Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

      Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

        Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

        Thuốc Vitamin E 400 IU - OPC | Giúp Làm Đẹp Da

        Thuốc Vitamin E 400 IU – OPC | Giúp Làm Đẹp Da

        Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

        Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

        Thuốc Vitamin C - OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

        Thuốc Vitamin C – OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

        Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Đời sống
              • Luyện tập
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              chế độ ăn chay giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp điều trị sốt siêu vi

              Ăn chay điều trị sốt siêu vi hiệu quả, liệu pháp tự nhiên tại nhà

              Chế độ ăn chay có nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp điều trị bệnh mãn tính

              Ăn chay điều trị các bệnh mãn tính như thế nào? Sức mạnh chữa lành từ thực vật

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa 

              Chế độ ăn chay tăng cường sức khỏe tiêu hóa tự nhiên, cải thiện sức khỏe tổng thể

              Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

              Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

              5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

              5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lợi cho sức khỏe làn da, hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng

              Ăn chay điều trị viêm da dị ứng hiệu quả, chữa lành da tự nhiên

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sức khỏe da

              Ăn chay giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa các vấn đề về da tự nhiên

              Chế độ ăn chay giúp tâm hồn nhẹ nhàng, chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả

              Ăn chay và rối loạn tâm lý: chế độ ăn thực vật giúp ích như thế nào?

              Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

              Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Địa điểm ăn uống
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                10 loại thực phẩm giàu choline

                10 loại thực phẩm giàu Choline

                Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                Sinh tố có tốt cho bạn không?

                Sinh tố có tốt cho bạn không?

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

                    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc tiêm Vitamin K1 | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin K 5 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc Faba-Plus Multivitamin Kid | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

                      Thuốc E-OPC 400 Vitamin E Thiên Nhiên | Bổ Sung Vitamin E

                      Thuốc Vitamin E 400 IU - OPC | Giúp Làm Đẹp Da

                      Thuốc Vitamin E 400 IU – OPC | Giúp Làm Đẹp Da

                      Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin E 400 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

                      Thuốc Vitamin E 400 thiên nhiên | Giúp Đẹp Da, Ngăn Lão Hóa

                      Thuốc Vitamin C - OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

                      Thuốc Vitamin C – OPC hương chanh | Bổ Sung Vitamin C

                      Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc pms-Vitamin C 250 mg | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Đời sống
                            • Luyện tập
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            chế độ ăn chay giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp điều trị sốt siêu vi

                            Ăn chay điều trị sốt siêu vi hiệu quả, liệu pháp tự nhiên tại nhà

                            Chế độ ăn chay có nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp điều trị bệnh mãn tính

                            Ăn chay điều trị các bệnh mãn tính như thế nào? Sức mạnh chữa lành từ thực vật

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa 

                            Chế độ ăn chay tăng cường sức khỏe tiêu hóa tự nhiên, cải thiện sức khỏe tổng thể

                            Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

                            Chế độ ăn: Người bị tiểu đường ăn pho mát được không?

                            5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

                            5 loại trái cây đông lạnh tốt nhất trong chế độ ăn của bệnh tiểu đường

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lợi cho sức khỏe làn da, hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng

                            Ăn chay điều trị viêm da dị ứng hiệu quả, chữa lành da tự nhiên

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sức khỏe da

                            Ăn chay giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa các vấn đề về da tự nhiên

                            Chế độ ăn chay giúp tâm hồn nhẹ nhàng, chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả

                            Ăn chay và rối loạn tâm lý: chế độ ăn thực vật giúp ích như thế nào?

                            Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

                            Chế độ ăn kiêng: Kế hoạch bữa ăn dành cho bệnh tiểu đường thai kỳ

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Địa điểm ăn uống
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              10 loại thực phẩm giàu choline

                              10 loại thực phẩm giàu Choline

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                              Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                              9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                              9 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay thể dục

                              9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                              9 đồ uống có cồn có lượng calo thấp nhất

                              Sinh tố có tốt cho bạn không?

