Làm gì khi bị kích ứng do đeo khẩu trang quá lâu?

Che mặt không để không khí lưu thông quanh mặt. Đây là một lý do tại sao kích ứng xảy ra. Khi bạn thở, hơi ẩm sẽ bị giữ lại trên da mặt. Môi trường ấm, tối có thể góp phần gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá.

Che mặt có thể bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm hoặc lây lan các bệnh trong không khí như COVID-19. Đối với một số người, biện pháp bảo vệ này có thể dẫn đến một số kích ứng da. Đây có thể là một vấn đề thực sự, đặc biệt là đối với những người phải đeo khẩu trang cả ngày.

Bài viết này của medplus xem xét các vấn đề về da liên quan đến đắp mặt nạ và đắp mặt. Nó cũng thảo luận về các phương pháp điều trị có thể hữu ích và cách để ngăn chặn những vấn đề này xảy ra.

1. Da ngứa khô

Khi bạn đeo khẩu trang trong thời gian dài, nó có thể khiến da bạn bị ngứa. Nó thậm chí có thể gây ra bong tróc. Nếu khẩu trang của bạn được làm từ vải như bông, nó có thể hấp thụ dầu tự nhiên trên da mặt của bạn. Điều này có thể khiến da bạn bị khô.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh khuyên bạn nên giặt khẩu trang vải tái sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, cặn từ bột giặt và chất làm mềm vải cũng có thể gây kích ứng da.

Làm thế nào để điều trị da khô, ngứa

Sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không bào mòn da để rửa mặt. Ví dụ bao gồm Dove, Cetaphil hoặc CeraVe.
Sau khi rửa mặt, vỗ nhẹ cho da khô. Đừng chà xát.
Bôi kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp bù nước cho làn da của bạn. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa ceramides. Đây là những phân tử giúp tạo ra một hàng rào giữ lại độ ẩm. Các thành phần như glycerin và hyaluronicaxit cũng có thể giúp hút ẩm vào da.

Làm thế nào để ngăn ngừa da khô, ngứa

Bạn có thể giúp da không bị khô và ngứa hoặc bong tróc dưới mặt nạ bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt. Các biện pháp phòng ngừa khác bao gồm:

Tránh kem dưỡng ẩm chứa chủ yếu là nước. Bạn có thể xác định các sản phẩm này bằng cách đọc nhãn. Bỏ qua những thành phần đầu tiên coi nước là thành phần đầu tiên. Những sản phẩm này có thể làm cho tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn.
Tránh các sản phẩm có cồn. Chúng có thể làm bỏng và châm chích da. Điều này có thể gây khô và bong tróc nhiều hơn.
Tránh các sản phẩm có retinoids. Các sản phẩm chống lão hóa thường chứa những chất này.
Tránh tẩy tế bào chết bằng axit hydroxy . Chúng có thể gây kích ứng da khô nhiều hơn.

2. Viêm da

Phát ban trên da xảy ra sau khi đeo khẩu trang trong thời gian dài có thể là viêm da tiếp xúc do kích ứng . Đây là dạng viêm da phổ biến nhất. Nguyên nhân là do tiếp xúc trực tiếp với thứ gì đó gây kích ứng da. Các triệu chứng bao gồm:

Phát ban đỏ
Ngứa, có thể nghiêm trọng
Da khô, nứt nẻ, có vảy
Mụn nước và phồng rộp, có thể chảy nước và đóng vảy
Sưng tấy, bỏng rát hoặc đau

Viêm da cũng có thể do phản ứng dị ứng với chất liệu trong khẩu trang. Ví dụ:

Cao su
Keo dán
Kim loại
Formaldehyde

Đây được gọi là viêm da tiếp xúc dị ứng.

Viêm da tiếp xúc kích ứng có thể bắt đầu ngay sau khi bắt đầu tiếp xúc với khẩu trang hoặc khăn che mặt. Tuy nhiên, phản ứng viêm da dị ứng có thể mất đến 48 đến 96 giờ để xuất hiện.

Cách điều trị Viêm da tiếp xúc

Học viện Da liễu Hoa Kỳ liệt kê một số cách đơn giản để điều trị trường hợp viêm da tiếp xúc nhẹ:

Dùng thuốc kháng histamine như Benadryl (diphenhydramine)
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da và rửa sạch bằng nước mát
Tránh tẩy tế bào chết mạnh, retinoids và các sản phẩm axit hydroxy

Cách điều trị Viêm da dị ứng

Kem hydrocortisone không kê đơn có thể giúp giảm ngứa. Tuy nhiên, để giúp phát ban hết, bạn cần loại bỏ thứ gây dị ứng. Trong trường hợp này, bạn cần sử dụng một loại khẩu trang khác.

Nếu bạn thường đeo khẩu trang phẫu thuật, hãy cân nhắc đeo khẩu trang bằng vải thay thế. Nếu bạn đeo khẩu trang bằng vải, hãy thử khẩu trang được làm từ một loại vải khác. Cotton thường được coi là ít gây dị ứng hơn polyester. Giặt mặt nạ của bạn bằng nước giặt không có mùi thơm, không gây dị ứng trước khi đeo.

Lưu ý rằng khẩu trang phẫu thuật cấp y tế là tốt nhất cho các cơ sở chăm sóc sức khỏe. Mặt nạ vải hoạt động tốt bên ngoài các cài đặt này, nhưng chúng cần phải vừa vặn. Chọn một cái có nhiều lớp và không để lại bất kỳ khoảng trống nào khi bạn mặc nó vào. Sống mũi bằng kim loại có thể cải thiện độ vừa vặn và ngăn kính mắt của bạn bị mờ.

Nếu da của bạn không cải thiện trong vòng hai tuần hoặc nếu tình trạng viêm da nghiêm trọng, hãy liên hệ bác sĩ.

Khi da bạn bắt đầu nổi mẩn đỏ, hãy từ từ loại bỏ kem hydrocortisone, nếu đang sử dụng. Tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp ngăn ngừa bệnh tái phát.

3. Mụn

Nếu bạn dễ bị mụn, bạn có thể nổi nhiều mụn hơn khi đeo khẩu trang. Điều này là do vi khuẩn trên da của bạn có thể bị mắc kẹt trong mặt nạ. Bất kỳ sự ẩm ướt nào xảy ra khi bạn thở hoặc đổ mồ hôi cũng có thể góp phần làm cho lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.

Làm thế nào để điều trị mụn

Phương pháp điều trị mụntiêu chuẩn có thể không phải là lựa chọn phù hợp liên quan đến khẩu trang. Các phương pháp điều trị như benzoyl peroxide và retinoids có thể mất một thời gian mới có tác dụng và có thể gây khó chịu.

Thay vào đó, bạn nên:

Rửa mặt hai lần một ngày với sản phẩm dịu nhẹ, không gây mụn. Đây là sản phẩm dưỡng da không gây bít lỗ chân lông.
Nếu có thể, hãy hạn chế thời gian đeo khẩu trang. Nếu bạn không thường dễ bị mụn, làn da của bạn sẽ sạch mụn do bạn dành ít thời gian hơn để đeo mặt nạ.

Mức độ gây mụn của sản phẩm đôi khi được đo trên thang điểm từ 1 đến 5. Con số này càng thấp thì khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn càng ít. Số 5 sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông nhiều nhất.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn

Sử dụng kem dưỡng ẩm không làm tắc nghẽn da, chẳng hạn như CereVe.
Rửa mặt sạch trước khi đi ngủ. Không bao giờ ngủ khi trang điểm.
Mụn có thể gây ra những thay đổi sắc tố sau viêm. Ánh nắng mặt trời có thể làm đen những đốm này. Cố gắng tránh tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều và thoa kem chống nắng SPF 30+ hàng ngày.
Tránh thức ăn có nhiều đường và thức ăn có chỉ số đường huyết cao như thức ăn nhanh đã qua chế biến, thức ăn nhanh và bánh mì trắng. Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mụn trứng cá và chế độ ăn nhiều đường.

4. Da ửng đỏ

Da ửng đỏ là một tình trạng da có thể khiến mũi, má, trán và cằm ửng đỏ. Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến ngực. Nó có nhiều tác nhân, bao gồm cả nhiệt độ. Việc đeo khẩu trang sẽ làm tăng nhiệt độ của da. Điều này có thể làm da bị ửng đỏ.

Làm thế nào để điều trị bệnh Rosacea

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị da ửng đỏ. Tuy nhiên, giống như các phương pháp điều trị mụn, hầu hết đều cần thời gian để phát huy tác dụng. Cách tốt nhất để giải quyết bệnh da ửng đỏ liên quan đến việc đeo khẩu trang là ngăn ngừa bùng phát.

Làm thế nào để ngăn ngừa Da ửng đỏ

Giữ cho khuôn mặt của bạn thoáng mát càng nhiều càng tốt. Lấy khẩu trang ra bất cứ khi nào bạn không cần. Rửa mặt bằng nước mát cũng có thể giúp ích cho bạn.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không có mùi thơm. Tránh các thành phần như rượu, long não và natri nguyệt quế.
Không sử dụng các sản phẩm như toner hoặc chất làm se da.
Tránh caffein và rượu.
Tránh thức ăn cay và các thức ăn khác gây bùng phát. Điều này bao gồm sữa chua, sô cô la và nước tương.
Khi đeo khẩu trang, hãy tránh các hoạt động gây đổ mồ hôi quá nhiều, nếu có thể.

5. Đau trên tai hoặc mũi

Bạn có thể bị đau nhức trên tai và mũi nếu đeo khẩu trang hoặc khăn che mặt trong thời gian dài. Điều này xảy ra khi mặt nạ của bạn cọ xát trên da và tạo ra ma sát.

Làm thế nào để điều trị các nốt mụn

Bất cứ khi nào an toàn, hãy tạm ngừng đeo khẩu trang. Đây là cách tốt nhất để giúp vết loét mau lành. Bạn cũng có thể muốn thay đổi loại khẩu trang mình đang sử dụng. Ví dụ, hãy thử một chiếc khẩu trang vừa vặn với dây đeo qua đầu hoặc cà vạt thay vì vòng tai.

Nguồn: How to Deal With Irritation From Face Masks and Coverings

Mời bạn đọc xem thêm một số bài viết mới nhất: