Một đứa trẻ hạnh phúc được nuôi dạy qua 10 cách sau

3. Những bài học về lòng biết ơn

Kết hợp lòng biết ơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn có thể giúp trẻ em trở thành những đứa trẻ hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng có sự khác biệt lớn giữa việc ép buộc “cảm ơn” và thực sự có ý nghĩa.

Bày tỏ lời cảm ơn chân thành khi bạn biết ơn người khác. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những điều con bạn làm sẽ dạy chúng làm điều tương tự.

Hãy tạo thói quen cho gia đình để nói về những điều bạn cảm thấy biết ơn. Xác định ba điều bạn biết ơn tại bàn ăn tối hoặc nói về điều bạn biết ơn khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp con bạn học cách tìm kiếm những điều mà chúng có thể biết ơn trong cuộc sống hàng ngày.

Hãy tạo thói quen gửi ghi chú cảm ơn. Thay vì chỉ ký tên, hãy khuyến khích trẻ xác định điều gì đó cụ thể mà trẻ muốn cảm ơn.

Bạn cũng không cần phải lưu các ghi chú cảm ơn cho những món quà. Bạn có thể khuyến khích con viết thư cảm ơn giáo viên vì đã giúp đỡ con trong năm học hoặc bạn có thể viết thư cho một huấn luyện viên đặc biệt tốt bụng.

Kỳ vọng của bạn có tác động lớn đến sự sẵn sàng thử thách bản thân của con bạn. Con bạn sẽ làm việc chăm chỉ để đáp ứng kỳ vọng của bạn miễn là kỳ vọng của bạn là hợp lý.

Các nghiên cứu cho thấy khi cha mẹ đặt kỳ vọng cao vào việc học của con cái, trẻ sẽ học tốt hơn ở trường và chúng kiên trì làm những việc khó hơn. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là bạn không nên mong đợi sự hoàn hảo. Đặt thanh quá cao đối với con bạn có thể gây phản tác dụng.

Kỳ vọng con bạn trở nên hoàn hảo  có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần của con bạn . Con bạn cũng có thể từ bỏ các mục tiêu đã đặt ra cho con nếu con cảm thấy như bạn đặt tiêu chuẩn quá cao.

 Dạy con biết kiểm soát hành vi và cảm xúc là điều cần thiết để học cách tự giác ngay từ khi còn nhỏ. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, những người biết kiểm soát những điều nhất thời có thể hạnh phúc hơn.

Việc nhà cũng có thể dạy trẻ nhiều bài học về cuộc sống – chẳng hạn như trách nhiệm. Chúng cũng có thể học được rằng chúng có thể đương đầu với những công việc nhàm chán hoặc chúng có khả năng kiên trì ngay cả khi cảm thấy thất vọng.

Việc dọn giường và dọn dẹp nhà bếp cũng có thể mang lại cho chúng cảm giác thành công và cho chúng thấy rằng mặc dù chúng còn nhỏ nhưng chúng có khả năng tạo ra sự khác biệt.

Giao việc nhà thường xuyên và mong đợi con bạn hoàn thành chúng. Và bạn sẽ giúp chúng học những kỹ năng sống giúp chúng sống hạnh phúc hơn khi trưởng thành.

Một nghiên cứu cho thấy tần suất các bữa ăn gia đình cao hơn có liên quan chặt chẽ đến tâm trạng tích cực ở thanh thiếu niên.  Một nghiên cứu khác  cho  thấy những thanh thiếu niên dùng bữa cùng gia đình có cái nhìn tích cực hơn về tương lai.

Bữa ăn gia đình cũng có thể thúc đẩy sức khỏe tốt. Trẻ em ăn cùng cha mẹ ít bị thừa cân hoặc rối loạn ăn uống. Những thanh thiếu niên ăn tối với cha mẹ cũng ít có nguy cơ bị lạm dụng chất kích thích hoặc có vấn đề về hành vi.

Mua cho con bạn nhiều quà vào các ngày lễ hoặc cho con mọi thứ mà con muốn sẽ không thực sự khiến con vui. Trên thực tế, những đứa trẻ quá chiều chuộng thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của chúng.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những đứa trẻ được chiều chuộng quá mức có khả năng trải qua cảm giác bất mãn mãn tính. Họ có thể đấu tranh để xác định sự khác biệt giữa mong muốn và nhu cầu và do đó, họ có thể nghĩ rằng hạnh phúc bắt nguồn từ của cải vật chất .

Vì vậy, hãy chống lại sự thôi thúc muốn con bạn có được mọi thứ chúng muốn. Mặc dù họ có thể khẳng định rằng có điện thoại thông minh mới nhất, nhiều quần áo hàng hiệu hơn và một chiếc xe đạp tốt hơn sẽ khiến họ hạnh phúc, nhưng nghiên cứu chỉ ra ngược lại.

Cho họ một cơ hội để kiếm được các đặc quyền. Họ sẽ đánh giá cao mọi thứ hơn nhiều khi họ phải làm việc chăm chỉ để có được thứ gì đó, hơn là giao mọi thứ cho họ.

Và tập trung nhiều hơn vào trải nghiệm hơn là mọi thứ. Các nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ hạnh phúc nhất  khi dành thời gian  để tạo ra những kỷ niệm, chứ không phải sưu tập nhiều đồ chơi hơn.

Dù là đọc sách, đi chơi, đi bộ hay làm bất cứ điều gì cùng con hãy tương tác với con thật nhiều. Bởi lẽ, mỗi phụ huynh chính là “đồ chơi” tuyệt nhất của con. Mọi đứa trẻ đều muốn nhận được sự quan tâm và chú ý từ ba mẹ. Bởi vậy, lắng nghe, trò chuyện, thấu hiểu sẽ giúp gắn kết khiến con luôn tin tưởng bạn

Ngoài ra, hoạt động thể chất cùng nhau có thể giúp bạn gắn kết và tạo ra những kỷ niệm tích cực với nhau — đó thậm chí còn là yếu tố tạo nên hạnh phúc.

Nhiều nghiên cứu đã liên kết lòng vị tha với hạnh phúc. Trên thực tế, tử tế với người khác có thể khiến đứa trẻ hạnh phúc hơn và hạnh phúc sẽ khiến chúng trở nên tốt bụng. Đó là một chu kỳ tích cực giúp họ có một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Một lời khuyên nhỏ 

Hãy nhớ rằng trẻ em không cần phải lúc nào cũng vui vẻ. Trong thực tế, họ cần phải trải nghiệm những cảm xúc khó chịu quá, giống như nỗi buồn, giận dữ, sợ hãi và thất vọng.

Không cần phải cổ vũ con bạn hoặc hành động khi chúng đang trải qua những cảm xúc không thoải mái. Thay vào đó, hãy huấn luyện họ vượt qua điều đó và giúp họ tìm cách xoa dịu bản thân và đối phó với cảm xúc của họ.

Nó không phải là sự phản ánh của việc nuôi dạy con cái của bạn nếu họ không hạnh phúc mỗi phút trong ngày. Công việc của bạn không phải là trở thành người có trách nhiệm đối với hạnh phúc của con cái bạn. Thay vào đó, việc cung cấp cho con bạn những kỹ năng cần thiết để quản lý cảm xúc một cách lành mạnh là tùy thuộc vào bạn.

Cuối cùng, điều tốt nhất bạn có thể làm để nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc là tạo cho chúng một môi trường yêu thương. Những đứa trẻ biết chúng được yêu thương và quan tâm sẽ có nhiều khả năng phát triển hơn, ngay cả khi chúng phải đối mặt với những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống.

Nguồn tham khảo: https://www.verywellfamily.com/when-do-babies-laugh-5094799