Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

      Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

        Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

        Thuốc Vitamin E 400 IU - OPC | Giúp Làm Đẹp Da

        Thuốc Vitamin E 400 IU – OPC | Giúp Làm Đẹp Da

        Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

        Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

        Thuốc Vitamin C - OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

        Thuốc Vitamin C – OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

        Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Đời sống
              • Luyện tập
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              chế độ ăn chay giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp điều trị sốt siêu vi

              Ăn chay điều trị sốt siêu vi hiệu quả, liệu pháp tự nhiên tại nhà

              Chế độ ăn chay có nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp điều trị bệnh mãn tính

              Ăn chay điều trị các bệnh mãn tính như thế nào? Sức mạnh chữa lành từ thực vật

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa 

              Chế độ ăn chay tăng cường sức khỏe tiêu hóa tự nhiên, cải thiện sức khỏe tổng thể

              Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

              Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

              5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

              5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lợi cho sức khỏe làn da, hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng

              Ăn chay điều trị viêm da dị ứng hiệu quả, chữa lành da tự nhiên

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sức khỏe da

              Ăn chay giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa các vấn đề về da tự nhiên

              Chế độ ăn chay giúp tâm hồn nhẹ nhàng, chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả

              Ăn chay và rối loạn tâm lý: chế độ ăn thực vật giúp ích như thế nào?

              Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

              Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Địa điểm ăn uống
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                10 loại thực phẩm giàu choline

                10 loại thực phẩm giàu Choline

                Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                Sinh tố có tốt cho bạn không?

                Sinh tố có tốt cho bạn không?

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

                    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

                      Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

                      Thuốc Vitamin E 400 IU - OPC | Giúp Làm Đẹp Da

                      Thuốc Vitamin E 400 IU – OPC | Giúp Làm Đẹp Da

                      Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

                      Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

                      Thuốc Vitamin C - OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

                      Thuốc Vitamin C – OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

                      Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Đời sống
                            • Luyện tập
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            chế độ ăn chay giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp điều trị sốt siêu vi

                            Ăn chay điều trị sốt siêu vi hiệu quả, liệu pháp tự nhiên tại nhà

                            Chế độ ăn chay có nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp điều trị bệnh mãn tính

                            Ăn chay điều trị các bệnh mãn tính như thế nào? Sức mạnh chữa lành từ thực vật

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa 

                            Chế độ ăn chay tăng cường sức khỏe tiêu hóa tự nhiên, cải thiện sức khỏe tổng thể

                            Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

                            Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

                            5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

                            5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lợi cho sức khỏe làn da, hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng

                            Ăn chay điều trị viêm da dị ứng hiệu quả, chữa lành da tự nhiên

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sức khỏe da

                            Ăn chay giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa các vấn đề về da tự nhiên

                            Chế độ ăn chay giúp tâm hồn nhẹ nhàng, chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả

                            Ăn chay và rối loạn tâm lý: chế độ ăn thực vật giúp ích như thế nào?

                            Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

                            Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Địa điểm ăn uống
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              10 loại thực phẩm giàu choline

                              10 loại thực phẩm giàu Choline

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                              Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                              9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                              9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                              9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                              9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                              Sinh tố có tốt cho bạn không?

                              Sinh tố có tốt cho bạn không?

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Sức khỏe Cẩm nang sức khoẻ

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              Lê Thúy Vy by Lê Thúy Vy
                              30 Tháng Ba, 2023
                              in Cẩm nang sức khoẻ, Đời sống, Sức khỏe
                              8 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              8
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chức năng bình thường của cơ thể chúng ta. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó cũng có thể giúp chúng ta no lâu hơn, có khả năng đóng một vai trò trong việc giảm cân thành công.

                              Mời bạn tham khảo: 10 Lý do khiến bạn khó giảm cân

                              Mục lục

                              1. PROTEIN THAM GIA VÀO QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO?
                              2. BẠN NÊN ĂN BAO NHIÊU PROTEIN ĐỂ GIẢM CÂN?
                              3. BẠN CÓ THỂ ĂN QUÁ NHIỀU PROTEIN?
                              4. THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN TỐT CHO GIẢM CÂN LÀ GÌ?
                              5. CÁC MẸO KHÁC ĐỂ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG

                              PROTEIN THAM GIA VÀO QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO?

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?
                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Nó giúp chúng ta trong quá trình phục hồi cơ bắp và góp phần vào cấu trúc của các mô cũng như hoạt động chung của cơ thể chúng ta. Mọi người đều cần một số protein trong chế độ ăn uống của họ để giữ sức khỏe.

