Nghiên cứu gần đây cho thấy N-acetylcystein (NAC) – dạng bổ sung của L-cysteine – là một lựa chọn điều trị hiệu quả, an toàn và chi phí thấp cho một loạt các tình trạng bệnh, bao gồm cả những tình trạng cấp tính và mãn tính. Tác dụng của N-acetylcystein là gì? Nó không chỉ được sử dụng trong ba thập kỷ như một chất làm tan mỡ hiệu quả (chất làm loãng niêm mạc), mà còn có công dụng bao gồm giảm viêm, bảo vệ gan và điều trị ngộ độc thuốc, kháng insulin, vô sinh do PCOS và hơn thế nữa.
N-acetylcystein là gì?
N-acetylcystein (NAC), dạng bổ sung của cysteine, là một axit amin giúp cơ thể tạo ra và sử dụng các chất chống oxy hóa.
Cysteine được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu protein. Trong khi đó, NAC chỉ thu được từ việc sử dụng các thực phẩm chức năng hoặc thuốc theo toa. Cơ thể con người có thể tạo ra một số NAC từ các axit amin khác. Đặc biệt là methionine và serine.
4 lợi ích hàng đầu
1. Có tác dụng chống oxy hóa và giúp hình thành Glutathione
NAC có liên quan đến quy định của hệ thống glutamatergic. Nói cách khác, là tiền chất của L-cysteine, dẫn đến sinh tổng hợp glutathione. NAC (cùng với glutamine và glycine ) là một axit amin cần thiết để tạo ra chất chống oxy hóa quan trọng nhất trong cơ thể con người.
Các cơ chế hoạt động của N-acetylcystein quan trọng nhất là tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Điều này là do khả năng của nó để tăng mức độ glutathione. Chúng làm sạch các gốc tự do và giảm căng thẳng oxy hóa. Đây là lý do tại sao nó được khuyên dùng như một phương pháp điều trị tiềm năng cho các rối loạn khác nhau do các gốc oxy tự do, như bệnh gan, Alzheimer, Parkinson và thậm chí là ung thư.
2. Giúp điều trị các vấn đề về hô hấp
NAC có khả năng giảm tiết chất nhầy và đờm, cũng như giảm ho, khò khè và khó thở. Điều này giúp ích trong việc điều trị các tình trạng bao gồm viêm phế quản mãn tính cũng như cảm lạnh và cúm.
Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy nó có thể là một phương pháp điều trị bổ trợ cho bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Đây là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ tư ở Hoa Kỳ
4. Bảo vệ gan và thận khỏi tác động của kháng sinh
Khi nói đến việc thúc đẩy giải độc, N-acetylcystein được coi là thần dược. Ngoài việc bảo vệ các cơ quan khỏi tổn thương gốc tự do, chúng còn có tác dụng giúp kiểm soát các tác dụng phụ liên quan đến việc dùng quá liều của một số loại thuốc, đặc biệt là acetaminophen.
NAC là phương pháp cách hiệu quả để giúp điều trị ngộ độc acetaminophen khẩn cấp và suy gan cấp tính.
Có thể tiêm NAC để giảm tác hại của kháng sinh quá liều lên gan và thận. Nó dường như chống lại độc tính của hóa chất theo nhiều cách:
- do vai trò kép của nó là một nucleophile
- bằng cách bổ sung glutathione
- bằng cách giảm N-acetyl-pbenzoquinonimine
- bằng cách thực hiện các hành động bảo vệ gan liên quan đến đặc tính chống oxy hóa của nó
Nó hoạt động tốt nhất để giảm độc tính khi dùng trong vòng 8 đến 10 giờ sau khi dùng quá liều. Bệnh nhân ăn NAC trong vòng 8 giờ thường khỏe lại và có tỷ lệ nhiễm độc gan dưới 10%. Đồng thời, họ cũng có nguy cơ bị tổn thương gan/thận nghiêm trọng thấp hơ.
Cách sử dụng N-Acetylcystein
NAC có thể được mua tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương ở dạng viên nang/viên nén. Nó cũng có sẵn ở dạng tiêm.
Trong khi cysteine (một loại axit amin có chứa lưu huỳnh) được tìm thấy trong thực phẩm bao gồm thịt gà, gà tây, các loại thịt khác, tỏi, sữa chua và trứng, NAC chỉ có được bằng cách bổ sung hoặc thuốc.
Dưới đây là các khuyến nghị về liều lượng NAC chung tùy thuộc vào các triệu chứng/tình trạng bạn đang điều trị:
- Giữa 600-1,800 miligam NAC hàng ngày dường như có tác dụng sức khỏe tốt nhất. Viên nang 600 miligam uống 2 đến 3 lần một ngày là liều lượng khuyến cáo cho người mới bắt đầu.
- 1,800 miligam là mức dùng an toàn tối đa cho sức khỏe bình thường của người trường thành.
- Liều cao hơn có thể cần thiết để điều trị một số bệnh mãn tính và thoái hóa, bao gồm COPD, kiểm soát glucose bị suy yếu và ung thư. Ví dụ, liều khoảng 2.800 miligam mỗi ngày trong tối đa 3 tháng dường như có hiệu quả đối với người lớn mắc COPD.
Kết luận
- N-acetylcystein (NAC) là một loại axit amin giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa.
- N-acetylcystein bảo vệ gan và thận và cải thiện con đường giải độc. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống viêm.
- Các lợi ích khác bao gồm điều trị các bệnh về đường hô hấp, PCOS, vô sinh, hội chứng chuyển hóa và một số loại ung thư.
- N-acetylcystein không có sẵn trong thực phẩm. NAC chỉ thu được từ việc dùng thuốc bổ sung hoặc thuốc kê đơn.
- Một liều tiêu chuẩn nằm trong khoảng từ 600-1,800 miligam mỗi ngày, mặc dù liều cao hơn khoảng 2.000 mg/ngày cũng được chứng minh là an toàn. Nhưng liều cao trên 1,800mg chỉ được khuyên dùng để điều trị ung thư và các bệnh mãn tính.
Nguồn tham khảo: