Thực phẩm cho bà bầu bị đầy hơi? 10 Bài viết bà bầu nên đọc

Theo nghiên cứu có đến 80% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng đầy hơi, chứng bụng. Trong quá trình mang thai, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có tác dụng làm mềm cơ dạ dày. Những hormoen này làm quá trình tiêu hóa thức ăn kém đi, xuất hiện tình trạng dư a-xit, gây nên chứng ợ nóng, khó tiêu. Chính vì vậy, câu hỏi “thực phẩm cho bà bầu bị đầy hơi?” là nỗi băn khoăn của rất nhiều bà mẹ. Dưới đây là câu trả lời do Mepdlus tổng hợp cho bạn.

1. Top 8 thực phẩm tốt cho bà bầu bị đầy hơi chướng bụng

Tác giả: nhathuoclongchau.com
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 15/01/2022
Xếp hạng: 5⭐ (30 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa ăn gìTình trạng đầy hơi chướng bụng khiến các mẹ bầu cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì, tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Chi tiết nội dung:

Ớt
Hành lá
Củ cải
Gừng
Hạt tiêu đen
Đu đủ chín
Cà rốt
Nước chanh nóng

Xem chi tiết: Top 8 thực phẩm tốt cho bà bầu bị đầy hơi chướng bụng

2. Bà bầu ăn 6 món này vừa tốt cho tiêu hóa, thai nhi không lo thiếu chất còi cọc tăng cân đều chuẩn

Tác giả: satbabau.vn
Độ uy tín: 22/100
Ngày đăng: 09/03/2018
Xếp hạng: 4.8⭐ (25 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Chi tiết nội dung:

Ngũ cốc
Nên uống một ly sữa nóng
Cá
Rau xanh
Quả chuối
Sữa chua

Xem chi tiết: Bà bầu ăn 6 món này vừa tốt cho tiêu hóa, thai nhi không lo thiếu chất còi cọc tăng cân đều chuẩn

3. Chế độ ăn uống cho bà bầu: Món nào tốt cho hệ tiêu hóa?

Tác giả: marrybaby.vn
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 24/04/2015
Xếp hạng: 4.7⭐ (24 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng, nhưng ăn nhiều mà hấp thụ chẳng bao nhiêu hóa ra lại công cốc. Vì vậy, mẹ bầu lúc nào cũng phải chăm sóc hệ tiêu hóa để duy trì sức khỏe bản thân, đồng thời giúp bé cưng trong bụng phát triển toàn diện nhất.
Chi tiết nội dung:

Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu
Chế độ ăn uống cho bà bầu: Món ăn gây hại cho hệ tiêu hóa
Mẹ bầu cần lưu ý gì sau khi ăn no

Xem chi tiết: Chế độ ăn uống cho bà bầu: Món nào tốt cho hệ tiêu hóa?

4. Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu

Tác giả: babaucanbiet.com
Độ uy tín: 21/100
Ngày đăng: 12/5/2022
Xếp hạng: 4.9⭐ (23 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Cân bằng chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình mang thai được nhiều bà bầu chú trọng. Tuy nhiên, ở một vài bà bầu yếu bụng thường xuyên xuất hiện tình trạng ợ hơi, khó tiêu thậm chí tiêu chảy thì thực phẩm ăn uống hàng ngày cần phải lựa chọn rất cẩn thận. Sau đây là một vài loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Chi tiết nội dung:

Các loại món ăn giàu tinh bột
Cà rốt
Sữa chua lên men
Khoai Lang
Gừng tươi
Rau bắp cải
Kim chi muối

Xem chi tiết: Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu

5. Bữa tối bà bầu ăn gì dễ tiêu hóa?

Tác giả: satbabau.vn
Độ uy tín: 22/100
Ngày đăng: 05/05/2021
Xếp hạng: 4.7⭐ (23 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Thực đơn cho bữa tối không chỉ cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng mà còn phải dễ tiêu hóa để bà bầu không bị táo bón. Bữa tối bà bầu ăn gì dễ tiêu hóa? Giới thiệu với mẹ bầu thực đơn bữa tối đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa.
Chi tiết nội dung:

Ăn chuối, táo và các loại trái cây
Ngũ cốc
Sữa, sữa chua
Phô mai

Xem chi tiết: Bữa tối bà bầu ăn gì dễ tiêu hóa?

6. Thực đơn ăn tối giúp bà bầu nhẹ bụng, ngủ ngon

Tác giả: thuongyen.com
Độ uy tín: 22/100
Ngày đăng: 11/06/2018
Xếp hạng: 4.6⭐ (25 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Hầu hết mẹ bầu khi mang thai đều ít nhiều trải qua tình trạng chướng bụng, đầy hơi, đặc biệt là vào buổi tối. Điều này vừa gây khó chịu, lại còn khiến mẹ khó ngủ và ngủ không ngon giấc. Vậy bà bầu nên ăn gì vào buổi tối để cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng không ảnh hưởng đến tiêu hóa?
Chi tiết nội dung:

Cá và trứng
Ngũ cốc
Rau xanh
Sữa chua
Phô mai
Sữa ấm
Yến sào

Xem chi tiết: Thực đơn ăn tối giúp bà bầu nhẹ bụng, ngủ ngon

7. Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cả tuần cho bà bầu kèm định lượng

Tác giả: procarevn.vn
Độ uy tín: 26/100
Ngày đăng: 27/9/2021
Xếp hạng: 4.6⭐ (27 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Bạn đang lăn tăn chưa biết nên ăn gì tốt cho em bé trong bụng. Ăn gì để đa dạng dinh dưỡng và định lượng ra sao. Hãy tham khảo thực đơn chi tiết cho cả tuần dành cho bà bầu từ procarevn.vn nhé.
Chi tiết nội dung:

Giai đoạn 3 tháng đầu cần chú ý bổ sung Axit folic
Giai đoạn 3 tháng giữa cần quan tâm đến Canxi
Giai đoạn 3 tháng cuối cố gắng ăn cho đủ chất

Xem chi tiết: Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cả tuần cho bà bầu kèm định lượng

8. Thực Đơn Cho Bà Bầu Bị Đau Dạ Dày Dễ Thực Hiện

Tác giả: scurmafizzy.com
Độ uy tín: 30/100
Ngày đăng: 22/1/2022
Xếp hạng: 4.8⭐ (26 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Dinh dưỡng cho bà bầu luôn là những mối quan tâm của mọi nhà, mọi người. Đặc biệt đối với những bà bầu đau dạ dày, thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày lại có nhiều điểm cần lưu ý. Vậy đâu là những tiêu chuẩn được đưa ra cho những món ăn, thực phẩm trong thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày. Hiểu được tâm lý đó, Scurma Fizzy xin chia sẻ cho bạn đọc những thực đơn tốt nhất, dễ áp dụng và những lưu ý khi lên thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày, đặc biệt là top 10 món ngon nhất. Giờ thì hãy bắt đầu khám phá menu cho bà bầu của Scurma Fizzy nào.
Chi tiết nội dung:

Bà bầu bị đau dạ dày nguy hiểm hay không?
Mục tiêu hướng đến của thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày
Thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày – Những thực phẩm và cách chế biến dinh dưỡng

Xem chi tiết: Thực Đơn Cho Bà Bầu Bị Đau Dạ Dày Dễ Thực Hiện

9.

Tác giả:
Độ uy tín: /100
Ngày đăng:
Xếp hạng: 4.9⭐ (28 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung:
Chi tiết nội dung:

Xem chi tiết:

10.

Tác giả:
Độ uy tín: /100
Ngày đăng:
Xếp hạng: 4.7⭐ (26 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung:
Chi tiết nội dung:

Xem chi tiết:

Cảm ơn bạn đã đọc bài tổng hợp. Nếu bạn thích thông tin về thịt rang sả ớt hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết: