Lối sống lành mạnh có thể giảm nguy cơ sinh non lên đến 70%

Bạn có tin không? Theo một nghiên cứu gần đây thì một lối sống lành mạnh của thai phụ trước và trong khi mang thai có thể giảm nguy cơ sinh non lên đến 70%. Hãy cùng Medplus tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết sau đây: 

Theo một nghiên cứu mới đây, lối sống lành mạnh làm giảm nguy cơ sinh non tới 70%. Bằng cách tập trung vào sức khỏe tổng thể trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như ít căng thẳng, cân nặng hợp lý, tập thể dục vừa phải và ăn thức ăn bổ dưỡng, nguy cơ sinh non sẽ giảm đáng kể. Vì vậy, những người đang mong đợi hoặc muốn có thai nên đảm bảo rằng họ đang có một lối sống lành mạnh để có một thai kỳ suôn sẻ.

Theo các nhà nghiên cứu từ Kaiser Permanente Division of Research, những phụ nữ có lối sống lành mạnh tổng thể giảm đáng kể khả năng sinh non của họ xuống 70% so với những người có lối sống đầy căng thẳng và ăn uống không lành mạnh dẫn đến tăng cân. .

Theo Kaiser Permanente Spotlight , nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, đã theo dõi dữ liệu của 2.449 người tham gia từ năm 2013 đến năm 2017, những người đã tham gia vào Nghiên cứu Phong cách sống và Môi trường Mang thai (PETALS) .

Chương trình PETALS tập trung vào sức khỏe và mức độ ảnh hưởng của môi trường và lối sống khi mang thai.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét thông tin mà những người tham gia mang thai cung cấp cho chương trình về lối sống hiện tại của họ, và họ cũng xem xét hồ sơ về các lựa chọn lối sống của họ trong năm trước khi mang thai. Điều này đã giúp các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận của họ về cách một lối sống lành mạnh ảnh hưởng đến thai kỳ.

Những gì các nhà nghiên cứu phát hiện ra là nếu các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống, cân nặng và căng thẳng đều được quản lý đúng cách, nguy cơ sinh non sẽ giảm 70%, theo nghiên cứu.

• Tuy nhiên, khi chỉ có hai trong số các yếu tố lối sống lành mạnh nằm trong ngưỡng lành mạnh, nguy cơ sinh non giảm 51%.

• Và nếu chỉ một trong các yếu tố lối sống nằm trong ngưỡng lành mạnh, sinh non chỉ giảm 38%.

Theo nghiên cứu, 160 người trong số những người tham gia đã sinh non . Những người tham gia sinh con sớm có tiền sử tăng huyết áp, trầm cảm, thừa cân và được ghi nhận nhiều hơn trong tiền sử bệnh trước khi mang thai.

Đây là điều quan trọng cần lưu ý vì theo March of Dimes , cứ 10 ca mang thai thì có một ca sinh non hàng năm ở Hoa Kỳ. Những trẻ sinh trước 37 tuần tuổi thai có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe hơn những trẻ sinh đủ tháng.

Và mặc dù nhiều yếu tố gây ra chuyển dạ sinh non không phải là điều mà phụ nữ mang thai có thể kiểm soát được vì họ mang thai nhiều lần, mắc các bệnh mãn tính, chấn thương thể chất, v.v., theo Mayo Clinic , lựa chọn lối sống là điều có thể được kiểm soát.

Vì vậy, đối với những người đang mang thai hoặc muốn mang thai, lối sống lành mạnh là chìa khóa quan trọng để sinh ra một đứa trẻ đủ tháng. Việc đưa ra các lựa chọn không chỉ giúp những người đang mong đợi khỏe mạnh mà còn cả thai nhi của họ cũng dễ dàng như đưa ra các lựa chọn.

Nguồn tham khảo: https://www.babygaga.com/healthier-lifestyle-lowers-preterm-birth-risk-70-percent/