4 Cách yêu cầu trợ giúp về việc chăm sóc trẻ em

4 Cách yêu cầu trợ giúp về việc chăm sóc trẻ em? Yêu cầu giúp đỡ có thể khó khăn, đặc biệt là khi liên quan đến con bạn. Nhưng sự thật là bạn không thể ở nhiều nơi cùng một lúc. Và càng có nhiều con, bạn càng có nhiều khả năng bị kéo theo nhiều hướng khác nhau.

Tập luyện bóng đá có thể đồng thời với khiêu vũ. Và các bài học piano có thể bắt đầu trước khi bạn rời khỏi công việc. Bạn có thể phải nhờ ai đó giúp đưa đón trẻ từ hoạt động này sang hoạt động tiếp theo.

Hoặc bạn có thể thấy rằng bạn cần ai đó trông chừng bọn trẻ chỉ trong vài giờ để bạn có thể đến một cuộc hẹn, dọn dẹp nhà cửa hoặc nộp thuế. Hoặc nếu bạn đang làm việc tại nhà — hãy hoàn thành công việc của mình. Có thể bạn cũng chỉ cần một buổi chiều yên tĩnh để đi mua sắm — hoặc đánh giá cao một chút im lặng .

May mắn thay, có một số điều bạn có thể làm để yêu cầu trợ giúp dễ dàng hơn một chút. Hãy ghi nhớ những chiến lược này khi bạn chuẩn bị nói chuyện với người khác về việc cần hỗ trợ.

Chấp nhận rằng bạn không thể làm mọi thứ

Trước khi bạn có thể học cách yêu cầu sự giúp đỡ, bạn phải từ bỏ ý nghĩ rằng bạn phải có thể làm mọi thứ. Hiện tại, bạn có thể tự nói với bản thân những điều như, “Cha mẹ tốt không cần giúp đỡ khi trông con” hoặc “Tôi nên làm việc hiệu quả hơn để không cần phải nhờ bất cứ ai giúp đỡ.” Nhưng những suy nghĩ như thế này là không đúng.

Đôi khi bạn có thể sử dụng thêm một đôi tay để giữ mọi người trong hàng hoặc thêm một bộ mắt để đảm bảo mọi người được an toàn.

Việc bạn sẵn sàng nhờ ai đó giúp đỡ cho thấy bạn có thể gạt cái tôi của mình sang một bên và làm những gì bạn nghĩ là tốt nhất cho gia đình của mình.

Xem xét người bạn muốn tiếp cận

Cho dù bạn muốn nhờ một phụ huynh khác thay phiên đi chung xe mỗi ngày hay bạn muốn liên hệ với bố mẹ chồng để xem họ có thể quan sát bọn trẻ vào mỗi sáng thứ Bảy hay không, hãy suy nghĩ kỹ về người bạn muốn tiếp cận.

Bạn có thể thấy mình ở một vị trí may mắn khi có rất nhiều người có thể mời tham gia — hàng xóm, thành viên của nhà thờ, gia đình hoặc bạn bè của bạn. Nếu đây là tình huống của bạn, bạn có thể muốn nghĩ xem ai sẽ chăm sóc tốt nhất cho con bạn và ai là người đáng tin cậy và đáng tin cậy nhất.

Cũng có cơ hội bạn có thể thấy mình ở phía đối diện của quang phổ — với quá ít người để giúp đỡ. Nếu đúng như vậy, bạn có thể muốn làm quen với các bậc cha mẹ khác trong cộng đồng của bạn. Và bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi hỏi liệu bạn có thể chia sẻ công việc hay không thay vì yêu cầu họ trông con của bạn mà không có bất cứ điều gì đáp lại.

4 Cách yêu cầu trợ giúp về việc chăm sóc trẻ em

Yêu cầu sự giúp đỡ với những đứa trẻ không cần thiết phải có một cuộc họp ngồi xuống lớn. Và bạn không cần phải biến nó thành một việc lớn.

Nhưng bạn có thể muốn biết mình sẽ nói gì trước khi thảo luận chủ đề. Dưới đây là một số điều bạn có thể cân nhắc trước khi yêu cầu trợ giúp:

1. Yêu cầu những gì bạn muốn

Nếu bạn yêu cầu sự giúp đỡ một cách mơ hồ, bạn có thể sẽ không hài lòng với kết quả đó. Hãy cụ thể nhất có thể bằng cách hỏi những câu như “Bạn có sẵn lòng theo dõi lũ trẻ vào các ngày Thứ Năm từ 2:30 chiều đến 5 giờ chiều không?” hoặc “Bạn có thể đón Zack từ buổi tập bóng đá vào các ngày thứ Năm và đưa Zoey đến buổi tập piano vào các ngày thứ Sáu sau giờ học không?”

