Ở Việt Nam, ớt đen là cái tên khá xa lạ, nó thật sự không phổ biến và được sử dụng rộng rãi. Ớt đen thật sự có nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe con người. Hãy cùng Medplus tìm hiểu về các tác dụng của loại ớt này nhé!
Thông tin chung về ớt đen
Ớt đen có tên Latin là Capsicumsp. Ớt này được gọi là ớt đen vì quả sẽ chuyển sang màu đen sau khi chín. Hình dạng của loại ớt này giống như các loại ớt khác nhưng kích thước lớn hơn. Nó có thể phát triển ở nhiệt độ thấp hoặc cao.
Ngoài ra, loại ớt này cũng được sử dụng để làm cây cảnh. Theo nghiên cứu loại ớt này có nhiều lợi ích trong sức khỏe.
Tác dụng của ớt đen đối với cơ thể
1. Tăng cường trao đổi chất
Trao đổi chất là một quá trình hóa học xảy ra trong cơ thể của các sinh vật sống. Sự trao đổi chất xảy ra trong cơ thể có một mục đích quan trọng đó là:
- Có được năng lượng từ thực phẩm tiêu thụ hỗ trợ cho các hoạt động hàng ngày.
- Chuẩn bị protein, lipid và các thành phần khác của đơn vị xây dựng tế bào trong cơ thể.
- Giúp định hình và cách mạng hóa các phân tử sinh học.
Các chức năng trao đổi chất trong cơ thể rất quan trọng và đóng vai trò chính trong cơ thể. Loại ớt này được cho là làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể một cách hoàn hảo. Bạn là người thích ăn cay, hãy cân nhắc loại ớt này làm gia vị thay vì các loại ớt khác.
2. Trái tim khỏe mạnh
Một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người là trái tim. Trái tim bên trong cơ thể nằm trong thành ngực trái. Trái tim có nhiệm vụ bơm máu đi khắp cơ thể.
Một trái tim khỏe mạnh là mơ ước của tất cả mọi người, một trong những tác dụng của ớt đen là giúp trái tim khỏe mạnh hơn. Bạn có thể ăn nó như bổ món ăn phụ mỗi tuần một lần.
3. Giảm cân
Ớt đen giúp bạn cải thiện cân nặng của bạn. Giảm cân đòi hỏi một quá trình và không thể có hiệu quả ngay lập tức. Đó là lý do tại sao nó cần sự kiên trì và không dễ nản lòng giữa đường.
Bạn có thể trộn loại ớt này làm món ăn phụ để ăn cơm. Bằng cách sử dụng liên tục như vậy, trọng lượng của bạn có thể đi xuống.
4. Giảm đau họng
Đau họng rất đáng lo ngại để bạn giao tiếp trong các hoạt động hàng ngày. Thông thường, đau họng cũng đi kèm với cảm giác mệt mỏi và cảm cúm. Để giảm đau họng bạn có thể làm nó sử dụng ớt đen. Ớt Nó có thể làm giảm đau họng.
5. Giảm đau
Ớt đen cũng có hữu ích để giảm đau trong cơ thể. Đau có thể xảy ra do chấn thương bên ngoài vì vậy bạn có thể sử dụng loại ớt này để có thể giảm đau trong cơ thể.
Nhìn chung, ớt đen có nhiều tác dụng mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần cân nhắc và sử dụng nó ở liều lượng vừa phải, sử dụng quá nhiều loại ớt này có thể khiến bạn xảy ra các tác dụng phụ như đau dạ dày và các phản ứng phụ khác.
Nguồn tham khảo: