ không phải là nguyên nhân chính gây ra hậu sản mòn.

2. Triệu chứng hậu sản mòn

Một trong những dấu hiệu hậu sản mòn dễ nhận biết nhất đó là: Cơ thể gầy yếu, khó tăng cân, sức đề kháng kém, dễ bị nhiều bệnh tật.

Mẹ bị hậu sản mòn thường cơ thể gầy gò, xanh xao, thường xuyên mệt mỏi. Mẹ bị sút cân nhanh chóng sau sinh hoặc vài tuần sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ thường có triệu chứng sôi bụng, không muốn ăn, xót ruột,…

3. Nguyên nhân hậu sản mòn

Cơ thể sản phụ mệt mỏi, căng thẳng: 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau là một khoảng thời gian dài, đặc biệt quá trình vượt cạn để sinh con khiến cơ thể sản phụ bị kiệt sức. Mặt khác, việc chăm sóc con nhỏ càng làm chị em bị mệt mỏi, căng thẳng. Chính những điều này dẫn đến những vấn đề sức khỏe sau sinh.
Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ không hợp lý: Người mẹ sau khi sinh cần phải được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để giúp hồi phục sức khỏe và tạo sữa nuôi con. Thế nhưng, nhiều chị em có chế độ ăn không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng khiến cơ thể rơi vào tình trạng hậu sản mòn.
Quan hệ quá sớm sau sinh: Cơ thể phụ nữ sau khi sinh cần khoảng thời gian 6 tuần để hồi phục. Tuy nhiên, nhiều chị em không kiêng, quan hệ sớm làm cho tử cung, vùng kín bị tổn thương dễ gây viêm nhiễm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ và gây ra hậu sản gầy mòn.

Như vậy, hậu sản mòn không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của bé.

Còn nếu trường hợp mẹ gặp phải tình trạng như: băng huyết, viêm nhiễm sau sinh, sản giật…mới là những bệnh khá nghiêm trọng, nếu không điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến lần mang thai tới và nguy hiểm.

4. Điều trị hậu sản mòn

Cách chữa hậu sản mòn sau sinh chủ yếu là dựa vào việc chăm sóc sau sinh như chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

Chế độ dinh dưỡng

Mẹ bị hậu sản mòn nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng một cách cân bằng ở các tất cả các nhóm chất: nhóm đạm, nhóm vitamin và khoáng chất, nhóm chất bột đường, nhóm chất béo. Tuy nhiên, mẹ cũng nên hạn chế tinh bột, các món nhiều đường hay dầu mỡ mà thay vào đó, nên bổ sung các loại rau xanh và trái cây vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da.

Ngoài ra, mẹ nên bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp (vitamin C, E, K, viên sắt tổng hợp)…Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc bổ, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách sử dụng phù hợp nhất.

Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và chia làm nhiều lần

Chế độ nghỉ ngơi

Một yếu tố quan trọng tiếp theo trong cách điều trị hậu sản mòn cho mẹ đó là: chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt

Mẹ sau khi sinh nên nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc từ 8 – 9 tiếng mỗi ngày để cơ thể được hồi phục nhanh hơn.

Tùy vào thể trạng mỗi người mà mẹ có sự vận động phù hợp nhưng không nên nằm một chỗ quá lâu. Sau khi sức khỏe ổn định thì mẹ nên tập thể dục vì việc luyện tập này rất tốt cho quá trình chữa hậu sản mòn. Đối với mẹ sinh thường thì khoảng sau 2 tháng là có thể tập thể dục và 4 tháng đối với mẹ sinh mổ. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính chất tương đối, mẹ hoàn toàn có thể tập thể dục sớm hơn nếu sức khỏe cho phép.

Không nên sớm quan hệ tình dục sớm sau sinh vì có thể gây viêm nhiễm, ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe của mẹ.

Luôn suy nghĩ lạc quan và giữ tinh thần thoải mái, dành thời gian làm những việc mình yêu thích, chia sẻ với mọi người xung quanh.

Tìm hiểu từ nguồn: Verywell Health

Như vậy, Medplus đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin hữu ích về bệnh hậu sản mòn, hy vọng bài đọc sẽ cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích, giúp bạn nâng cao tầm hiểu biết mà hạnh phúc hơn.

Bên cạnh đó, Medplus cũng cung cấp một số thông tin liên quan :