                              [elementor-template id="263870"]

                              Jinan Banna, chuyên gia dinh dưỡng và người sáng lập Jinan Banna, giải thích: “Protein quan trọng như một khối xây dựng của cơ thể, vì nó giúp duy trì khối lượng cơ bắp.(mở trong tab mới). “Nó cũng có nhiều chức năng khác trong cơ thể và rất quan trọng để giảm cân vì nó giúp bạn cảm thấy no, do đó tránh ăn quá nhiều.”

                              Nhưng làm thế nào để protein góp phần giảm cân? Chà, theo một đánh giá được công bố trên Frontiers in Endocrinology, chế độ ăn giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn, sử dụng nhiều năng lượng hơn, tạo khối cơ nạc và duy trì quá trình giảm cân trong thời gian dài hơn.

                              Nói cách khác, nếu bạn ăn cùng một lượng calo như hiện tại nhưng tăng lượng calo từ protein, bạn có thể sử dụng nhiều năng lượng hơn và do đó giảm cân.

                              Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng phát hiện ra rằng những phụ nữ trẻ khỏe mạnh có xu hướng ăn ít đồ ăn nhẹ hơn giữa các bữa ăn khi tuân theo chế độ ăn giàu protein. Thêm vào đó, cơ thể khó tích trữ protein dưới dạng chất béo hơn — vì vậy, bằng cách ăn một chế độ ăn nhiều protein hơn, bạn có thể thấy rằng cơ thể mình tích trữ ít chất béo hơn theo thời gian. 

                              BẠN NÊN ĂN BAO NHIÊU PROTEIN ĐỂ GIẢM CÂN?

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?
                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              Không có lượng protein cố định được khuyến nghị để giảm cân. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients , trong đó 16 vận động viên được phân ngẫu nhiên vào hai chế độ ăn kiêng protein khác nhau (cao v, thấp), kết quả cho thấy rằng ăn khoảng 1,8-2,9g protein mỗi kg mỗi ngày giúp cải thiện cảm giác no của mọi người và do đó góp phần cải thiện cảm giác no. để ăn uống lành mạnh hơn và giảm cân theo thời gian.

                              Phạm vi này cao hơn một chút so với lượng protein khuyến nghị của chính phủ. Đối với người bình thường, 0,8g mỗi kg mỗi ngày thường là đủ. Đối với những người tập thể dục thường xuyên, lượng khuyến nghị được tăng lên 1,2-1,7g mỗi kg. 

                              Cố gắng tăng lượng protein từ từ bằng cách thay thế thực phẩm chế biến sẵn hoặc quá nhiều carbohydrate hoặc chất béo bằng thực phẩm giàu protein. Bột protein tốt nhất cũng có thể hữu ích nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ protein từ chế độ ăn uống của mình.

                              Mời bạn tham khảo: Mách bạn 6 mẹo giảm cân không cần tập thể dục

                              BẠN CÓ THỂ ĂN QUÁ NHIỀU PROTEIN?

                              Điều quan trọng là bạn không nên lạm dụng nó với chế độ ăn giàu protein của mình. Nếu bạn ăn quá nhiều chất đạm, tác dụng phụ có thể bao gồm hôi miệng, táo bón, tiêu chảy, mất nước và thậm chí một số tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn. 

                              Banna nói: “Ăn quá nhiều có thể khiến bạn có một chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng, vì bạn có thể không bổ sung nhiều loại thực phẩm khác mà bạn cần, như trái cây và rau quả và các nguồn chất béo lành mạnh như dầu ô liu”. “Cơ thể chúng ta cần các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm và việc lạm dụng protein có thể có nghĩa là chúng ta không thể tiêu thụ tất cả các chất dinh dưỡng đó với số lượng phù hợp.”

                              Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới để đảm bảo bạn không lạm dụng nó với lượng protein nạp vào.

                              THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN TỐT CHO GIẢM CÂN LÀ GÌ?

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?
                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              Trong khi nhiều người trong chúng ta ngay lập tức liên kết protein với thịt, thì có rất nhiều nguồn protein phù hợp cho người ăn chay hoặc ăn chay.

                              Banna nói: “Bạn nên thay đổi nguồn protein của mình. “Cá có thể được đưa vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn ăn thực phẩm có nguồn gốc động vật như nguồn cung cấp chất béo omega-3. Nguồn protein từ thực vật cũng là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống, chẳng hạn như đậu và đậu phụ. Gia cầm cũng là một thực phẩm tốt”.

