Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Sơ lược về bệnh viện 199 - Bộ Công An 

    Thông tin Bệnh viện 199 – Bộ Công An – Đà Nẵng [Update 2021]

    Update thông tin Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Vinmec Đà Nẵng

    [Update 4/2021] Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Vinmec Đà Nẵng – Lựa chọn hàng đầu?

    Review địa chỉ siêu âm, khám thai tốt tại Đà Nẵng [Update 2021]

    Review địa chỉ siêu âm, khám thai tốt tại Đà Nẵng [Update 2021]

    Bệnh việ n Thẩm mỹ Thanh Vân

    Bệnh viện thẩm mỹ Thanh Vân: thông tin mới nhất [4/2021]

    Bệnh viện Mắt Đà Nẵng là bệnh viện chuyên khoa uy tín và chất lượng

    Bệnh viện Mắt Đà Nẵng: Hướng dẫn khám bệnh

    Bệnh viện đa khoa Bình Điền là cơ sở khám bệnh uy tính thuộc tỉnh Thừa Thiên Huế

    Bệnh viện Đa khoa Bình Điền [Cập nhật mới 4/2021]

    Phòng khám Đông Y Hoa Sen

    Có nên châm cứu ở Phòng khám Đông Y Hoa Sen Không?

    Review TTYT tuyến huyện tốt nhất Đà Nẵng [Update 4/2021]

    Review TTYT tuyến huyện tốt nhất Đà Nẵng [Update 4/2021]

    TTYT Quận Hải Châu - Đà Nẵng

    Cập nhật thông tin TTYT Quận Hải Châu – Đà Nẵng [2021]

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      Thông-tin-thiết-yếu-về-BS-TS-Võ-Duy-Thông

      Bác sĩ điều trị viêm dạ dày hay ở Thành phố Hồ Chí Minh – BS. Võ Duy Thông [4/2021]

      TOP 6 Chuyên gia tư vấn tâm lý tại TP.HCM

      TOP 6 Chuyên gia tư vấn tâm lý tại TP.HCM

      Bác sĩ Kiều Đình Hùng - Chuyên gia điều trị cột sống giỏi

      Bác sĩ Kiều Đình Hùng – Chuyên gia điều trị cột sống giỏi

      TOP Bác sĩ chữa rối loạn tiền đình giỏi tại TP.HCM

      TOP Bác sĩ chữa rối loạn tiền đình giỏi tại TP.HCM

      Bác sĩ Nguyễn Lân Việt - Chuyên gia tim mạch hàng đầu Việt Nam

      Bác sĩ Nguyễn Lân Việt – Chuyên gia tim mạch hàng đầu Việt Nam

      Bác sĩ Nguyễn Quang Tiến - Chuyên gia niềng răng Quốc tế

      Bác sĩ Nguyễn Quang Tiến – Chuyên gia niềng răng Quốc tế

      Bác sĩ Bùi Tiến Hùng - Bác sĩ nổi tiếng trong ngành nhãn khoa

      Bác sĩ Bùi Tiến Hùng – Bác sĩ nổi tiếng trong ngành nhãn khoa

      Những bác sĩ điều trị bệnh da liễu giỏi ở TP. HCM bạn cần biết

      Những bác sĩ điều trị bệnh da liễu giỏi ở TP. HCM bạn cần biết

      BS Trang chuyên khoa Nội tổng hợp - Long An

      [Long An] Bác sĩ Phan Thị Diễm Trang chuyên khoa Nội

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc Xyzal

        Xyzal – Thuốc điều trị chảy nước mắt, mắt đỏ tốt nhất

        Thuốc Zilertal

        Zilertal tablet – Thuốc điều trị mè đay hiệu quả 2021

        Thuốc Inflex 120

        Inflex 120 – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả

        Cây bàn tay ma

        Cây BÀN TAY MA và TOP 4 bài thuốc chữa bệnh cực hay

        Hình ảnh cây lá diễn

        Lá Diễn – Dùng NẤU ĂN và CHỮA BỆNH, bạn đã biết?

        Cây đinh nam

        “Tạm biệt” trào ngược dạ dày bằng cây [ĐINH NAM]

        Tầm sét

        Tầm sét: Loài hoa dân gian giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khoẻ

        Sâu ban miêu

        Sâu ban miêu: Vị thuốc điều trị các bệnh ngoài da mà ít người hay biết

        Cây ươi có công dụng chữa bệnh

        Cây Ươi (Đười ươi)-DƯỢC LIỆU chữa bệnh, bạn đã biết?

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          4 Mẹo HỒI PHỤC NHANH sau sinh mổ

          4 Mẹo HỒI PHỤC NHANH sau sinh mổ

          Xổ bụng sau sinh là đặc điểm phổ biến của mẹ sau sinh

          16 lời khuyên hữu hiệu để giảm cân sau khi mang thai

          7 lời khuyên làm săn chắc làn da chảy xệ sau khi mang thai

          7 lời khuyên làm săn chắc làn da chảy xệ sau khi mang thai

          Sinh đôi và 8 yếu tố tác động đến quá trình mang thai

          Sinh đôi và 8 yếu tố tác động đến quá trình mang thai

          bia rượi ảnh hưởng tới vấn đề sinh sản

          Cha mẹ cần biết 3 điều về bia rượu này khi đang trong quá trình cố gắng có thai

          thay đổi sau sinh

          Cơ thể người mẹ sẽ thay đổi 10 điều này sau khi sinh

          sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh

          10 sai lầm mà các bà mẹ thường mắc phải

          sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh

          Nấc cụt ở trẻ sơ sinh – 10 sự thật thú vị

          8 Câu hỏi khi sinh con mà bạn định hỏi, được các bà mẹ trả lời

          8 Câu hỏi khi sinh con mà bạn định hỏi, được các bà mẹ trả lời

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Đối phó với chứng dị ứng theo mùa ở trẻ nhỏ

            Đối phó với chứng dị ứng theo mùa ở trẻ nhỏ

            Uống đủ nước giúp xoa dịu sự lo lắng ở trẻ

            Uống đủ nước giúp xoa dịu sự lo lắng ở trẻ

            Biện pháp để giúp trẻ bình tĩnh khi gặp bác sĩ

            Biện pháp để giúp trẻ bình tĩnh khi gặp bác sĩ

            9 dấu hiệu cho thấy bạn nên hạn chế trẻ sử dụng điện thoại

            9 dấu hiệu cho thấy bạn nên hạn chế trẻ sử dụng điện thoại

            Cách xử trí khi trẻ bị sốt trong đêm

            Cách xử trí khi trẻ bị sốt trong đêm

            Quản lý cân nặng cho trẻ thừa cân

            Quản lý cân nặng cho trẻ thừa cân

            Bắt nạt trên mạng: 9 cách giúp trẻ ngăn chặn vấn nạn này

            Bắt nạt trên mạng: 9 cách giúp trẻ ngăn chặn vấn nạn này

            Viêm thanh khí phế quản ở trẻ em

            Viêm thanh khí phế quản ở trẻ em

            11 lí do trẻ thường không báo cáo về việc bị bắt nạt

            11 lí do trẻ thường không báo cáo về việc bị bắt nạt

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Chăm sóc da nhờn

              6 Cách chăm sóc da nhờn tại nhà

              Nguy cơ gây béo phì

              5 Dấu hiệu bạn có nguy cơ béo phì

              dung dịch vệ sinh khi đến tháng

              TOP 8+ dung dịch vệ sinh cho bạn gái “ngày rụng dâu”

              Bệnh loãng xương

              BỆNH LOÃNG XƯƠNG VÀ 5 ĐIỀU BẠN CẦN PHẢI BIẾT

              Gãy xương đòn

              GÃY XƯƠNG ĐÒN: 4 ĐIỀU CẦN BIẾT

              Gãy xương là gì

              4 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GÃY XƯƠNG LÀ GÌ ?

