Trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1 có sao không? Những điều bố mẹ cần biết

Vitamin B1 (thiamine) là một trong 8 loại vitamin B thiết yếu đối với cơ thể. Vitamin này được sử dụng bởi hầu hết các tế bào và chịu trách nhiệm chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Vậy trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1 có sao không? Cách chăm sóc và những lưu ý bố mẹ cần quan tâm là gì?

Trẻ nhỏ thiếu Vitamin B1 có sao không?

Não, tim, các mô và nhiều cơ quan khác bị ảnh hưởng bởi mức vitamin B1 thấp. Nồng độ vitamin B1 cao thường được tìm thấy trong các cơ, xương, tim, gan, thận và não. Thiếu hụt vitamin này gây thoái hóa các dây thần kinh ngoại vi và các bộ phận của não, bao gồm đồi não và tiểu não. Thiếu hụt cũng có thể làm giảm lưu lượng máu, gây lực cản mạch máu, phù và làm giãn cơ tim.

Thiếu vitamin B1 có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe lẫn tinh thần của trẻ. Do đó, cha mẹ cần lưu ý và bổ sung kịp thời cho trẻ.

Nguyên nhân trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1

Vitamin B1 có thể không được hấp thu đúng cách ở những tình trạng sau đây:

Trẻ gặp các vấn đề về gan
Chứng biếng ăn và các rối loạn ăn uống khác dẫn đến suy dinh dưỡng
Sử dụng các thuốc làm giảm hấp thu vitamin B1
Các vấn đề tiêu hóa bao gồm tiêu chảy kéo dài và nôn
HIV/AIDS
Tiểu đường có thể làm tăng đào thải vitamin B1 qua thận
Chế độ ăn uống thực phẩm tinh chế và thiếu rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và hạt
Sốt, tập thể dục quá mức
Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ thức ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin B1 (bao gồm hải sản sống, trà và cà phê)

Dấu hiệu trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1

Có rất nhiều dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin B1 ở trẻ em, cụ thể:

Chán ăn, ăn không ngon miệng
Cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi
Trẻ cáu gắt, khó chịu
Thụ động, phản xạ kém
Trẻ bị đau nhức tay chân
Yếu cơ
Suy giảm thị lực
Buồn nôn và nôn ói thường xuyên
Nhịp tim rối loạn, khó thở

Biến chứng nguy hiểm khi trẻ bị thiếu Vitamin B1

Khi bị thiếu vitamin B1, trẻ sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm về sức khỏe như: Bệnh về thần kinh, tê phù, thậm chí có khả năng bị viêm màng não. Do đó, phụ huynh cần lưu ý bổ sung vitamin B1 cho trẻ.

Cách chăm sóc khi trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1

Bên cạnh bổ sung Vitamin B1 qua thuốc theo chỉ định của bác sĩ, một số thông tin giúp ba mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc cho trẻ:

Mẹ cần ăn đủ chất. nhu cầu hàng ngày về Vitamin B1 là l,8mg. Khi có thai và cho con bú là 2,3mg.
Với trẻ còn bú, nhu cầu hằng ngày là 0,4mg, trẻ lớn là từ 0,6-l,2mg. Nhu cầu này sẽ tăng lên nếu ăn nhiều chất bột, cacbonhydrat. Rau, bột ngũ cốc nấu chín quá cũng sẽ bị phá hủy một lượng lớn Vitamin B.
Vitamin B1 có nhiều trong gạo, các loại ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, lúa mì, các loại đậu, đậu hà lan, lạc, vừng…
Một số loại rau xanh chứa nhiều vitamin B1 như: rau dền, rau xà lách, rau mồng tơi, cà tím..
Sữa cũng chứa nhiều vitamin B1. Bé nên được uống sữa hàng ngày, không chỉ có thể bổ sung vitamin B1 mà còn cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Phòng ngừa cho trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1

Cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như: Đậu và cây họ đậu, các loại hạt, thịt, cá, còn nguyên cám, các loại hạt, sữa…
Nếu cho trẻ sơ sinh bú sữa công thức, mẹ cũng nên kiểm tra xem nó có đủ vitamin B1 hay không. Luôn đảm bảo mua sữa bột cho trẻ sơ sinh từ một nguồn đáng tin cậy.

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1 phải làm sao? Trẻ nhỏ bị thiếu Vitamin B1 có sao không và những lưu ý khi bố mẹ cần phải biết.

Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để chăm sóc trẻ nhỏ tốt nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm các bài viết: