Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

    Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Vạn Phước Cửu Long

    [Review] Phòng khám Đa khoa Vạn Phước Cửu Long có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Đại Phước

    Thông tin cần thiết về Phòng khám Đa khoa Đại Phước bạn nên biết.

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc bổ não Giloba

        Giloba – Thuốc hỗ trợ điều trị suy tuần hoàn não

        Axofinen 100 - Thuốc điều trị viêm khớp

         Axofinen 100 – Giải pháp hiệu quả cho người bị viêm khớp

        Thuốc Nabucox 400 điều trị viêm khớp dạng thấp

        Nabucox 400 – Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp

        Nadyestin 20 - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng

        Nadyestin 20 – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng, mề đay

        Tphgold - Thuốc điều trị bệnh lí về gan

        Thuốc Tphgold – Cải thiện chức năng gan hiệu quả

        Tahero 500 - Thuốc giảm đau hạ sốt

        Tahero 500 – Thuốc giảm đau hạ sốt hiệu quả

        Atilude - Thuốc điều trị các bệnh đường hô hấp

        Atilude – Điều trị rối loạn đường hô hấp cấp và mãn tính

        Ankodinir - Thuốc trị ký sinh trùng

        Ankodinir – Thuốc trị ký sinh trùng

        Sinwell- Thuốc giảm triệu chứng tăng tiết acid

        Sinwell – Thuốc giảm triệu chứng tăng tiết acid hiệu quả

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          Mách các mẹ bầu mẹo tránh cháy nắng khi mang thai

          Mách Các Mẹ Bầu Mẹo Tránh Cháy Nắng Khi Mang Thai

          Phụ nữ có thể dùng Botox khi đang mang thai không?

          Phụ Nữ Có Thể Dùng Botox Khi Đang Mang Thai Không?

          Phương pháp có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai

          Phương Pháp Có Thể Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

          Phương pháp chăm sóc da bụng trong và sau khi mang thai

          Mách Bạn Phương Pháp Chăm Sóc Da Bụng Trong Và Sau Khi Mang Thai

          Mẹ bầu có thể sử dụng vitamin C để chăm sóc da không?

          Mẹ Bầu Có Thể Sử Dụng Vitamin C Để Chăm Sóc Da Không?

          Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

          Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

          Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

          Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

          Phụ nữ mang thai có thể làm trắng răng không?

          Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Làm Trắng Răng Không?

          Phụ nữ mang thai có thể ăn sushi không?

          Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Ăn Sushi Không?

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Điều chỉnh giấc ngủ bằng Melatonin

            Điều chỉnh giấc ngủ bằng melatonin có an toàn?

            8 Cách để nuôi dưỡng tinh thần trẻ

            Các triệu chứng rối loạn xử lý thính giác ở trẻ

            Rối loạn xử lý thính giác ở trẻ em

            Lý do trẻ cắn móng tay

            Lý do trẻ cắn móng tay và cách ngăn chặn nó

            Bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em

            Bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em

            Hội chứng Skeeter

            Hội chứng Skeeter ở trẻ em

            Cách giúp trẻ đối phó với chứng lo âu xã hội

            Cách giúp trẻ đối phó với chứng lo âu xã hội

            Những điều ba mẹ nên buông bỏ khi nuôi dạy trẻ

            Những điều ba mẹ nên buông bỏ khi nuôi dạy trẻ

            Muối có an toàn cho con không?

            Phụ huynh đã biết khi nào trẻ được ăn muối chưa?

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              7 nguyên nhân gây ra tình trạng khí hư màu đen

              7 nguyên nhân gây ra tình trạng khí hư màu đen

              Sa tử cung nên ăn gì?

              Sa tử cung nên ăn gì?

              Chọc dò tủy sống có nguy hiểm không?

              Chọc dò tủy sống có nguy hiểm không?

              Phản ứng Pandy dịch não tủy là gì?

              Phản ứng Pandy dịch não tủy là gì?

              Những dấu hiệu testosterone cao ở nam và nữ giới

              Những dấu hiệu testosterone cao ở nam và nữ giới

              Điều trị U nang lông mọc ngược như thế nào?

              Điều trị U nang lông mọc ngược như thế nào?

              Làm gì khi bị kích ứng do đeo khẩu trang quá lâu?

              Làm gì khi bị kích ứng do đeo khẩu trang quá lâu?

              Mách bạn 6 Cách để chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

              Mách bạn 6 Cách để chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

              Glycerin có tác dụng gì đối với làn da?

              Glycerin có tác dụng gì đối với làn da?

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                Công thức gà rán kiểu Nhật: giòn rụm, đậm đà

                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                Cơm gà Hải Nam đơn giản nhưng hòa quyện

                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                Đậu phụ nướng tỏi mật ong: sự kết hợp hoàn hảo

                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                Gà rán Hàn Quốc giòn ngọt ai cũng thích mê

                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                Thịt gà xiên nướng sa tế vàng nâu hoàn hảo

                Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                Bún riêu: hương vị quê nhớ mãi không quên

                Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                Đùi gà nướng mè: đậm đà, dễ nướng ai cũng làm được

                Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                Bánh bạch tuột Takoyaki: món ăn đường phố tinh túy Nhật Bản

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

                  Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Vạn Phước Cửu Long

                  [Review] Phòng khám Đa khoa Vạn Phước Cửu Long có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Đại Phước

                  Thông tin cần thiết về Phòng khám Đa khoa Đại Phước bạn nên biết.

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc bổ não Giloba

                      Giloba – Thuốc hỗ trợ điều trị suy tuần hoàn não

                      Axofinen 100 - Thuốc điều trị viêm khớp

                       Axofinen 100 – Giải pháp hiệu quả cho người bị viêm khớp

                      Thuốc Nabucox 400 điều trị viêm khớp dạng thấp

                      Nabucox 400 – Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp

                      Nadyestin 20 - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng

                      Nadyestin 20 – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng, mề đay

                      Tphgold - Thuốc điều trị bệnh lí về gan

                      Thuốc Tphgold – Cải thiện chức năng gan hiệu quả

                      Tahero 500 - Thuốc giảm đau hạ sốt

                      Tahero 500 – Thuốc giảm đau hạ sốt hiệu quả

                      Atilude - Thuốc điều trị các bệnh đường hô hấp

                      Atilude – Điều trị rối loạn đường hô hấp cấp và mãn tính

                      Ankodinir - Thuốc trị ký sinh trùng

                      Ankodinir – Thuốc trị ký sinh trùng

                      Sinwell- Thuốc giảm triệu chứng tăng tiết acid

                      Sinwell – Thuốc giảm triệu chứng tăng tiết acid hiệu quả

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        Mách các mẹ bầu mẹo tránh cháy nắng khi mang thai

                        Mách Các Mẹ Bầu Mẹo Tránh Cháy Nắng Khi Mang Thai

                        Phụ nữ có thể dùng Botox khi đang mang thai không?

                        Phụ Nữ Có Thể Dùng Botox Khi Đang Mang Thai Không?

                        Phương pháp có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai

                        Phương Pháp Có Thể Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

                        Phương pháp chăm sóc da bụng trong và sau khi mang thai

                        Mách Bạn Phương Pháp Chăm Sóc Da Bụng Trong Và Sau Khi Mang Thai

                        Mẹ bầu có thể sử dụng vitamin C để chăm sóc da không?

                        Mẹ Bầu Có Thể Sử Dụng Vitamin C Để Chăm Sóc Da Không?

                        Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

                        Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

                        Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

                        Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

                        Phụ nữ mang thai có thể làm trắng răng không?

                        Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Làm Trắng Răng Không?

                        Phụ nữ mang thai có thể ăn sushi không?

                        Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Ăn Sushi Không?

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Điều chỉnh giấc ngủ bằng Melatonin

                          Điều chỉnh giấc ngủ bằng melatonin có an toàn?

                          8 Cách để nuôi dưỡng tinh thần trẻ

                          Các triệu chứng rối loạn xử lý thính giác ở trẻ

                          Rối loạn xử lý thính giác ở trẻ em

                          Lý do trẻ cắn móng tay

                          Lý do trẻ cắn móng tay và cách ngăn chặn nó

                          Bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em

                          Bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em

                          Hội chứng Skeeter

                          Hội chứng Skeeter ở trẻ em

                          Cách giúp trẻ đối phó với chứng lo âu xã hội

                          Cách giúp trẻ đối phó với chứng lo âu xã hội

                          Những điều ba mẹ nên buông bỏ khi nuôi dạy trẻ

                          Những điều ba mẹ nên buông bỏ khi nuôi dạy trẻ

                          Muối có an toàn cho con không?

                          Phụ huynh đã biết khi nào trẻ được ăn muối chưa?

