Nghệ đen và các tác dụng đối với sức khỏe

Nghệ đen được biết đến trên toàn thế giới vì lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó và được sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống. Tính đến năm 2016, loại thảo dược này đã được Bộ Nông nghiệp Ấn Độ liệt vào danh sách các loài có nguy cơ tuyệt chủng. Hãy cùng Medplus tìm hiểu về các tác dụng của nghệ đen đem lại cho sức khỏe con người nhé!

Thông tin chung về nghệ đen

Củ nghệ đen thực sự là một loại thảo dược lâu năm với thân rễ màu xanh đen. Cây có nguồn gốc từ Đông Bắc và Trung Ấn Độ. Loại thảo dược này cũng được tìm thấy ở các đồi Papi ở Đông Godavari, Tây Godavari và các quận Khammam của Andhra Pradesh.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu của củ nghệ đen.

Các tác dụng của nghệ đen đối với cơ thể

1. Cải thiện các bệnh về phổi

Củ nghệ đen khá có thể cải thiện hoặc điều trị các bệnh về phổi như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi,… Chất curcumin trong loại thảo dược này có nhiều công dụng kỳ diệu. Nó can thiệp vào việc điều trị phổi và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Bạn có thể lấy bột nghệ và rửa sạch và xay nước ép và uống nó. Chất được gọi là Kurkumini trong củ nghệ loại bỏ yếu tố gây ung thư phổi. Nó làm giảm viêm phổi và các nguyên nhân dẫn đến bệnh nhân hen suyễn.

2. Thuốc giảm đau

Nghệ đen được coi là một loại thuốc giảm đau tuyệt vời. Từ phát ban, đau răng, viêm xương khớp đến các vấn đề về dạ dày, loại thảo dược này có thể giúp cải thiện tình trạng trở nên tốt hơn.

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nó ở mức độ vừa phải hoặc liều lượng thích hợp.

3. Ngăn ngừa các tế bào ung thư

Khoa học đã chứng minh rằng nghệ đen có thể giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng hóa trị thông thường kết hợp với nghệ là một kết hợp mạnh mẽ trong việc chống lại các tế bào ung thư. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một phương thuốc chống ung thư không có tác dụng phụ, bạn có thể tìm hiểu về loại thảo dược này.

4. Bảo vệ xương khớp

Bệnh viêm xương khớp chủ yếu gây tổn thương cho sụn khớp tồn tại ở giữa các khớp. Ibuprofen được tìm thấy trong nghệ đen, có thể điều chỉnh cơn đau do viêm xương khớp.

5. Chữa viêm đại trà

Tiêu thụ chiết xuất củ nghệ đen có lợi cho việc điều trị viêm đại tràng. Bạn có thể bổ sung bột của loại thảo dược này, hai lần một ngày sau bữa ăn. Nó sẽ làm giảm viêm đại tràng và hỗ trợ tiêu hóa.

6. Chữa lành vết thương

Nghiền nát củ nghệ tươi và tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Dùng hỗn hợp này đặt trên vết thương. Điều này sẽ chữa lành vết thương với tốc độ nhanh hơn.

7. Tăng cường sức chịu đựng

Một trong những tác dụng của nghệ đen là một chất bổ sung dinh dưỡng, bạn nên cân nhắc loại thảo dược này vào chế độ ăn uống của bạn. Nó làm tăng sức chịu đựng và cải thiện tình trạng mệt mỏi. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn không nên tiêu thụ loại thảo dược này hơn 500 mg mỗi ngày, điều này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể con người.

Nhìn chung, nghệ đen có khác nhiều tác dụng mang lại sức khỏe cho con người nhưng bạn cần cân nhắc kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lí để tránh các tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra. Những người dị ứng với các thành phần có trong nghệ đen nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Nguồn tham khảo: