Lão hóa và Danh sách 10 bài viết chi tiết 2022

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể sống, là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục. Hiện tượng này tăng dần theo thời gian. Cơ thể chúng ta đạt đỉnh cao về thể chất và chức năng các cơ quan ở tuổi 35, sau đó suy giảm dần. Những thay đổi về cấu trúc và chức năng của các cơ quan trong cơ thể sẽ dẫn đến sự thay đổi hình dạng bên ngoài. Lão hóa có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ thể từng người.

Hãy tiếp tục theo dõi bài viết Lão hóa và Danh sách 10 bài viết chi tiết 2022 của medplus để có thêm nhiều thông tin hữu ích về căn bệnh này bạn đọc nhé!

1. Hyaluronic acid là gì? và 6 tác dụng chống lão hóa đỉnh cao

• Tác giả: Medplus
• Độ uy tín: 32/100
• Ngày đăng: 12/2019
• Xếp hạng: 5 ⭐ (296 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Nhiều người dành rất nhiều thời gian cho việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp để giữ cho làn da của họ trông rạng rỡ và trẻ trung. Nhưng có một cách tốt hơn. Hyaluronic acid (HA) có thể giữ cho làn da của bạn sáng mịn. Và nó cũng có lợi cho trong các vấn đề xương khớp hay thường gặp ở người cao tuổi. Ngoài ra, loại axit này không có tác dụng phụ gây tổn hại sức khỏe tổng thể. Vậy Hyaluronic acid là gì? Hyaluronic acid có tác dụng gì? Hãy cùng MedPlus tìm hiểu thêm về loaị chất này nhé!
• Chi tiết nội dung:

1. Hyaluronic acid là gì?
   
2. 6 lợi ích của Hyaluronic acid
   
3. Kết luận
   

•  Xem chi tiết: Hyaluronic acid là gì? và 6 tác dụng chống lão hóa đỉnh cao

2. Những loại trái cây chống lão hóa hàng đầu, chị em nên ăn mỗi ngày

• Tác giả: Báo Mới
• Độ uy tín: 64/100
• Ngày đăng: 08/2022
• Xếp hạng: 4.9 ⭐ (252 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Bổ sung trái cây mỗi ngày là cách tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa.
• Chi tiết nội dung:

1. Dưa hấu
   
2. Đu đủ
   
3. Táo
   
4. Chuối
   
5. Bơ
   
6. Nho
   
7. Măng cụt
   

•  Xem chi tiết: Những loại trái cây chống lão hóa hàng đầu, chị em nên ăn mỗi ngày

3. 5 biểu hiện lão hoá của con người sau 60 tuổi

• Tác giả: Lao động
• Độ uy tín: 59/100
• Ngày đăng: 07/2022
• Xếp hạng: 4.9 ⭐ (471 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Khi cơ thể con người già đi, biểu hiện rõ ràng nhất là sự thay đổi về ngoại hình như các nếp nhăn, vết nám xuất hiện trên khuôn mặt. Dưới đây là 5 biểu hiện lão hoá của con người sau 60 tuổi.
• Chi tiết nội dung:

1. Không thể ghi nhớ
   
2. Đau khớp
3. Ù tai
   
4. Đầu ngón tay cảm thấy chậm chạp
   
5. Trước mắt xuất hiện đốm đen
   

•  Xem chi tiết: 5 biểu hiện lão hoá của con người sau 60 tuổi

4. 3 yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa

• Tác giả: CafeF
• Độ uy tín: 58/100
• Ngày đăng: 09/2022
• Xếp hạng: 5 ⭐ (309 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Những ảnh hưởng từ di truyền và môi trường có thể khiến quá trình hình thành các dấu hiệu tuổi tác diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, một số thói quen xấu có thể thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, về lâu dài có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
• Chi tiết nội dung:

1. 3 yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa
   
2. 4 loại thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh
   

•  Xem chi tiết: 3 yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa

5. Cơ thể chúng ta lão hóa như thế nào?

• Tác giả: Sức khỏe và Đời sống
• Độ uy tín: 56/100
• Ngày đăng: 06/2018
• Xếp hạng: 4.8 ⭐ (738 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Trước đây, chúng ta thường nghĩ khi làn da xuất hiện các nếp nhăn, khi xương khớp có dấu hiệu đau nhức hoặc khi trí não quên quên nhớ nhớ… mới là biểu hiện của sự già đi.
• Chi tiết nội dung:

1. Những bộ phận lão hóa từ tuổi 20
   
2. 30 tuổi, cơ quan nào bắt đầu lão hóa?
   
3. Các cơ quan bị lão hóa từ tuổi 40
   
4. Tuổi 50, cơ quan nào sẽ “già”?
   

•  Xem chi tiết: Cơ thể chúng ta lão hóa như thế nào?

