Khi nói về việc sinh con tự nhiên. Tất cả các bà mẹ bầu sắp sinh đều muốn bé ra thật nhanh chóng và không quá đau đớn. Một số mẹ may mắn có thể trải qua việc này một cách dễ dàng. Nhưng với nhiều bà mẹ lần đầu sinh con, đó thực sự là một trải nghiệm đau đớn. Sau đây là lời khuyên bác sĩ cho mẹ bầu.
Những lời khuyên mà mẹ bầu sắp sinh không nên bỏ qua
1. Trước khi đến bệnh viện, hãy ăn một món ăn nhẹ
Người mẹ sinh thường chỉ mất 30 giây và đây là lời khuyên mà bác sĩ dành cho mẹ. Việc ăn một món ăn nhẹ trước khi sinh có thể cung cấp năng lượng cho các bà mẹ khi sinh con. Tuy nhiên, các mẹ nên tránh các thức ăn có chất béo và khó tiêu. Vì dạ dày quá đầy có thể làm cho bạn nôn mửa khi các cơn co thắt bắt đầu gia tăng. Việc các cơn co thắt liên tục và thở nhanh trong khi sinh có thể khiến cơ thể bạn mất nhiều chất lỏng. Do vậy việc uống nhiều nước trước khi chuyển dạ có thể giúp cho việc sinh nở của bạn nhanh chóng hơn.
2. Ngày dự sinh không phải lúc nào cũng chính xác
Nhiều mẹ lo lắng vì sao đến ngày dự sinh nhưng vẫn không có dấu hiệu sinh. Hoặc 1 – 2 tuần nữa mới đến ngày dự kiến sinh nhưng mẹ lại có dấu hiệu sinh sớm trước 1 – 2 tuần. Thực tế ngày dự kiến sinh không phải lúc nào cũng đúng 100% và mẹ không cần lo lắng. Lời khuyên của bác sĩ cho mẹ lúc này: điều quan trọng là thai kỳ khỏe mạnh, mẹ khám thai định kỳ và không phát hiện dấu hiệu bất thường gì, thai nhi phát triển tốt.
3. Nên trao đổi cách sinh với bác sĩ đỡ đẻ khi mẹ bầu sắp sinh
Quá trình vượt cạn ở mỗi bà bầu diễn ra khác nhau nên mỗi bác sĩ sẽ hướng dẫn cách rặn, thở khác nhau. Các mẹ có thể tham gia lớp học tiền sản trước để học về cách thở và rặn. Sau đó có thể hỏi ý kiến bác sĩ đỡ đẻ về cách mình thực hiện.
Nhìn chung, khi bước vào quá trình lâm bồn. Mẹ hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ và dựa trên kinh nghiệm mình đã từng tham khảo trước đó. Nếu có thể, nên trao đổi với bác sĩ đỡ đẻ về cách sinh nở trước khi chuyển dạ. Đây là một trong những lời khuyên của bác sĩ cho mẹ bầu sắp sinh.
4. Tập trung sự chú ý vào những thứ khác
Đối với những mẹ lần đầu sinh con, toàn bộ quá trình sinh nở có thể diễn ra từ 12-14 giờ đồng hồ. Vì vậy, khi cơn co thắt bắt đầu, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Nếu như mẹ lo lắng, hãy thử đếm những cơn co thắt và hít thở sâu mỗi khi cảm thấy đau. Lời khuyên của bác sĩ cho mẹ bầu sắp sinh là tập trung sự chú ý của bạn vào các việc khác như nghĩ đến việc đi du lịch, nấu nướng hay vui chơi… bất cứ những gì có thể làm bạn thư giãn và sinh con nhanh hơn.
5. Uống nhiều nước
Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai. Bạn cũng có thể dùng nước khoáng để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nước nhiều là một điều cực kỳ quan trọng mà bạn phải nhớ nếu muốn sinh thường. Ngoài ra, quá trình sinh nở rất mất sức, nên nếu được, bạn hãy đặt cạnh mình một chai nước. Đây là lời khuyên mà bác sĩ thường xuyên nói với mẹ bầu sắp sinh.
6. Giữ hơi thở bình thường
Việc giữ hơi thở bình thường sẽ giúp bạn tập trung và thư giãn khi sinh con. Lời khuyên của bác sĩ cho mẹbầu sắp sinh:
Trước khi chuyển dạ bạn hãy nghĩ đến những thứ mình có thể thư giãn như hít thở sâu và nghĩ đến những nơi yêu thích,…
7. Cố thêm chút nữa
Bạn rất muốn sinh thường và tự nhủ dù đau đến mấy cũng phải “chiến” đến cùng. Tuy nhiên, sẽ có lúc bạn chỉ muốn bỏ cuộc và ỉ ôi xin bác sĩ lên giường mổ. Khi sinh, hầu hết mọi bà bầu đều than rằng không thể chịu nổi nữa. Thời điểm này thường rất gần với khoảnh khắc bé yêu ra đời. Vì vậy, cố gắng chịu đau thêm chút nữa, nghĩ đến giây phút được ngắm nhìn và ôm ấp thiên thần trong tay, không gì là không thể phải không? Đây là lời khuyên bác sĩ cho mẹ bầu sắp sinh trước khi lâm bồn giúp mẹ bầu cố gắng không bỏ cuộc.
Xem bài viết liên quan:
Làm chuyện ấy ở cuối thai kỳ, mẹ bầu nên thử?
Vợ chồng quan hệ gần ngày sinh, nên hay không?
May mắn khi mẹ bầu có 6 đặc điểm này sẽ dễ sinh con
Rỉ ối báo hiệu điều gì cho mẹ bầu?
Thai tuần thứ 39 chưa thấy chuyển dạ có sao không?
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39 mà mẹ bầu cần phải biết
Biết sớm hơn, bớt lo hơn: Bí quyết sinh con không đau
Nguồn: Tổng Hợp
Đừng quên ghé Medplus.vn để cập nhật tin tức tổng hợp nhé!