Sự phát triển của thai nhi tuần 20 và những lưu ý

Quá trình phát triển thai nhi tuần thứ 20 

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 20 bạn sẽ biết được rằng:

Vào tuần 20 của thai kỳ, thai nhi sẽ nặng khoảng 300g. Và dài ước chừng 16,4cm tính từ đầu đến mông và tầm 25,6cm tính từ đầu đến gót chân.

Da của bé bắt đầu dày lên và phát triển nhiều lớp biểu bì trong tuần này.

Trong khi mắt của hầu hết các em bé vẫn còn nhắm, một số đã có thể mở mắt được từ lúc này. Và Vị giác của bé đang làm việc mạnh mẽ ,nên bạn bắt gặp bé liếm môi trong ảnh siêu âm.

Nếu bạn đang mang thai bé gái, tử cung của bé được hình thành và ống dẫn trứng đang bắt đầu phát triển.

Nếu bạn đang mang thai bé trai thì bìu dái của bé sẽ vẫn chưa phát triển nhưng tinh hoàn của bé đã bắt đầu hạ xuống.

Tuần thứ 20 cơ thể mẹ thay đổi ra sao ?

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ trong tuần 20

Vào tuần thứ 20 cân nặng của mẹ có thế tăng thêm 4,5kg. Dự tính mỗi tuần các mẹ mang thai sẽ tăng đươc 0,5 kg mỗi tuần.

Trong khoảng thời gian này các mẹ đang mang thai cần chú ý đến việc ăn uống, để tăng thêm chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Nếu các mẹ hơi gầy lúc bắt đầu mang thai thì cần cố gắng tăng cân nhiều hơn 1 chút, còn với người lúc bắt đầu mang thai hơi thừa cân thì nên tăng vừa phải.

Sự thay đổi tâm lý của mẹ ở tuần 20

Chuyển qua giai đoạn mang thai tuần thứ 20 này, bạn sẽ cảm thấy khá thoải mái vì cơ thể chưa nặng nề. Vì thế, mẹ bầu hãy tranh thủ tận hưởng, thư giãn trước khi bước vào giai đoạn gần cuối thai kỳ đầy thử thách.

Lưu ý của mẹ:

Trong quá trình mang thai viêc đi lại với các mẹ cũng rất quan trọng. Các mẹ cần nên đi lại nhẹ nhàng, tập các bài tập thể dục dành cho mẹ bầu.

Tránh sử dụng các chất kích thích, và sử dung thuốc không tốt cho sức khỏe và thai nhi.

Lời khuyên của bác sĩ trong tuần 20

Trao đổi với bác sĩ

Khám siêu âm lần thứ hai trong thai kỳ tuần 20 để xem bé đang phát triển như thế nào. Và bảo đảm rằng tất cả mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp.

Siêu âm ngoài việc mang lại niềm vui khi nhìn ngắm bé còn cho mẹ và bác sĩ biết rõ tình hình sức khỏe tổng thể của bé và việc mang thai của bạn.

Sức khỏe của mẹ và thai nhi tuần 20

Lưu ý về thực phẩm

-Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ cần được cung cấp thêm sắt để tương thích với lượng máu đang tăng lên của mẹ. Cũng như cung cấp cho quá trình phát triển của bé con và nhau thai.

Thịt đỏ là loại thực phẩm cung cấp nhiều sắt tốt nhất cho mẹ vào thời kì này. Gia cầm (đặc biệt các loại thịt sẫm màu) cũng là loại chứa nhiều sắt.

Những thực phẩm giàu chất sắt gồm có các loại đậu, các sản phẩm từ đậu nành, rau chân vịt, nước ép mận, nho khô và ngũ cốc.

Lưu ý về sức khỏe

Đừng đứng suốt cả ngày khi mẹ mang thai tuần 20. Hãy chịu khó đi bộ xung quanh. Đứng yên trong thời gian dài có xu hướng giảm huyết áp, và khi đang mang thai 20 tuần, vấn đề có thể trở nên tồi tệ hơn. Nếu huyết áp của mẹ giảm xuống, mẹ có thể bị mê sảng và có khả năng ngất xỉu. Mẹ có thể chống lại những rủi ro bằng cách đi bộ ngắn nhưng thường xuyên.

Bổ sung dinh dưỡng

Ở tuần thứ 20 mẹ bầu cần bổ sung thêm nhiều chất sắt. Điều này sẽ giúp mẹ giảm sự chóng mặt, giúp cung cấp máu cho bé. Đồng thời chúng còn giúp bé tránh bệnh thiếu máu.

Bên canh đó mẹ cần ăn rau quả nhiều hơn để bổ sung thêm vitamin B. Sẽ tốt cho việc phát triển trí não bé sau này.

Bài viết tham khảo: Thai nhi tuần 24 Thai nhi tuần 25

Nguồn: WebMD

Đừng quên ghé MedPlus.vn mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp nhé !