2. Quyết định tiết lộ bao nhiêu

Nếu bạn cần trợ giúp vì đang giải quyết một vấn đề riêng tư (như vấn đề sức khỏe hoặc đơn giản là bạn đang căng thẳng), hãy quyết định mức độ thoải mái khi tiết lộ. Bạn có thể đơn giản nói rằng bạn có các cuộc hẹn để tham dự hoặc những việc cần làm. Bạn không có nghĩa vụ phải chia sẻ tất cả các chi tiết.

3. Đưa ra một giao dịch (nếu bạn muốn)

Bạn có thể hỏi, “Bạn có thể chở con tôi đến buổi tập bơi vào chiều thứ Bảy tuần sau không? Chúng tôi rất vui lòng cung cấp dịch vụ đưa đón từ các buổi tập về nhà vào các ngày Thứ Năm nếu điều đó có ích cho bạn ”.

4. Xác định xem bạn sẽ cung cấp tiền

Một người giữ trẻ ở tuổi vị thành niên sẽ mong đợi được thanh toán. Nhưng bạn có nên trả tiền cho ông bà hoặc bạn bè trong gia đình để giúp đỡ không? Nó phụ thuộc vào tình hình. Không có câu trả lời đúng hay sai, nhưng hãy cân nhắc xem bạn có muốn thanh toán (và liệu bạn có tiền hay không) trước khi giải quyết xem liệu tiền có được trao đổi hay không.

Đối phó với sự khó chịu nếu họ từ chối

Luôn có khả năng người mà bạn yêu cầu giúp đỡ có thể từ chối. Và mặc dù điều này có thể cảm thấy không thoải mái, nhưng đừng để nó khiến bạn thất vọng.

Hãy chú ý đến những suy nghĩ của bạn xung quanh vấn đề này. Nếu bạn bắt đầu nghĩ những suy nghĩ tiêu cực quá mức như “Không ai giúp mình”, hãy nhắc nhở bản thân rằng điều này không nhất thiết đúng.

Hãy nhớ rằng người đó nói không từ trước sẽ tốt hơn là nói có khi họ không thực sự muốn làm điều đó. Một người nào đó cam kết điều gì đó mà họ không thực sự muốn làm thường có thể hủy bỏ hoặc không đáng tin cậy.

Tìm những cách lành mạnh để đối phó với bất kỳ cảm giác khó chịu nào bạn có. Tập thể dục, nghe nhạc hoặc thực hành thiền chỉ là một vài ví dụ về các kỹ năng đối phó mà bạn có thể sử dụng để kiểm soát bất kỳ cơn đau khổ nào mà bạn gặp phải.

Quản lý cảm xúc liên quan đến việc nhận trợ giúp

Bạn cũng có thể trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khi tìm được người đồng ý giúp đỡ. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi , lo lắng hoặc buồn bã. Bạn thậm chí có thể hơi bực bội hoặc xấu hổ. Bất cứ điều gì bạn cảm thấy, nó là OK.

Chỉ cần đừng để những cảm giác này dẫn đến hành vi không lành mạnh. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi ai đó đang giúp bạn, bạn có thể bị cám dỗ để khoe khoang trên mạng xã hội về việc con bạn tuyệt vời như thế nào để bù đắp tình cảm của bạn. Hoặc nếu bạn bực bội vì cha mẹ khác có nhiều thời gian hoặc tiền bạc hơn, bạn có thể cảm thấy khó chịu vì họ có thể giúp bạn. Nhưng đừng để những cảm giác này khiến bạn phải hạ gục người khác trong nỗ lực giúp bản thân cảm thấy tốt hơn.

Thay vào đó, hãy thừa nhận cảm xúc của bạn và sử dụng các kỹ năng đối phó lành mạnh để đối phó với chúng.

Bạn cũng có thể tạo một đoạn script nhỏ mà bạn có thể lặp lại với chính mình khi cảm thấy tồi tệ. Nhắc nhở bản thân, “Điều này là tốt nhất cho tôi và các con của tôi”, có thể giúp bạn ngăn chặn bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào mà bạn có.

Tổng kết

Nếu bạn cảm thấy quá tải với nhiệm vụ nuôi dạy con cái của mình, bạn không đơn độc. Mỗi bậc cha mẹ đôi khi cảm thấy quá tải Và yêu cầu sự giúp đỡ có thể là một cách tốt để giúp bạn kiểm soát căng thẳng và một lịch trình bận rộn.

Nếu bạn cảm thấy đặc biệt quá tải, đừng ngại nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia. Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần (trực tiếp hoặc trực tuyến) có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, hy vọng các bạn đã có thêm những kiến thức cần thiết về 4 Cách yêu cầu trợ giúp về việc chăm sóc trẻ em. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất bạn nhé.