Táo bón có thể gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho trẻ. Những biện pháp trị táo bón cho trẻ dưới đây đã được chuyên gia phê duyệt và có thể giúp cho trẻ khỏe mạnh trở lại.
Trẻ thường đi nặng ít nhất một lần mỗi ngày, mặc dù có một số trẻ đi vài ngày một lần. Theo Steven Hodges, M.D, bác sĩ tiết niệu nhi tại Đại học Y khoa Wake Forest, đồng tác giả của It’s No Accident và Bedwetting and Accidents Aren’t Your Fault, cho biết rằng phân cứng, đau hoặc rất lớn có thể là dấu hiệu của táo bón.
Hãy tiếp tục đọc thêm để tìm hiểu thêm về lý do tại sao một số trẻ bị táo bọn, với các mẹo về cách giúp khi trẻ bị táo bón.
Dấu hiệu trẻ bị táo bón
Đang tìm hiểu xem con bạn có bị táo bón hay không? Tiến sĩ Hodges cho biết: Bởi vì lịch trình đi ị thay đổi rất nhiều, sự xuất hiện của phân quan trọng hơn tần suất. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị táo bón.
- Ít hơn ba lần mỗi tuần
- Phân khô, cứng
- Các cử động ruột khó đi ngoài
- Cáu kỉnh
- Ăn mất ngon
- Phình to
- Đi nặng gây đau
- Phân lỏng vết bẩn trong quần lót, điều này có nghĩa là phân có thể được sao lưu trong trực tràng
- Chống lại sự thôi thúc muốn sử dụng nhà vệ sinh.
- Phân có bề mặt đẫm máu
Hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa nếu tình trạng táo bón của con bạn kéo dài ít nhất 2 tuần, hoặc nếu bạn nhận thấy phân có máu, rách hậu môn, sốt, sụt cân, lười ăn, nôn mửa hoặc các triệu chứng đáng lo ngại khác. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm y tế hoặc chụp X-quang trước khi quyết định quá trình điều trị.
Nguyên nhân gây ra táo bón ở trẻ
Không dung nạp sữa bò là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bé bị táo bón. Nếu các vấn đề tiêu hóa tiếp tục xảy ra ở trẻ, các chuyên gia có thể đổ lỗi cho chế độ ăn uống không đủ chất xơ, tập thể dục hoặc uống nước. Thật vậy, bất kỳ sự thay đổi nào trong chế độ ăn uống bao gồm cả việc giới thiệu các sản phẩm từ sữa hoặc các thực phẩm mới khác có thể khiến trẻ bị chùn bước. Quá nhiều thực phẩm chế biến cũng có thể là nguyên nhân.
Táo bón ở trẻ có thể do trẻ không chịu đi vệ sinh. Trẻ em có thể cố nhịn đi ị nếu chúng không thể ngừng chơi hoặc nếu chúng cảnh giác với nhà vệ sinh công cộng. Tạp chí Nhi khoa từng đưa tin, một cậu bé 3 tuổi bị táo bón khủng khiếp sau khi xem một đoạn quảng cáo trên truyền hình, trong đó chiếc bồn cầu biến thành quái vật và miệng bồn cầu bị sặc. Cùng với đó, một số trẻ bị táo bón đến nỗi mỗi lần đi ị đều đau và kết quả là chúng không chịu đi nữa, điều này khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Những cơn táo bón có thể được kích hoạt bởi những sự kiện căng thẳng khác trong cuộc sống của trẻ, chẳng hạn như sự ra đời của anh chị em, xung đột của cha mẹ hoặc việc tập đi vệ sinh quá sớm. Trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các tình trạng không phổ biến như dị tật tủy sống, bệnh celiac, ngộ độc chì hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Cuối cùng, một số bệnh hoặc một số loại thuốc cũng có thể gây táo bón ở trẻ.
Các biện pháp trị táo bón cho trẻ
Nếu trẻ bị táo bón, bạn thường có thể làm giảm các triệu chứng bằng các biện pháp trị táo bón tự nhiên cho trẻ sau đây:
Thay đổi chế độ ăn uống của trẻ
Tìm kiếm các loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ bị táo bón? Ăn chất xơ có thể giúp giữ cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt. Nhưng thật thú vị, việc thay đổi chế độ ăn uống của trẻ không đóng vai trò trong việc chữa táo bón.
Dinesh Pashankar, M.D., bác sĩ tiêu hóa nhi khoa tại Trường Y Yale, nói rằng việc phục vụ các loại thực phẩm giàu chất xơ như mận khô hoặc nho khô chắc chắn có thể giúp một đứa trẻ có vấn đề đi nặng tạm thời, nhưng nó không được chứng minh là có lợi cho trẻ em có tình trạng nghiêm trọng, mãn tính. Tuy nhiên, cũng đáng để thử, vì vậy hãy bổ sung nhiều trái cây, rau, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, và đậu trong chế độ ăn của con bạn.
AAP khuyến nghị rằng trẻ mới biết đi ăn một lượng chất xơ hàng ngày tương đương với độ tuổi của chúng cộng với 5 gam chất xơ. Ngoài ra, hạn chế thực phẩm chế biến càng nhiều càng tốt để giảm táo bón cho trẻ.
Cho trẻ uống nhiều nước
Giữ đủ nước giúp ruột di chuyển mọi thứ. Cho trẻ uống nhiều chất nước mỗi ngày để khuyến khích thói quen đi nặng lành mạnh.
Sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên
Có phải con bạn quá bận tâm đến việc sử dụng nhà vệ sinh? Dành một vài lần mỗi ngày để đi vệ sinh, đặc biệt là sau bữa ăn. Cho trẻ ngồi khoảng 10 phút mỗi lần. Ngoài ra, hãy nhắc trẻ rằng trẻ nên đi nặng bất cứ khi nào cảm thấy muốn đi.
Khuyến khích trẻ đi ngoài
Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Gastroenterology cho thấy trẻ em bị táo bón có thể được hưởng lợi từ điều mà bạn có thể chưa thử như việc tập thể dục. Các nhà nghiên cứu đã xem xét 53 trẻ em trong độ tuổi từ 5 đến 16 và điều trị chứng táo bón của chúng bằng cách đi vệ sinh, giáo dục và dùng thuốc nhuận tràng. Trong khi đó, 27 đứa trẻ trong số đó cũng được vật lý trị liệu. Sau sáu tháng, 92% trẻ em được điều trị vật lý trị liệu không còn bị táo bón chức năng, so với 63% trẻ em từ nhóm đối chứng.
Như tác giả chính của nghiên cứu Marieke van Engelenburg đã giải thích, “Sự co bóp và thư giãn hiệu quả, tự nguyện và không bắt buộc phải xuất hiện khi đi ngoài để tránh rối loạn chức năng đại tiện hoặc táo bón.”
Theo Tiến sĩ Hodges, “Bất kỳ loại hoạt động thể chất nào cũng giúp ruột kết di chuyển mọi thứ, vì vậy điều quan trọng là phải tìm ra những hoạt động mà con bạn thích”. Ông gợi ý những bài tập sau đây mà trẻcó thể làm ở nhà để giúp giảm các triệu chứng táo bón. Nó có thể trả lời câu hỏi của bạn về cách làm cho trẻ đi nặng khi bị táo bón!
Frog Squat. Bài tập này mô phỏng tư thế ngồi xổm rất hữu ích cho việc đi vệ sinh, kéo căng các cơ vùng chậu để chuẩn bị cho việc đi nặng và đi tiểu. Bạn sẽ yêu cầu trẻ ngồi xổm xuống đất với bàn chân và đầu gối dang rộng, gót chân và bàn tay đặt trên mặt đất. Yêu cầu con bạn nhìn lên, như thể chúng là một con ếch đang tìm ruồi. Bây giờ, hãy yêu cầu chúng hít thở sâu và kiên nhẫn chờ ruồi đến. Vị trí này nên được giữ trong 10 đến 15 giây, năm lần.
Chiếc ghế vô hình. Bài tập này tăng cường cơ lưng dưới và giúp rèn luyện cho trẻ cách giữ thẳng cột sống khi cúi người về phía trước trên bồn cầu. Bài tập này cũng kéo căng các cơ ngồi bô, cơ bắp bị căng ra khi trẻ tè và ị và từ đó trẻ em luôn ngồi thụp xuống khi chơi trò chơi điện tử.
Hướng dẫn con bạn giả vờ như chúng sẽ ngồi trên một chiếc ghế thấp, hai chân rộng bằng vai, trọng lượng bằng gót chân và cánh tay vươn qua đầu. Hãy nghĩ đến tư thế chiếc ghế từ yoga! Mục tiêu là để con bạn lặp lại mười đến mười lăm lần, giữ năm giây mỗi lần, hai lần một ngày.
Sử dụng thuốc trị táo bón cho trẻ
Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc trị táo bón nào cho trẻ, vì họ có thể muốn tiến hành các xét nghiệm trước. Dưới đây là một vài chiến thuật phổ biến mà bác sĩ có thể đề xuất, tùy thuộc vào tình trạng của con bạn.
Thuốc nhuận tràng
Việc điều trị táo bón ở trẻ có thể bắt đầu bằng phương pháp “làm sạch” và quá trình thông tắc ban đầu này có thể mất vài tuần. Tống khứ dần phân cứng như đá tích tụ trong đại tràng. Bác sĩ của con bạn có thể đề nghị điều trị bằng thuốc nhuận tràng như Miralax hoặc Milk of Magnesia.
Thật không may, nhiều trẻ mới biết đi bị táo bón mãn tính cần hơn hai tháng điều trị nhuận tràng tích cực để có kết quả. AAP nhấn mạnh rằng bạn không bao giờ được cho trẻ uống thuốc nhuận tràng mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Enemas
Trong một số trường hợp hiếm hoi, thuốc nhuận tràng không đủ giúp ích và trẻ có thể phải nội soi, trong đó một ống soi mềm được đưa qua trực tràng vào ruột kết và bác sĩ sẽ bẻ ra và lấy phân ra. Thủ tục này thường được thực hiện bởi một bác sĩ nhi khoa trong khi trẻ đang được dùng thuốc an thần. Nói chung, các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên dùng thuốc liên tục ít nhất ba tháng, chẳng hạn như một liều thuốc nhuận tràng thấp hàng ngày, sau khi khỏi bệnh.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
- 9 Cách nuôi dạy con tích cực
- 6 Cách để khuyến khích trẻ tập thể dục
- 6 Lời khuyên giúp trẻ ăn uống lành mạnh
- 11 Lý do khiến trẻ khó ngủ và cách đối phó
Nguồn: Parents