6. Lão hóa bình thường là gì?

• Tác giả: Vinmec
• Độ uy tín: 41/100
• Ngày đăng: 04/2021
• Xếp hạng: 4.5 ⭐ (235 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Quá trình lão hóa là một xu hướng tất yếu xảy ra với bất cứ ai. Mặc dù phần lớn mọi người đi qua quá trình này vào những thời điểm khác nhau, nhưng các nhà khoa học đã xác định được những thay đổi chung nhất mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Bằng cách hiểu rõ lão hóa là gì, sự lão hóa mang lại những thay đổi gì cho cơ thể, bạn có thể học cách chấp nhận tiến trình tự nhiên và dần thay đổi các thói quen, lối sống ngay từ bây giờ để làm chậm quá trình đó.
• Chi tiết nội dung:

1. Hệ tim mạch hoạt động vất vả hơn
   
2. Dấu hiệu thay đổi ở làn da
   
3. Gặp các vấn đề về nghe – nhìn
4. Gặp các vấn đề về răng miệng
   
5. Xương giòn và dễ gãy hơn
   
6. Thường xuyên phải vào nhà vệ sinh
   
7. Chứng mất cơ ở người cao tuổi
   

•  Xem chi tiết: Lão hóa bình thường là gì?

7. Lời khuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa

• Tác giả: Sở Y tế tỉnh Bắc Giang
• Độ uy tín: 38/100
• Ngày đăng: 06/2018
• Xếp hạng: 4.9 ⭐ (227 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Nhiều nhà khoa học tin rằng quá trình lão hóa có thể được trì hoãn bằng cách làm thay đổi thói quen sống và chế độ ăn uống.
• Chi tiết nội dung:

1. Giảm khẩu phần ăn
   
2. Ăn nấm trắng
   
3. Ăn ít đồ ngọt
   
4. Đi xe đạp
   
5. Có những người bạn mới
   
6. Tập vũ đạo
   
7. Học cách kiểm soát stress
   
8. Đi ra ngoài
   
9. Học một cái gì đó mới
   
10. Hạn chế nói chuyện điện thoại
    

•  Xem chi tiết: Lời khuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa

8. Top 5 thực phẩm chống lão hóa hàng đầu

• Tác giả: Hello Bacsi
• Độ uy tín: 36/100
• Ngày đăng: 11/2019
• Xếp hạng:  5⭐ (235 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ, vẻ đẹp. Nhưng đâu là thực phẩm tốt? Làm thế nào lựa chọn đúng thực phẩm? Hello Bacsi sẽ cung cấp thông tin về 5 thực phẩm chống lão hóa tốt nhất, cung cấp nhiều dinh dưỡng và giữ làn da luôn trẻ trung.
• Chi tiết nội dung:

1. 5 loại thực phẩm chống lão hóa hàng đầu
   
2. Thay đổi lối sống lành mạnh
   

•  Xem chi tiết: Top 5 thực phẩm chống lão hóa hàng đầu

9. Những điều nên biết về quá trình lão hóa của con người

• Tác giả: Nhà thuốc Long Châu
• Độ uy tín: 33/100
• Ngày đăng: 03/2022
• Xếp hạng: 4.8 ⭐ (152 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Quá trình lão hoá của con người là quá trình tự nhiên, được diễn tiến theo thời gian. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì những thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý.
• Chi tiết nội dung:

1. Tổng quan về quá trình lão hóa của con người
   
2. Quá trình lão hóa của con người diễn ra như thế nào?
   

•  Xem chi tiết: Những điều nên biết về quá trình lão hóa của con người

10. Điểm danh 20 siêu thực phẩm chống lão hóa từ bên trong cơ thể

• Tác giả: Sieuthimypham
• Độ uy tín: 22/100
• Ngày đăng: 04/2020
• Xếp hạng: 4.8 ⭐ (102 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Ngoài sử dụng các loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên và sử dụng kem chống lão hóa thì việc duy trì thói quen tốt và bổ sung các thực phẩm tốt cho làn da cũng là phương pháp cần thiết để ngăn chặn quá trình lão hóa da.
• Chi tiết nội dung:

1. Cacao
   
2. Lạc
   
3. Súp lơ
   
4. Yến mạch
   
5. Dầu ô liu
   
6. Táo
   
7. Hạt chia
   
8. Quả bơ
   
9. Trà xanh – Siêu thực phẩm chống lão hóa
   
10. Hạt sen
    
11. Sữa chua
    
12. Quả việt quất
    
13. Quả cam
    
14. Rau chân vịt
    
15. Bắp
    
16. Quả lựu
    
17. Cà chua
    
18. Ớt chuông
    
19. Cá hồi
    
20. Cà rốt
    

•  Xem chi tiết: Điểm danh 20 siêu thực phẩm chống lão hóa từ bên trong cơ thể

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. 

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: 

• [TOP 10] bài viết về Hở hàm ếch chi tiết nhất 2022
• Uốn ván và TOP 10 bài viết mới nhất 2022
• Bệnh viêm môi và TOP 10 bài viết đáng đọc 2022