Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp hiệu quả tại nhà

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng và cách nghỉ ngơi hợp lý. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp giữ huyết áp ổn đinh.

Trẻ bị huyết áp thấp có sao không? Nguyên nhân trẻ bị huyết áp thấp

Trẻ bị huyết áp thấp có sao không?

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp thường không đơn giản. Bệnh này ở trẻ nhỏ thường nguy hiểm hơn so với người lớn. Các triệu chứng huyết áp thấp thấp thường không rõ ràng, gây khó khăn cho chẩn đoán. Nhiều người vẫn quan niệm rằng đây là bệnh của người lớn, trẻ con khó có thể mắc. Điều này dẫn đến việc lơ là, không đề phòng khi trẻ có những dấu hiệu bệnh đầu tiên. Bệnh để càng lâu sẽ càng nguy hiểm và khó chữa hơn.

Nguyên nhân trẻ bị huyết áp thấp

M chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp tốt trước tiên bạn cần biết nguyên nhân gây bệnh là gì. Các nghiên cứu đã chỉ ra một số nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:

Không đủ thể tích máu trong lòng mạch. Điều này có thể xảy ra nếu cơ thể bị mất máu hoặc mất nước. Bạn có thể bị mất nước nếu: Đổ mồ hôi quá nhiều, tiêu chảy cấp hoặc uống quá ít nước.
Tim co bóp yếu.
Phản ứng ngược của một số thuốc như: Thuốc gây mê, gây tê, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chữa chứng cao huyết áp…
Các vấn đề về nội tiết như tuyến giáp không hoạt động (nhược giáp), tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết).
Các cơn ngất, choáng gây ra.
Trẻ bị thần kinh, đái tháo đường hay mắc các bệnh về thần kinh ngoại biên.

Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp hiệu quả tại nhà

Trẻ bị huyết áp thấp sẽ có những biểu hiện như:

Cảm giác hoa mắt, chóng mặt
Đau đầu dữ dội hoặc mê sảng
Bị ngất
Giảm tập trung
Mờ mắt
Buồn nôn
Nhịp tim nhanh, thở nông
Da lạnh, ẩm hoặc nhợt nhạt
Thường hay mệt mỏi

Trẻ có những biểu hiện này kéo dài cần được đến bệnh viện để chẩn đoán. Việc điều trị sẽ bao gồm thuốc và chăm sóc tại nhà. Và những gì bố mẹ có thể làm cho bé là:

Tập cho bé ngủ đủ giấc

Trẻ bị huyết áp thấp cần phải ngủ đẫy giấc, khoảng 9 – 11 tiếng/ngày. Đây cũng là điều mà những người thân trong gia đình có bé bị huyết áp thấp cần lưu ý. Ngoài ra, cần tránh kìm hãm giấc ngủ của trẻ.

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp bằng cách tập cho bé thức dậy đúng cách

Khi ngủ, máu sẽ tập trung vào khu vực dạ dày, xuất hiện tình trạng thiếu máu não tạm thời. Nếu trẻ bị huyết áp thấp dậy đột ngột có thể sẽ bị ngất đi. vì vậy, việc thức dậy đúng cách rất quan trọng. Muốn vậy, trẻ khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, tập một vài động tác đơn giản. Sau đó ngồi dậy từ từ, để chân tay trên giường, rồi từ từ cho chân ra khỏi giường và vẫn tiếp tục ngồi. Khi đứng dậy nên vịn vào ghế, cứ đứng như thế một lúc.

Tăng cường tập thể dục

Các môn thể dục rất có lợi cho trẻ bị huyết áp thấp như đi bộ, bơi, các trò chơi thể thao. Tuy nhiên không nên để trẻ chơi các môn thể thao vận động quá mạnh. Nhiều trường hợp bệnh lý đã biến mất sau thời gian luyện tập.

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Duy trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày. Giảm khối lượng thức ăn mỗi bữa, chia thành nhiều bữa ăn trong ngày.

Thức ăn nêm thêm ít muối có thể tăng huyết áp.

Nên ăn hơi mặn một chút để gây giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp.

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt đơn thuốc của bác sĩ

Tùy vào tình trạng của bé mà bác sĩ sẽ đơn đơn thuốc hợp. Thuốc có thể là thuốc Tây hoặc Đông y đều có tác dụng như nhau.

Bố mẹ đặc biệt chú ý không tự ý mua thuốc cho trẻ uống. Nếu uống phải thuốc của người lớn, liều lượng quá cao có thể gây tác dụng ngược.

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp cần tránh những loại thực phẩm nào?

Táo mèo: Đây là thực phẩm tốt cho những người cao huyết áp nhưng không tốt cho người có huyết áp thấp.
Hạt dẻ nướng, sữa ong chúa: Hai thực phẩm này làm giảm huyết áp, vì thế người huyết áp thấp không nên ăn.
Cà rốt: Có chứa muối succinic có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm, nên tránh ăn nhiều.
Cà chua, mướp đắng: là thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp, khiến huyết áp của những người mắc chứng huyết áp thấp càng thấp hơn. Người bị huyết áp thấp mà ăn nhiều cà chua sẽ xuất hiện triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, hạt hướng dương, tảo bẹ, hành tây đều có tác dụng hạ huyết áp. Vì thế không nên ăn.

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp bạn nên ưu tiên những thực phẩm nào?

Nho khô: Đây là thực phẩm được coi như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để điều trị huyết áp thấp. Nho khô giúp duy trì huyết áp mức độ bình thường bằng cách hỗ trợ các chức năng của tuyến thượng thận. Tốt nhất người bị huyết áp thấp nên ăn chúng vào buổi sáng khi đói.
Rễ cam thảo: giúp bình thường hóa chỉ số huyết áp thấp gây ra bởi hàm lượng cortisol trong máu thấp.
Muối chứa sodium: Có tác dụng tăng huyết áp, bạn hãy thêm một ít muối vào một ly nước và uống. Tuy nhiên, không nên lạm dụng liệu pháp này quá nhiều.
Nước chanh: Nếu bạn bị huyết áp thấp do mất nước, hãy uống nước chanh có thể giúp cải thiện huyết áp. Chất chống oxy hóa có trong chanh giúp điều tiết lưu thông máu và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định.
Hạnh nhân: Ngâm từ 4 đến 5 quả hạnh nhân trong nước và để qua đêm. Sau đó bóc lớp vỏ bên ngoài rồi xay nhuyễn và trộn vào một cốc sữa nóng, uống vào buổi sáng cũng giúp cải thiện huyết áp thấp
Thực phẩm chứa caffeine: Caffeine được tìm thấy trong những đồ uống như cà phê, cola, chocolate nóng, chè đặc. Chất cafein trong cà phê, chè đặc có tác dụng làm tăng huyết áp.

Phòng ngừa trẻ bị huyết áp thấp

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp đúng cách là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, việc tích cực phòng ngừa cũng nên được thực hiện tích cực. Qua đó, bạn nên tập cho trẻ có những thói quen có lợi cho huyết áp như:

Thêm ít muối vào mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, không được ăn quá mặn.
Hạn chế những thực phẩm gây hạ huyết áp như nước cam, khoai lang tím, lòng trắng trứng,…
Uống nhiều nước
Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày
Thức dậy đúng cách
Vận động cơ thể mỗi ngày

Lời kết

Chăm sóc trẻ bị huyết áp thấp quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng và cách nghỉ ngơi hợp lý. Trong quá trình chăm sóc, nếu trẻ có biểu hiện lạ thì bạn cần đưa trẻ đi khám ngay. Chúc bé và gia đình khỏe mạnh.

Đừng quên ghé thăm Medplus.vn thường xuyên để cập nhật những kiến thức về sức khỏe dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhé.

Nguồn: Tham khảo