Mối Quan Tâm Về Thời Gian Sử Dụng Thiết Bị Điện Tử Của Trẻ Em

Trẻ em không chỉ bắt đầu sử dụng công nghệ ở độ tuổi nhỏ hơn, mà chúng còn sử dụng nó trong nhiều tình huống hơn, cả ở nhà và ở trường. Hiểu rõ hơn về nguồn gốc các khuyến nghị của các chuyên gia có thể giúp bạn quyết định giới hạn nào bạn có thể muốn đặt trong nhà khi nói đến thời gian sử dụng thiết bị.

Có vô số lợi ích có thể thu được từ việc sử dụng công nghệ. Ví dụ, máy tính có thể được sử dụng để nghiên cứu, chơi trò chơi toán học trực tuyến và cải thiện kỹ năng ngôn ngữ. Truyền hình có thể cung cấp các chương trình giáo dục như phim tài liệu và các tài liệu giáo dục khác. Ngay cả trò chơi điện tử cũng có thể khuyến khích các kỹ năng phát triển như phối hợp tay và mắt. Một số trò chơi vận động, điều khiển chuyển động cũng có thể thúc đẩy hoạt động thể chất như khiêu vũ.

Tóm lại, khi cha mẹ phải chuẩn bị bữa tối hoặc dành vài phút để trả lời email, đó cũng là một người trông trẻ tiện lợi.

Các lý do để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị

Mặc dù những lợi thế này là có giá trị, nhưng có những lý do quan trọng khiến các chuyên gia khuyến khích cha mẹ không nên để trẻ lạm dụng nó.

1. Ngủ

Ngủ đủ giấc có thể là một thách thức đối với những đứa trẻ bận rộn. Các em thường có bài tập về nhà và các hoạt động sau giờ học được nhồi nhét vào các ngày trong tuần và các hoạt động ngoại khóa, thể thao vào cuối tuần. Theo Học viện Tâm thần Trẻ vị thành niên và Trẻ em Hoa Kỳ, 4 giờ xem TV trung bình có thể dễ dàng khiến trẻ bị chảy máu khi đi ngủ. 

Hơn nữa, kích thích điện tử đã được chứng minh là có thể gây trở ngại cho cả việc đi vào giấc ngủ và đi vào giấc ngủ.

2. Tương tác xã hội

Khi ai đó sử dụng công nghệ như máy tính, trò chơi và TV, họ không tương tác với người khác. Vì việc tìm kiếm thời gian có chất lượng tốt có thể khó khăn đối với nhiều gia đình, nên việc cho phép công nghệ cắt giảm những khoảnh khắc đó là điều mà các bậc cha mẹ có thể muốn ngăn chặn càng nhiều càng tốt. Mặc dù có thể rất vui khi có một đêm xem phim gia đình hoặc chơi trò chơi điện tử cùng nhau, nhưng thực tế là thời gian sử dụng thiết bị có nghĩa là ít tương tác mặt đối mặt hơn.

3. Nhận thức xã hội

Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles, đã có một khám phá đáng kinh ngạc khi họ nghiên cứu một nhóm học sinh lớp sáu. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí  Computers in Human Behavior, cho thấy những người không sử dụng thiết bị trong 5 ngày có khả năng đọc cảm xúc của con người tốt hơn đáng kể so với những đứa trẻ tiếp cận thường xuyên với công nghệ.

4. Chú ý

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị có thể liên quan đến các vấn đề về sự chú ý. Một nghiên cứu từ Đại học Bang Iowa cho thấy điều này đặc biệt đúng với những trẻ em vốn đã khó chú ý hoặc có xu hướng hành động bốc đồng. Trò chơi điện tử là trọng tâm chính của nghiên cứu, mặc dù các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng bất kỳ phương tiện điện tử nào cũng có thể có tác dụng tương tự.

5. Học tập

Trẻ em xem tivi nhiều có khả năng bị điểm thấp hơn và đọc ít sách hơn. Hơn nữa, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị của trẻ em có thể cải thiện sức khỏe và điểm số của trẻ em.

6. Hoạt động thể chất 

Thời gian sử dụng thiết bị nhiều hơn có liên quan đến việc giảm hoạt động thể chất và tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em.

7. Quảng cáo với nội dung không thích hợp 

Nhiều chương trình truyền hình mô tả tình dục và bạo lực, cũng như định kiến ​​hoặc sử dụng ma túy và rượu. Nhiều quảng cáo cũng quảng cáo đồ ăn vặt và đồ chơi theo những cách mạnh mẽ và hấp dẫn được thiết kế để khiến trẻ em muốn những món đồ này.

Cách để Hạn chế Công nghệ

Phải thừa nhận rằng, chỉ cần bật TV hoặc cho con bạn chơi trò chơi điện tử khi chúng phàn nàn về việc chán. Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn khi tìm các hình thức giải trí thay thế nếu và khi bạn chọn. Việc cho phép trẻ em sử dụng công nghệ có giới hạn có thể đạt được nếu bạn ghi nhớ một số mẹo chính sau:

Không đặt TV trong phòng của con bạn

Việc đặt TV trong phòng ngủ có liên quan đến một số vấn đề bao gồm điểm kiểm tra thấp hơn, khó ngủ và béo phì. 

Giúp con bạn chọn trò chơi điện tử hoặc chương trình

Cách tốt nhất để biết con bạn đang xem hoặc chơi gì là giúp con chọn một chương trình hoặc một trò chơi. Khi chọn một bộ phim hoặc trò chơi mới dành cho gia đình, hãy đọc các bài đánh giá, xem bản xem trước hoặc hỏi các bậc cha mẹ khác. Trên tất cả, hãy hiểu con bạn và tin tưởng vào bản năng của chính bạn về những gì phù hợp.

Chọn các giải pháp thay thế cho các hoạt động dựa trên công nghệ

Tìm những cách tuyệt vời để dành thời gian gia đình bên nhau mà không cần thiết bị công nghệ, chẳng hạn như chơ trò chơi hoặc tận hưởng không gian ngoài trời. 

Giới hạn thời gian địa điểm

Cho dù đó là một giờ xem TV và trò chơi điện tử mỗi ngày hay vài giờ một tuần, hãy hạn chế thời gian con bạn dành cho công nghệ. Quan trọng hơn, hãy cam kết và tuân theo những khoảng thời gian bạn đã đặt ra.

Tắt nó thiết bị

Khi bọn trẻ không xem một chương trình cụ thể, hãy tắt tivi. Giữ nó trong giờ ăn và đặc biệt là khi họ đang học hoặc làm bài tập về nhà.

Lời khuyên

Mặc dù công nghệ có thể mang lại những cơ hội tuyệt vời, nhưng nó cũng có thể có những tác động tiêu cực đến sức khỏe và hạnh phúc. Trong khi khuyến khích trẻ rút phích cắm điện, hãy nhớ rằng bạn có thể làm gương tốt cho chúng. Cố gắng giới hạn thời gian sử dụng thiết bị cá nhân và cố gắng hết sức để tạo ra các hoạt động không tập trung vào công nghệ cho cả gia đình.

Xem thêm bài viết: 

• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Mách Bạn Cách Dạy Trẻ Mẫu Giáo Rửa Tay
• Phương Pháp Chăm Sóc Con Đúng Cách Khi Ốm

Nguồn: The Concerns About Kids and Screen Time