                              Sinh tố có tốt cho bạn không?

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Dinh dưỡng

                              [TOP] 10+ lợi ích của việc ăn chay l Bật mí cách ăn chay vẫn đủ chất

                              Lâm Vi by Lâm Vi
                              29 Tháng Bảy, 2020
                              in Dinh dưỡng, Nguyên liệu ăn uống
                              10 min read
                              0
                              1
                              SHARES
                              244
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Ăn chay là một lối sống lành mạnh được mọi người tích cực theo đuổi bởi tính tham đạm và tốt cho sức khỏe. Theo bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM: “Việc ăn chay đúng cách sẽ giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tật. Hôm nay hãy cùng Medplus khám phá hết những lợi ích của việc ăn chay bạn nhé.

                              Mục lục

                              1. Các kiểu ăn chay phổ biến
                                1. 1. Thuần Chay – Vegan
                                2. 2. Trường chay 1 – Vegetarian 1
                                3. 3. Trường chay 2 – Vegetarian 2
                                4. 4. Trường chay 3 – Vegetarian 3
                                5. 5. Bán trường chay – Semi Vegetarian
                              2. 10+ lợi ích của việc ăn chay
                                1. 1. Tăng tuổi thọ
                                2. 2. Giảm mức cholesterol
                                3. 3. Giảm nguy cơ béo phì
                                4. 4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
                                5. 5. Cho làn da khỏe mạnh
                                6. 6. Hàm lượng chất xơ cao
                                7. 7. Có thể làm giảm trầm cảm
                                8. 8. Cải thiện sự trao đổi chất
                                9. 9. Giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể
                                10. 10. Tiết kiệm
                              3. Xây dựng thực đơn chay đầy đủ dinh dưỡng

                              Các kiểu ăn chay phổ biến

                              có những kiểu ăn chay nào
                              có những kiểu ăn chay nào

                              Tùy thuộc vào mỗi đạo giáo, đối tượng, quan điểm… mà có rất nhiều kiểu ăn chay khác nhau. Chúng ta có thể chia thành 5 kiểu ăn chay sau:

                              1. Thuần Chay – Vegan

                              Là kiểu ăn chay với những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, hoàn toàn không dùng bất kỳ sản phẩm nào liên quan đến động vật. Kể cả những thực phẩm như sữa, trứng hay các sản phẩm làm từ sữa động vật, trang phục, giày dép được làm từ da hay lông động vật.

                              [elementor-template id="263870"]

                              2. Trường chay 1 – Vegetarian 1

                              Trường chay 1 là kiểu ăn chay không dùng trứng, không sử dụng tỏi, hành và gia vị có mùi nặng. Trường chay 1 cũng không ăn thịt, cá, hải sản nói chung. Người ăn trường chay 1 vẫn có thể sử dụng sữa động vật, mật ong.

                              3. Trường chay 2 – Vegetarian 2

                              Trường chay 2 là những người ăn chay không dùng trứng, không dùng thịt, cá, hải sản nói chung. Tuy nhiên họ vẫn dùng sữa động vật.

                              4. Trường chay 3 – Vegetarian 3

                              Đối tượng ăn trường chay 3 vẫn sử dụng trứng, sữa và không dùng thịt, cá, hải sản nói chung.

                              5. Bán trường chay – Semi Vegetarian

                              Bán trường chay là loại ăn chay chủ yếu ăn thực vật, hạn chế tối đa sử dụng thịt chứ không loại bỏ hoàn toàn khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Bán trường chay được chia thành 4 kiểu nhỏ hơn:

                              • Pollo vegetarian: không sử dụng cá và thịt đỏ nhưng có ăn thịt gà.
                              • Pesco Pollo Vegetarian: Có ăn thịt gà và cá nhưng không ăn thịt đỏ.
                              • Pescatarian: Chỉ ăn cá, không ăn thịt (kể cả thịt gà).
                              • Flexitarian: những người chay kiểu này hạn chế tối đa ăn thịt trong khẩu phần ăn. Vẫn có sử dụng thịt đỏ, gà và cá nhưng rất ít.

                              10+ lợi ích của việc ăn chay

                              Một chế độ ăn chay khoa học là một chế độ ăn kiêng hoàn chỉnh nhưng vẫn đảm bảo khẩu phần ăn có đủ chất. Những dưỡng chất cần thiết đó là: chất xơ, vitamin C và E, axit folic, magiê, chất béo không bão hòa và nhiều chất phytochemical. Và đây là lý do tại sao những người ăn chay có cholesterol thấp, các nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cũng thấp hơn.

                              Ngoài ra, thực phẩm chay dễ dàng cho cơ thể tiêu hóa, mất ít thời gian hơn để nấu ăn, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 tác dụng của việc ăn chay:

                              1. Tăng tuổi thọ

                              ăn chay giúp tăng cường sức khỏe và tăng tuổi thọ
                              ăn chay giúp tăng cường sức khỏe và tăng tuổi thọ

                              Có nhiều yếu tố giúp tăng tuổi thọ và ăn chay là một trong những cách bạn có thể thực hiện. Bạn càng ăn nhiều trái cây hoặc rau quả thì càng ít độc tố và hóa chất tích tụ trong cơ thể. Từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, kéo dài chu kỳ sống hơn.

                              2. Giảm mức cholesterol

                              Lợi ích của việc ăn chay là giảm mức cholesterol. Vì cholesterol chỉ đến từ thực phẩm động vật, do đó chế độ ăn chay hầu như không có cholesterol. Mặc dù cholesterol là thành phần thiết yếu của mỗi tế bào con người, nhưng người ăn chay không cần lo lắng về việc không nhận đủ cholesterol. Bởi vì cơ thể có thể tạo ra tất cả lượng cholesterol cần thiết từ thực phẩm thuần chay.

                              3. Giảm nguy cơ béo phì

                              Những người ăn chay thường chọn những thực phẩm thanh đạm, ít béo để đưa vào thực đơn. Do đó rất dễ hiểu khi họ hầu như có cân nặng ổn định và rất ít nguy cơ bị béo phì – một trong số các tình trạng bệnh nghiêm trọng hiện nay. Khoa Nhi của Bệnh viện Đại học Ghent ở Bỉ cho biết áp dụng chế độ ăn thuần chay là một cách tốt để giảm thiểu khả năng bị đột quỵ hoặc béo phì.

                              4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

                              Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là một trong những lợi ích của việc ăn chay nên được nhắc đến. Theo tờ báo Daily Mail, Luân Đôn: “Chế độ ăn chay lành mạnh đã được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin, giảm huyết áp, ổn định cân nặng và giảm viêm. Tất cả những yếu tố này khi tăng đều làm tăng rủi ro bị tiểu đường loại 2”.

                              Bên cạnh đó, lượng chất xơ cao trong thực phẩm từ thực vật cũng giúp phòng ngừa bệnh. Chất xơ có thể giúp duy trì cân nặng và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường và các loại bệnh tim mạch.

                              Để có chế độ ăn chay phòng ngừa tiểu đường, bạn nên chọn những thực phẩm như trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt, đậu, sữa, trứng. Không nên ăn nhiều những món chứa nhiều tinh bột trắng vì dù có nguồn gốc thực vật nhưng lại làm tăng nguy cơ bị tiểu đường loại 2.

                              5. Cho làn da khỏe mạnh

                              ăn rau quả giúp làn da đẹp và mịn màng
                              ăn rau quả giúp làn da đẹp và mịn màng

                              Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh thì bạn cần ăn đúng lượng vitamin và khoáng chất với nhiều nước. Trái cây và rau quả mà chúng ta ăn rất giàu vitamin, khoáng chất và cũng có đủ chất chống oxy hóa. Hơn nữa, chúng chứa rất nhiều nước. Do đó nếu bạn ăn sống có thể cải thiện hơn nữa lượng chất dinh dưỡng lành mạnh. Nhiều thực phẩm chay cũng là nguồn chất chống oxy hóa phong phú giúp bạn không mắc bệnh, với làn da khỏe mạnh hơn.

                              Những thực phẩm từ rau củ còn có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể nên rất tốt cho gan của bạn.

                              6. Hàm lượng chất xơ cao

                              Lợi ích của việc ăn chay là mang lại nguồn chất xơ lành mạnh cho cơ thể. Trái cây và rau quả chứa hàm lượng chất xơ cao, dưỡng chất này rất cần thiết cho tiêu hóa. Nó giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể và giúp loại bỏ nhanh chóng các độc tố và các hóa chất khác khỏi cơ thể. Thực phẩm chay thường dựa trên nước, giúp duy trì các chất lỏng cần thiết trong cơ thể.

                              7. Có thể làm giảm trầm cảm

                              Theo các nghiên cứu, một người ăn chay có thể hạnh phúc hơn so với những người không ăn chay. Người ta cũng phát hiện ra rằng một người ăn chay có điểm số thấp hơn trong các bài kiểm tra trầm cảm và tâm trạng khi so sánh với người ăn thịt hoặc cá. Hơn nữa, có một yếu tố tươi mát đối với hầu hết các loại thực phẩm chay, đặc biệt là khi nói đến sản phẩm hữu cơ. Vì vậy, nó giúp làm sạch tâm trí giữ cho suy nghĩ luôn theo chiều hướng tích cực. Qua đó ta có thể thấy, lợi ích của việc ăn chay là giảm nguy cơ bị trầm cảm, thật bất ngờ phải không?

                              8. Cải thiện sự trao đổi chất

                              Thực phẩm chay dễ tiêu hóa và nó giữ cho sự trao đổi chất của một cá nhân ở trạng thái tốt. Ngoài ra, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi hoặc RMR (Resting metabolic rate- tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi) ở những người có chế độ ăn chay là khá cao. Bạn phải biết rằng RMR có mối quan hệ trực tiếp với quá trình trao đổi chất của một cá nhân – điều đó có nghĩa là RMR càng cao, nó đốt cháy chất béo càng nhanh và ngược lại.

                              9. Giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể

                              Lợi ích của việc ăn chay đáng được kể đến nữa đó là giúp ngăn ngừa phát triển đục thủy tinh thể. Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Khoa Y học lâm sàng Nuffield tại Đại học Oxford, có mối liên hệ chặt chẽ giữa nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và chế độ ăn uống hàng ngày. Kết quả là những người ăn cá thịt có nguy cơ bị đục thủy cao hơn người ăn chay.

                              10. Tiết kiệm

                              Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu bạn theo chế độ ăn chay thì bạn đang tiết kiệm được một khoản tiền kha khá. Thực phẩm không chay chắc chắn là đắt tiền nếu so với thực phẩm chay.

                              Xây dựng thực đơn chay đầy đủ dinh dưỡng

                              cách xây dựng chế độ ăn chay lành mạnh đầy đủ chất
                              cách xây dựng chế độ ăn chay lành mạnh đầy đủ chất

                              Như đã chia sẻ ở trên, mặc dù chế độ ăn chay phần lớn là từ rau củ, trái cây nhưng vẫn phải đảm bảo có đầy đủ các dưỡng chất. Những món ăn được khuyến cáo nên có trong thực đơn ăn chay là:

                              • Đạm (protein): các loại đậu, ngũ cốc, trứng công nghiệp
                              • Canxi: nước cam, các loại rau màu xanh đậm như rau cải, rong biển, tảo
                              • Sắt: hạt điều, hạnh nhân, bánh mì, cam quýt
                              • Vitamin B12: đậu hũ, bột ngũ cốc và viên vitamin
                              • Tinh bột: cơm, khoai, bánh mì
                              • I-ốt: có trong muối i-ốt, tảo biển, khoai tây, nấm mỡ, rau cải
                              • Axit béo Omega – 3: dầu hạt cải, olive
                              • Kẽm: vừng, lạc

