Top 10 bài viết tổng hợp thức ăn khuya đáng xem nhất 2022

Bạn thường đói vào ban đêm nhưng không dám ăn vì sợ tăng cân? Thật ra, vẫn có những loại thức ăn khuya vừa giúp bạn “thỏa mãn” dạ dày mà không sợ tăng cân. Vậy khi muốn ăn đêm nên ăn gì? Hãy cùng Medplus tìm hiểu các bài viết về thức ăn khuya để tham khảo nhé!

1. 15 Món Ăn Nhẹ Đêm Khuya Tốt Cho Sức Khỏe

• Tác giả: Medplus
• Độ uy tín: 32/100
• Ngày đăng: 12/3/2022
• Xếp hạng: 4.8⭐ (11 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Nếu bạn thực sự đói vào đêm khuya, một bữa ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng dưới 200 calo khá là tốt vào ban đêm. Một số đồ ăn nhẹ thậm chí còn chứa các hợp chất có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Dưới đây là 15 ý tưởng ăn vặt đêm khuya tuyệt vời và tốt cho sức khỏe.
• Chi tiết nội dung:

1. Tart Cherries
2. Chuối Với Bơ Hạnh Nhân
3. Kiwi
4. Hạt dẻ cười
5. Sinh tố Protein
6. Goji Berries
7. Bánh quy giòn và pho mát
8. Ngũ cốc nóng
9. Hỗn hợp đường mòn

• Xem chi tiết: 15 Món Ăn Nhẹ Đêm Khuya Tốt Cho Sức Khỏe

2. Những món ăn đêm không tăng cân

• Tác giả: nhathuoclongchau.com
• Độ uy tín: 30/100
• Ngày đăng: 25/9/2021
• Xếp hạng: 4.8⭐ (14 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Thói quen ăn đêm có thể gây tăng cân mất kiểm soát và dẫn đến nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm. Nhưng nếu cần cứu cơn đói lúc nửa đêm bạn nên chọn những món ăn khuya hạn chế tăng cân trong bài viết dưới đây nhé.
• Chi tiết nội dung:

1. Nguyên nhân khiến ăn đêm dễ bị tăng cân
2. Ăn đêm như thế nào để không tăng cân và tốt cho sức khỏe?
3. Những món ăn đêm giúp bạn kiểm soát được cân nặng

• Xem chi tiết: Những món ăn đêm không tăng cân

3. 11 món ăn nhẹ đêm khuya tốt cho sức khỏe, không tăng cân

• Tác giả: laodong.vn
• Độ uy tín: 56/100
• Ngày đăng: 19/5/2021
• Xếp hạng: 4.8⭐ (24 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Ăn gì vào buổi tối, đêm khuya để ngon miệng nhưng không tăng cân là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Dưới đây là 11 gợi ý món ăn đêm khuya tuyệt vời và lành mạnh, thậm chí còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
• Chi tiết nội dung:

1. Cherry
2. Chuối và bơ hạnh nhân
3. Kiwi
4. Hạt dẻ cười
5. Quả kỉ tử
6. Bánh quy giòn và phô mai
7. Ngũ cốc
8. Sữa chua
9. Trứng
10. Dâu tây

• Xem chi tiết: 11 món ăn nhẹ đêm khuya tốt cho sức khỏe, không tăng cân

4. 10 món ăn khuya ngon khó cưỡng ở Huế

• Tác giả: ngaykhacla.com
• Độ uy tín: 29/100
• Ngày đăng: 19/5/2021
• Xếp hạng: 4.2⭐ (22 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Đã đi du lịch thì không ai lại ngủ sớm, mà đã thức khuya thì nhất định phải lấp đầy chiếc bụng đói bằng thức ăn ngon mới có sức để dạo chơi. Thế nên mình xin giới thiệu với các bạn một số món ăn đêm cùng địa điểm để các bạn tham khảo khi đến thăm Huế thương nhé.
• Chi tiết nội dung:

1. Bánh mì
2. Bánh canh
3. Bún bò Huế
4. Bắp nướng
5. Trứng vịt lộn
6. Trà ga Huế
7. Hủ tiếu
8. Xôi gà, cháo vịt Hồ Đắc Di
9. Chân gà Mai Thúc Loan
10. Đông Sương Sầu

• Xem chi tiết: 10 món ăn khuya ngon khó cưỡng ở Huế

5. Những món ăn khuya không mập mà bạn nên biết

• Tác giả: hellobacsi.com
• Độ uy tín: 38/100
• Ngày đăng: 25/2/2022
• Xếp hạng: 4.5⭐ (16 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Ai cũng biết những bữa ăn khuya là kẻ thù của những người đang dư thừa cân hoặc sợ mập. Và khổ nỗi, khi phải thức đêm làm việc, học tập hay xem những bộ phim yêu thích, cơn đói cứ tự nhiên kéo đến, khiến không ít người phải khổ sở. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu những món ăn khuya không mập, bạn nhé!
• Chi tiết nội dung:

1. Quả chuối
2. Sữa không đường
3. Hạnh nhân
4. Rau xanh
5. Bỏng ngô
6. Nước ép hoa quả
7. Sữa chua không đường
8. Mật ong pha nước ấm
9. Phô mai
10. Trứng luộc
11. Ngũ cốc nguyên hạt

• Xem chi tiết: Những món ăn khuya không mập mà bạn nên biết

6. Món ăn nhẹ đêm khuya, bổ sung dinh dưỡng dành cho “hội cú đêm”

• Tác giả: monngonmoingay.com
• Độ uy tín: 39/100
• Ngày đăng: 1/8/2021
• Xếp hạng: 4.7⭐ (20 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Các món chiên thì ngon miệng lắm, nhưng lại không tốt cho sức khỏe và khó tiêu vào ban đêm đấy nhé! Nếu như anh chị em dân văn phòng chúng mình, có trót lỡ tham gia vào “hội cú đêm” thì nên chọn các món súp hay các món cháo dinh dưỡng làm món ăn lót dạ, chống đói vào bữa khuya nha! Vừa chắc bụng, tốt cho cơ thể mà còn bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng giúp phòng tránh bệnh nữa đó!
• Chi tiết nội dung:

1. Súp thanh cua hạt chia
2. Súp nui nha đam tôm thả
3. Cháo hạt sen nấu bò viên
4. Cháo nấm – Gà trộn lá é tía

• Xem chi tiết: Món ăn nhẹ đêm khuya, bổ sung dinh dưỡng dành cho “hội cú đêm”

7. 15 món ăn nhẹ đêm khuya tốt nhất cho sức khỏe

• Tác giả: vinmec.com
• Độ uy tín: 42/100
• Ngày đăng: 14/8/2021
• Xếp hạng: 4.7⭐ (20 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Một vài loại thức ăn nhẹ thậm chí không chỉ làm dịu cơn đói mà còn chứa các thành phần giúp bạn ngủ ngon hơn. Đây là 15 loại thức ăn nhẹ tuyệt vời và tốt cho sức khỏe vào đêm khuya dành cho bạn.
• Chi tiết nội dung:

1. Anh đào chua
2. Chuối cùng với bơ hạnh nhân
3. Quả kiwi
4. Hạt hồ trăn (dẻ cười)
5. Sinh tố protein
6. Quả câu kỷ tử Goji
7. Bánh quy và phô mai
8. Ngũ cốc nóng
9. Hỗn hợp hạt và trái cây khô
10. Sữa chua
11. Bánh tortillas từ ngũ cốc nguyên hạt
12. Hạt bí ngô
13. Đậu nành non
14. Trứng
15. Dâu tây và phô mai brie

• Xem chi tiết: 15 món ăn nhẹ đêm khuya tốt nhất cho sức khỏe

8. Tổng hợp 12 món ăn đêm không béo cùng giữ sức khoẻ   vượt qua mùa dịch

• Tác giả: Điện máy xanh
• Độ uy tín: 32/100
• Ngày đăng: 14/2/2021
• Xếp hạng: 4.7⭐ (20 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Mùa dịch này Điện máy XANH mách bạn 12 món ăn đêm không béo mà lại đầy đủ năng lượng giúp bạn thật khoẻ mạnh. Nhớ bỏ túi ngay và cùng chuyên mục Mẹo vào bếp làm món ăn dinh dưỡng này nhé!
• Chi tiết nội dung:

1. Yến mạch
2. Trứng
3. Hạt dẻ rang
4. Sữa chua Hy Lạp
5. Bánh mì nguyên cám
6. Bắp rang
7. Khoai tây nướng
8. Bánh tortilla
9. Hỗn hợp hạt và trái cây khô
10. Ngũ cốc nóng
11. Bánh ngũ cốc nguyên hạt
12. Rau củ tươi luộc

• Xem chi tiết: Tổng hợp 12 món ăn đêm không béo cùng giữ sức khoẻ   vượt qua mùa dịch

9. Tổng hợp 22 thức ăn khuya cực ngon khiến các tín đồ ăn đêm mê mệt

• Tác giả: phunuvagiadinh.vn
• Độ uy tín: 42/100
• Ngày đăng: 26/04/2022
• Xếp hạng: 4.7⭐ (20 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Từ lâu, việc ăn đêm đã trở thành thói quen và nếp sống của rất nhiều người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những món ăn khuya cực ngon. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm tại các hàng quán trên khắp những nẻo đường. Còn gì tuyệt vời bằng nhâm nhi những món ăn mà mình yêu thích đúng không nào? Cùng tìm hiểu hay bạn nhé!
• Chi tiết nội dung:

1. Bánh canh – Món ăn khuya ngon miệng
2. Cháo – Trứng vịt lộn – Đồ ăn khuya quen thuộc
3. Phở – Bún – Món ăn đêm ấm bụng
4. Đồ ăn vặt đêm – Bánh tráng nướng, nem nướng, xúc xích…
5. Bánh cuốn – Gà hầm – Ốc hầm
6. Các món ốc
7. Lẩu – Nướng – Món ăn khuya hấp dẫn
8. Xôi – Món ăn khuya chắc dạ
9. Chè – Tào phớ – Món ăn khuya mát lạnh
10. Bánh mì – Món ăn khuya ưa thích của nhiều người
11. Mì tôm sốt vang
12. Nộm bò khô Nộm
13. Cánh gà chiên sốt BBQ
14. Bánh đúc
15. Yến mạch
16. Hạt dẻ rang
17. Sữa chua Hy Lạp
18. Bánh mì nguyên cám
19. Khoai tây nướng
20. Bánh tortilla
21. Hỗn hợp hạt và trái cây khô
22. Ngũ cốc nóng

• Xem chi tiết: Tổng hợp 22 món ăn khuya cực ngon khiến các tín đồ ăn đêm mê mệt

10. 9 Loại thức ăn vặt ban đêm vừa thỏa mãn cơn đói, vừa không tăng cân

• Tác giả: hellobacsi.com
• Độ uy tín: 38/100
• Ngày đăng: 20/07/2021
• Xếp hạng: 4.2⭐ (22 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
• Tóm tắt nội dung: Không thể phủ nhận một điều rằng ăn uống là một thú vui, đặc biệt là ăn vặt vào ban đêm. Tuy nhiên, phụ nữ chúng ta thường kìm hãm cơn thèm ăn ban đêm vì sợ tăng cân. Nếu bạn biết chọn thức ăn vặt ban đêm và có khẩu phần ăn hợp lý thì vẫn có thể duy trì vóc dáng khi muốn xua tan cơn đói.
• Chi tiết nội dung:

1. Thức ăn vặt ban đêm: sữa chua
2. Ăn vặt buổi tối với phô mai
3. Phô mai cottage
4. Hummus
5. Bánh quy giòn
6. Bắp rang
7. Thức ăn vặt ban đêm: Rau củ quả
8. Chuối
9. Thức ăn vặt ban đêm: Trứng

• Xem chi tiết: 9 loại thức ăn vặt ban đêm vừa thỏa mãn cơn đói, vừa không tăng cân

Cảm ơn bạn đã đọc bài tổng hợp. Nếu bạn thích thông tin về những món ăn giảm cân hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

• Top 15 bài viết chế biến món ăn chay đơn giản dễ làm nhất 2022
• Top 15 bài viết chế biến món ngon từ trứng hữu ích nhất 2022
• Top 15 bài viết tổng hợp món ăn giảm cân hiệu quả nhất 2022
• Tổng hợp 15 bài viết chế biến món ngon từ thịt ba chỉ hay nhất 2022