                              Dưới đây là một vài loại thực phẩm giàu protein để thử:

                              • Thịt: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt bê
                              • Gia cầm: gà, vịt, gà tây
                              • Cá: cá hồi, cá tuyết chấm đen, tôm, hến 
                              • Trứng
                              • Sữa
                              • Sữa chua
                              • Phô mai
                              • Đậu
                              • Đậu lăng
                              • Hạt giống
                              • Quả hạch
                              • Đậu xanh
                              • Đậu hũ

                              Mời bạn tham khảo: Giảm cân toàn thân với 5 bài tập hiệu quả nhất 2022

                              CÁC MẸO KHÁC ĐỂ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?
                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              Thay đổi chế độ ăn uống không phải là cách duy nhất để giảm cân. Điều quan trọng nữa là thực hiện các điều chỉnh lối sống khác để bạn đạt được cân nặng khỏe mạnh nhất cho loại cơ thể của mình. Dưới đây là những gì các chuyên gia khuyên dùng:

                              • Tập thể dục thường xuyên: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng cho thấy rằng mặc dù tim mạch và tăng cường sức mạnh đều có lợi, nhưng chúng có tác dụng khác nhau.
                              • Giữ nước: Đừng nhầm lẫn cơn khát với cơn đói. Hãy thử uống một cốc nước trước khi ăn nhẹ. 
                              • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với trái cây và rau quả (và một số protein), thay vì thực phẩm chế biến sẵn. 
                              • Ngủ đủ giấc.
                              • Ăn thường xuyên: Bỏ bữa có thể dẫn đến ăn vặt không lành mạnh và hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả. 

                              Béo phì có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là mọi người đều có một loại cơ thể và cân nặng tự nhiên riêng, vì vậy đừng nhầm lẫn việc gầy gò với khỏe mạnh.

                              Nếu bạn và bác sĩ của bạn đồng ý rằng việc bạn giảm cân sẽ tốt cho sức khỏe, thì có thể có ích khi thảo luận về việc tăng lượng protein nạp vào. Chỉ cần nhớ tiếp tục ăn các loại thực phẩm quan trọng khác như trái cây và rau quả để luôn khỏe mạnh.

                              Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. 

                              Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: 

                              • Ăn cua khi mang thai có nguy hiểm gì cho bé?
                              • Co giật mắt khi mang thai: có nguy hiểm gì không?
                              • Ăn xúc xích khi mang thai: Có an toàn không?
                              • Viêm phế quản khi mang thai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị tại nhà
                              ShareShareSend
                              Previous Post

                              Thuốc Celecoxib Capsules 200mg | Trị Thoái Hóa Khớp Hiệu Quả

                              Next Post

                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                              Lê Thúy Vy

                              Lê Thúy Vy

                              Related Posts

                              chế độ ăn chay giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp điều trị sốt siêu vi
                              Cẩm nang sức khoẻ

                              Ăn chay điều trị sốt siêu vi hiệu quả, liệu pháp tự nhiên tại nhà

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn chay có nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp điều trị bệnh mãn tính
                              Cẩm nang sức khoẻ

                              Ăn chay điều trị các bệnh mãn tính như thế nào? Sức mạnh chữa lành từ thực vật

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa 
                              Cẩm nang sức khoẻ

                              Chế độ ăn chay tăng cường sức khỏe tiêu hóa tự nhiên, cải thiện sức khỏe tổng thể

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?
                              Bệnh A-Z

                              Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường
                              Bệnh A-Z

                              5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lợi cho sức khỏe làn da, hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng
                              Cẩm nang sức khoẻ

                              Ăn chay điều trị viêm da dị ứng hiệu quả, chữa lành da tự nhiên

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              Load More
                              Next Post
                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?

                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                              Trả lời Hủy

                              Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                              For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                              I agree to these terms.

                              • Trending
                              • Comments
                              • Latest
                              Mã BHYT TP.HCM

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                              3 Tháng Một, 2020
                              BS.CKI. Trần Xuân Ngọc chuyên sản phụ khoa và siêu âm tại quận 7

                              Bác sĩ Trần Xuân Ngọc (TP.HCM) chuyên siêu âm chuẩn đoán y khoa

                              6 Tháng Mười Hai, 2019
                              Mã BHYT Hà Nội

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                              28 Tháng Hai, 2020
                              Series_ Giải mã thần số học theo tên - Chỉ số nhân cách Tập 2

                              Series: Giải mã thần số học theo tên – Chỉ số nhân cách Tập 2

                              2 Tháng Mười, 2022
                              Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                              30 Tháng Mười Hai, 2019
                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              10 loại thực phẩm giàu choline

                              10 loại thực phẩm giàu Choline

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              3 Tháng Sáu, 2023

                              Medplus Logo icon

                              MedPlus.vn

                              Thành viên của Finizz Corporation

                              DMCA.com Protection Status

                              SITEMAP

                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              THÔNG TIN

                              • Chính sách
                              • Đội ngũ
                              • Giới thiệu
                              • Hợp tác
                              • Liên hệ
                              • Tuyển dụng

                              THEO DÕI

                              • 2.1k Fans
                              • 37 Subscribers

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                              No Result
                              View All Result
                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!