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            7 nguyên nhân gây ra tình trạng khí hư màu đen

                            7 nguyên nhân gây ra tình trạng khí hư màu đen

                            Sa tử cung nên ăn gì?

                            Sa tử cung nên ăn gì?

                            Chọc dò tủy sống có nguy hiểm không?

                            Chọc dò tủy sống có nguy hiểm không?

                            Phản ứng Pandy dịch não tủy là gì?

                            Phản ứng Pandy dịch não tủy là gì?

                            Những dấu hiệu testosterone cao ở nam và nữ giới

                            Những dấu hiệu testosterone cao ở nam và nữ giới

                            Điều trị U nang lông mọc ngược như thế nào?

                            Điều trị U nang lông mọc ngược như thế nào?

                            Làm gì khi bị kích ứng do đeo khẩu trang quá lâu?

                            Làm gì khi bị kích ứng do đeo khẩu trang quá lâu?

                            Mách bạn 6 Cách để chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

                            Mách bạn 6 Cách để chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

                            Glycerin có tác dụng gì đối với làn da?

                            Glycerin có tác dụng gì đối với làn da?

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                              Công thức gà rán kiểu Nhật: giòn rụm, đậm đà

                              Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                              Cơm gà Hải Nam đơn giản nhưng hòa quyện

                              Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                              Đậu phụ nướng tỏi mật ong: sự kết hợp hoàn hảo

                              Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                              Gà rán Hàn Quốc giòn ngọt ai cũng thích mê

                              Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                              Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                              Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                              Thịt gà xiên nướng sa tế vàng nâu hoàn hảo

                              Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                              Bún riêu: hương vị quê nhớ mãi không quên

                              Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                              Đùi gà nướng mè: đậm đà, dễ nướng ai cũng làm được

                              Mì udon xào thịt bò chỉ 10 phút có ngay

                              Bánh bạch tuột Takoyaki: món ăn đường phố tinh túy Nhật Bản

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Nuôi dạy con Kỹ năng nuôi con Cẩm nang phát triển cho trẻ

                              Lợi Ích Thiết Lập Thói Quen Ngủ Ngon Cho Con

                              Những em bé ngủ tốt, ngủ đủ sẽ thường ăn tốt và phát triển tốt hơn. Đừng để mỗi đêm là một trận chiến khiến bạn mệt mỏi.

                              Huỳnh Ngọc Thư by Huỳnh Ngọc Thư
                              25 Tháng Tư, 2022
                              in Cẩm nang phát triển cho trẻ
                              7 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              8
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Thiết lập thói quen ngủ ngon cho con tất cả chúng ta đều biết rằng thói quen rất quan trọng đối với trẻ em. Tuy nhiên, lịch trình làm việc bận rộn, các hoạt động sau giờ học và bài tập về nhà của cha mẹ đều có thể cắt giảm thời gian dành cho gia đình vào các buổi tối ở trường và có thể ảnh hưởng lớn đến thời gian ngủ của trẻ.

                              Thiết lập thói quen ngủ ngon cho con

                              Với thực tế là thời gian ở cùng nhau của rất nhiều hộ gia đình bắt đầu từ khoảng 6 hoặc 7 giờ hoặc thậm chí muộn hơn vào buổi tối của một đêm học, thật khó để sắp xếp thời gian đi ngủ sớm. Và vì các chuyên gia nói rằng trẻ em ở độ tuổi đi học gần như cần ngủ khoảng 9 đến 11 giờ có nghĩa là chúng cần đi ngủ vào khoảng 8 hoặc 9 giờ, tùy thuộc vào thời gian thức dậy điều đó không để lại nhiều thời gian cho bất cứ điều gì ngoài bữa tối, bài tập về nhà và đọc một chương sách ngắn cùng nhau.

                              Yêu cầu tư vấn
                              Gói Bảo hiểm sức khoẻ
                              Bảo Việt An Gia

                                Loại bảo hiểm *
                                Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
                                Họ và tên *

                                Điện thoại *

                                Email


                                Kể chuyện cho bé nghe trước khi ngủ

                                Nhưng nó có thể đặc biệt quan trọng đối với học sinh lớp 1 để có đủ thời gian nhắm mắt. Trẻ ngủ bao nhiêu cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tính khí, hành vi, sự tỉnh táo và khả năng học hỏi của trẻ. Trẻ em không ngủ đủ giấc đã được chứng minh là có kết quả kém hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và sự chú ý. Một nghiên cứu vào tháng 4 năm 2019 cho thấy các vấn đề về giấc ngủ trong những năm học cấp 3 có liên quan đến điểm kém trong các bài kiểm tra tâm thần khi trẻ đến tuổi vị thành niên.