                              Qua bài chia sẻ hôm nay, bạn đã biết được những lợi ích của việc ăn chay rồi phải không? Một chế độ ăn không thịt cá cũng có nhiều điểm cho sức khỏe. Bạn chỉ cần thực thiện theo thực đơn ăn chay dinh dưỡng mà Medplus đã gợi ý thì không lo thiếu chất nhé.

                              Medplus hy vọng bài viết hôm nay sẽ hữu ích với bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại để câu hỏi ngay bên dưới nhé! Và đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

                              Xem thêm bài viết liên quan:

                              • Bà bầu ăn chay được không? 4 công dụng không ngờ
                              • Món ăn cho bà bầu ăn chay?
                              • Bật mí các loại thực phẩm tốt dành cho người ăn chay

                              Nguồn tham khảo: 10 benefits of being a Vegetarian

                              Tags: ăn chaychế độ ăn chay dinh dưỡnglợi ích của việc ăn chay
                              ShareShareSend
                              Previous Post

                              Cá trứng chiên sốt trứng muối ăn ngon bá cháy, ai cũng mê

                              Next Post

                              Bánh bột lọc BỮA ĂN MÙA HÈ TRONG SUỐT DAI MỀM

                              Lâm Vi

                              Lâm Vi

                              Related Posts

                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe
                              Dinh dưỡng

                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              10 loại thực phẩm giàu choline
                              Dinh dưỡng

                              10 loại thực phẩm giàu Choline

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe
                              Dinh dưỡng

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh
                              Dinh dưỡng

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?
                              Dinh dưỡng

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?
                              Dinh dưỡng

                              Kế hoạch bữa ăn thể hình: ăn gì, tránh gì?

                              2 Tháng Sáu, 2023
                              Load More
                              Next Post
                              Bánh bột lọc BỮA ĂN MÙA HÈ TRONG SUỐT DAI MỀM

                              Bánh bột lọc BỮA ĂN MÙA HÈ TRONG SUỐT DAI MỀM

                              Trả lời Hủy

                              Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                              For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                              I agree to these terms.

                              • Trending
                              • Comments
                              • Latest
                              Mã BHYT TP.HCM

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                              3 Tháng Một, 2020
                              BS.CKI. Trần Xuân Ngọc chuyên sản phụ khoa và siêu âm tại quận 7

                              Bác sĩ Trần Xuân Ngọc (TP.HCM) chuyên siêu âm chuẩn đoán y khoa

                              6 Tháng Mười Hai, 2019
                              Mã BHYT Hà Nội

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                              28 Tháng Hai, 2020
                              Series_ Giải mã thần số học theo tên - Chỉ số nhân cách Tập 2

                              Series: Giải mã thần số học theo tên – Chỉ số nhân cách Tập 2

                              2 Tháng Mười, 2022
                              Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                              30 Tháng Mười Hai, 2019
                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              9 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              10 loại thực phẩm giàu choline

                              10 loại thực phẩm giàu Choline

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              Món ăn vặt thuần chay tốt cho sức khỏe

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              Viêm dạ dày: thực phẩm nên ăn và tránh

                              3 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              Chế độ ăn thể hình thuần chay là gì?

                              3 Tháng Sáu, 2023

                              Medplus Logo icon

                              MedPlus.vn

                              Thành viên của Finizz Corporation

                              DMCA.com Protection Status

                              SITEMAP

                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              THÔNG TIN

                              • Chính sách
                              • Đội ngũ
                              • Giới thiệu
                              • Hợp tác
                              • Liên hệ
                              • Tuyển dụng

                              THEO DÕI

                              • 2.1k Fans
                              • 37 Subscribers

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                              No Result
                              View All Result
                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!