                                Vậy bạn có thể làm gì để đảm bảo con bạn ngủ đủ giấc để hoạt động tốt nhất?

                                Mục lục

                                1. Mẹo giúp trẻ phát triển thói quen ngủ tốt hơn

                                Mẹo giúp trẻ phát triển thói quen ngủ tốt hơn

                                Hãy thử những mẹo này để giúp con bạn hình thành thói quen ngủ ngon và ngủ ngon mỗi đêm.

                                1. Hãy tuân theo một thói quen:  Một thói quen tốt trước khi đi ngủ là điều cần thiết để tạo thói quen ngủ tốt cho trẻ. Một chiếc bồn tắm, bộ đồ ngủ, đánh răng và một vài trang trong sách bất kể nghi thức ban đêm của bạn là gì, hãy đảm bảo tuân thủ nó một cách nhất quán để con bạn biết điều gì sẽ xảy ra và có thể dễ dàng thực hiện mọi thói quen mỗi đêm một cách hiệu quả.

                                2. Hạn chế các kích thích điện tử: Đừng để con bạn sử dụng máy tính, kiểm tra điện thoại hoặc xem TV ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Những hoạt động trên màn hình điện tử này có thể gây kích thích và có thể cản trở việc đi vào giấc ngủ.

                                Hạn chế sử dụng tiết bị điện tử

                                3. Giữ phòng con thoải mái để ngủ:  Đảm bảo phòng của con bạn không quá nóng, quá ngột ngạt hoặc quá sáng. (Nếu con bạn sợ bóng tối, hãy chọn đèn ngủ giúp phòng của trẻ càng mờ càng tốt). Phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát mẻ là tối ưu để có một giấc ngủ ngon.

                                Phỏng ngủ thoải mái dễ chịu giúp con ngủ ngon

                                4. Dành thêm thời gian: Nếu học sinh trong lớp của con bạn có anh chị em nhỏ hơn hoặc lớn tuổi hơn, hãy đảm bảo bạn dành thời gian riêng cho từng đứa trẻ với từng phụ huynh. (Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể tắt với đối tác của mình và thay thế thời gian của cha và mẹ mỗi đêm.)

                                5. Tránh sử dụng caffein: Bạn sẽ không để học sinh lớp mình uống một tách cà phê trước khi đi ngủ. Nhưng caffeine cũng có thể ẩn náu trong các loại thực phẩm và đồ uống mà bạn có thể không nghi ngờ, chẳng hạn như sô cô la, trà đóng chai và thậm chí một số loại nước ngọt không chứa cola. Để ý các loại thực phẩm có chứa caffeine và nếu con bạn yêu cầu ăn tráng miệng, hãy ăn trái cây tốt cho sức khỏe khi gần đến giờ đi ngủ.

                                Tránh cho con uống thức uống chứa caffein trước khi đi ngủ

                                6. Hãy quan sát con bạn thay vì xem đồng hồ: Con bạn cần ngủ bao nhiêu có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của trẻ. Một số trẻ có thể chỉ ngủ tốt khi ngủ đủ 8 tiếng trong khi những đứa trẻ khác cần số 10 vững chắc trở lên. Tìm các dấu hiệu thiếu ngủ như hiếu động thái quá, cáu kỉnh và các vấn đề về trí nhớ hoặc khả năng tập trung. Nếu bạn thấy những dấu hiệu này, hãy cho con đi ngủ sớm, thực hiện các bước để loại bỏ các hành vi đánh nhau trước khi đi ngủ và nhất quán về thói quen đi ngủ mỗi đêm.

                                7. Ăn đủ no và đúng thời gian

                                Hãy đảm bảo rằng con bạn có một bữa ăn tối đầy đủ vào thời gian hợp lý. Cảm thấy quá đói hoặc quá no trước khi ngủ có thể khiến con bạn tỉnh táo hơn hoặc không thoải mái. Điều này có thể khiến bé khó ngủ hơn. Vào buổi sáng, một bữa ăn sáng lành mạnh sẽ giúp khởi động đồng hồ sinh học của trẻ đúng thời gian.

                                Xem thêm bài viết: 

                                • Tiểu Đường Thai Kỳ: Triệu chứng và điều trị
                                • Trẻ Sơ Sinh Ăn Bao Nhiêu?
                                • Giúp Con Hiểu Về Chiến Tranh Nga-Ukraine
                                • Tại sao cách nói chuyện với trẻ lại quan trọng?

                                Nguồn: Setting Good Sleep Habits in Your Child

                                ShareShareSend
                                Previous Post

                                Pirolam tuýp 20g – Điều trị một số chứng nhiễm trùng nấm da

                                Next Post

                                Bị bỏng bô xe máy nên làm gì?

                                Huỳnh Ngọc Thư

                                Huỳnh Ngọc Thư

                                Related Posts

                                Để trẻ tập đi bằng chân trần
                                Cẩm nang phát triển cho trẻ

                                Phương pháp để phụ huynh dạy trẻ tập đi

                                26 Tháng Năm, 2022
                                Kiến thức cơ bản về thực phẩm cho trẻ
                                Cẩm nang phát triển cho trẻ

                                Kiến Thức Cơ Bản Về Thực Phẩm Cho Trẻ

                                26 Tháng Năm, 2022
                                Các bài học bơi có thể ngăn ngừa đuối nước ở trẻ không?
                                Cẩm nang phát triển cho trẻ

                                Các Bài Học Bơi Có Thể Ngăn Ngừa Đuối Nước Ở Trẻ Không?

                                24 Tháng Năm, 2022
                                Khi nào trẻ nên bắt đầu học bơi?
                                Cẩm nang phát triển cho trẻ

                                Khi nào trẻ nên bắt đầu học bơi?

                                24 Tháng Năm, 2022
                                Nên cho trẻ uống sữa ít chất béo hay sữa nguyên chất?
                                Cẩm nang phát triển cho trẻ

                                Nên Cho Trẻ Uống Sữa Ít Chất Béo Hay Sữa Nguyên Chất?

                                24 Tháng Năm, 2022
                                Tại sao trẻ nên uống sữa và loại sữa nào tốt nhất?
                                Cẩm nang phát triển cho trẻ

                                Tại Sao Trẻ Nên Uống Sữa Và Loại Sữa Nào Tốt Nhất?

                                23 Tháng Năm, 2022
                                Load More
                                Next Post
                                Bị bỏng bô xe máy nên làm gì?

                                Bị bỏng bô xe máy nên làm gì?

                                Trả lời Hủy

                                Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                                I agree to these terms.

                                • Trending
                                • Comments
                                • Latest
                                Mã BHYT TP.HCM

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                                3 Tháng Một, 2020
                                Wax lông vùng kín: 5 lưu ý cần cân nhắc trước khi thực hiện

                                Wax lông vùng kín: 5 lưu ý cần cân nhắc trước khi thực hiện

                                13 Tháng Năm, 2022
                                Mã BHYT Hà Nội

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                                28 Tháng Hai, 2020
                                Mã BHYT tỉnh Bình Dương

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương

                                27 Tháng Mười Hai, 2019
                                Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                                30 Tháng Mười Hai, 2019
                                Hiến thận ở bệnh viện Chợ Rẫy và những điều cần lưu ý

                                Hiến thận ở bệnh viện Chợ Rẫy và những điều cần lưu ý

                                83
                                Thuốc bổ não Giloba

                                Giloba – Thuốc hỗ trợ điều trị suy tuần hoàn não

                                28 Tháng Năm, 2022
                                Axofinen 100 - Thuốc điều trị viêm khớp

                                 Axofinen 100 – Giải pháp hiệu quả cho người bị viêm khớp

                                28 Tháng Năm, 2022
                                Thuốc Nabucox 400 điều trị viêm khớp dạng thấp

                                Nabucox 400 – Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp

                                28 Tháng Năm, 2022
                                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                                Công thức gà rán kiểu Nhật: giòn rụm, đậm đà

                                27 Tháng Năm, 2022
                                Hướng dẫn chuẩn bị tiệc BBQ Hàn Quốc cuối tuần

                                Cơm gà Hải Nam đơn giản nhưng hòa quyện

                                27 Tháng Năm, 2022

                                Medplus Logo icon

                                MedPlus.vn

                                Thành viên của Finizz Corporation

                                DMCA.com Protection Status

                                SITEMAP

                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                THÔNG TIN

                                • Chính sách
                                • Đội ngũ
                                • Giới thiệu
                                • Hợp tác
                                • Liên hệ
                                • Tuyển dụng

                                THEO DÕI

                                • 1.1k Fans
                                • 22 Subscribers

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                                No Result
                                View All Result
                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!