              Nguyên nhân mất ngủ

              Mất ngủ và 6 nguyên nhân khiến bạn bất ngờ

              dung dịch vệ sinh cho người bị nấm Candida

              TOP 9+ dung dịch vệ sinh cho người bị nấm Candida hiệu quả nhất

              DỊ ỨNG THỰC PHẨM LÀ GÌ ?

              DỊ ỨNG THỰC PHẨM LÀ GÌ ?

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơn giản tại nhà

                Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơn giản tại nhà

                4 cách làm món gỏi đu đủ cực dễ, cực ngon

                4 cách làm món gỏi đu đủ cực dễ, cực ngon

                Cơm chiên gà nhanh gọn, dễ nấu, ngon miệng và hấp dẫn

                Cơm chiên gà nhanh gọn, dễ nấu, ngon miệng và hấp dẫn

                Thành quả Waldorf Salad

                [ Bật mí] công thức làm món WALDORF SALAD chuẩn vị

                Gà xào xốt cam MÓN NGON CHO MỌI NGƯỜI MỌI BỮA

                Gà xào xốt cam MÓN NGON CHO MỌI NGƯỜI MỌI BỮA

                Tôm xào rau củ MÓN CHÍNH CHO BỮA TỐI NHẸ NHÀNG

                Tôm xào rau củ MÓN CHÍNH CHO BỮA TỐI NHẸ NHÀNG

                Gà xào dứa MỘT BỮA TỐI ĐƠN GIẢN TRONG GIAN BẾP HOA

                Gà xào dứa MỘT BỮA TỐI ĐƠN GIẢN TRONG GIAN BẾP HOA

                Rau xào sả HƯƠNG VỊ THÁI VÀ CÂU CHUYỆN CỦA VẬT THỂ

                Rau xào sả HƯƠNG VỊ THÁI VÀ CÂU CHUYỆN CỦA VẬT THỂ

                Đậu phụ xào hạt điều MÓN CHAY 25 PHÚT NGON VÀ LÀNH

                Đậu phụ xào hạt điều MÓN CHAY 25 PHÚT NGON VÀ LÀNH

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Sơ lược về bệnh viện 199 - Bộ Công An 

                  Thông tin Bệnh viện 199 – Bộ Công An – Đà Nẵng [Update 2021]

                  Update thông tin Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Vinmec Đà Nẵng

                  [Update 4/2021] Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Vinmec Đà Nẵng – Lựa chọn hàng đầu?

                  Review địa chỉ siêu âm, khám thai tốt tại Đà Nẵng [Update 2021]

                  Review địa chỉ siêu âm, khám thai tốt tại Đà Nẵng [Update 2021]

                  Bệnh việ n Thẩm mỹ Thanh Vân

                  Bệnh viện thẩm mỹ Thanh Vân: thông tin mới nhất [4/2021]

                  Bệnh viện Mắt Đà Nẵng là bệnh viện chuyên khoa uy tín và chất lượng

                  Bệnh viện Mắt Đà Nẵng: Hướng dẫn khám bệnh

                  Bệnh viện đa khoa Bình Điền là cơ sở khám bệnh uy tính thuộc tỉnh Thừa Thiên Huế

                  Bệnh viện Đa khoa Bình Điền [Cập nhật mới 4/2021]

                  Phòng khám Đông Y Hoa Sen

                  Có nên châm cứu ở Phòng khám Đông Y Hoa Sen Không?

                  Review TTYT tuyến huyện tốt nhất Đà Nẵng [Update 4/2021]

                  Review TTYT tuyến huyện tốt nhất Đà Nẵng [Update 4/2021]

                  TTYT Quận Hải Châu - Đà Nẵng

                  Cập nhật thông tin TTYT Quận Hải Châu – Đà Nẵng [2021]

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    Thông-tin-thiết-yếu-về-BS-TS-Võ-Duy-Thông

                    Bác sĩ điều trị viêm dạ dày hay ở Thành phố Hồ Chí Minh – BS. Võ Duy Thông [4/2021]

                    TOP 6 Chuyên gia tư vấn tâm lý tại TP.HCM

                    TOP 6 Chuyên gia tư vấn tâm lý tại TP.HCM

                    Bác sĩ Kiều Đình Hùng - Chuyên gia điều trị cột sống giỏi

                    Bác sĩ Kiều Đình Hùng – Chuyên gia điều trị cột sống giỏi

                    TOP Bác sĩ chữa rối loạn tiền đình giỏi tại TP.HCM

                    TOP Bác sĩ chữa rối loạn tiền đình giỏi tại TP.HCM

                    Bác sĩ Nguyễn Lân Việt - Chuyên gia tim mạch hàng đầu Việt Nam

                    Bác sĩ Nguyễn Lân Việt – Chuyên gia tim mạch hàng đầu Việt Nam

                    Bác sĩ Nguyễn Quang Tiến - Chuyên gia niềng răng Quốc tế

                    Bác sĩ Nguyễn Quang Tiến – Chuyên gia niềng răng Quốc tế

                    Bác sĩ Bùi Tiến Hùng - Bác sĩ nổi tiếng trong ngành nhãn khoa

                    Bác sĩ Bùi Tiến Hùng – Bác sĩ nổi tiếng trong ngành nhãn khoa

                    Những bác sĩ điều trị bệnh da liễu giỏi ở TP. HCM bạn cần biết

                    Những bác sĩ điều trị bệnh da liễu giỏi ở TP. HCM bạn cần biết

                    BS Trang chuyên khoa Nội tổng hợp - Long An

                    [Long An] Bác sĩ Phan Thị Diễm Trang chuyên khoa Nội

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc Xyzal

                      Xyzal – Thuốc điều trị chảy nước mắt, mắt đỏ tốt nhất

                      Thuốc Zilertal

                      Zilertal tablet – Thuốc điều trị mè đay hiệu quả 2021

                      Thuốc Inflex 120

                      Inflex 120 – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả

                      Cây bàn tay ma

                      Cây BÀN TAY MA và TOP 4 bài thuốc chữa bệnh cực hay

                      Hình ảnh cây lá diễn

                      Lá Diễn – Dùng NẤU ĂN và CHỮA BỆNH, bạn đã biết?

                      Cây đinh nam

                      “Tạm biệt” trào ngược dạ dày bằng cây [ĐINH NAM]

                      Tầm sét

                      Tầm sét: Loài hoa dân gian giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khoẻ

                      Sâu ban miêu

                      Sâu ban miêu: Vị thuốc điều trị các bệnh ngoài da mà ít người hay biết

                      Cây ươi có công dụng chữa bệnh

                      Cây Ươi (Đười ươi)-DƯỢC LIỆU chữa bệnh, bạn đã biết?

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        4 Mẹo HỒI PHỤC NHANH sau sinh mổ

                        4 Mẹo HỒI PHỤC NHANH sau sinh mổ

                        Xổ bụng sau sinh là đặc điểm phổ biến của mẹ sau sinh

                        16 lời khuyên hữu hiệu để giảm cân sau khi mang thai

                        7 lời khuyên làm săn chắc làn da chảy xệ sau khi mang thai

                        7 lời khuyên làm săn chắc làn da chảy xệ sau khi mang thai

                        Sinh đôi và 8 yếu tố tác động đến quá trình mang thai

                        Sinh đôi và 8 yếu tố tác động đến quá trình mang thai

                        bia rượi ảnh hưởng tới vấn đề sinh sản

                        Cha mẹ cần biết 3 điều về bia rượu này khi đang trong quá trình cố gắng có thai

                        thay đổi sau sinh

                        Cơ thể người mẹ sẽ thay đổi 10 điều này sau khi sinh

                        sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh

                        10 sai lầm mà các bà mẹ thường mắc phải

                        sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh

                        Nấc cụt ở trẻ sơ sinh – 10 sự thật thú vị

                        8 Câu hỏi khi sinh con mà bạn định hỏi, được các bà mẹ trả lời

                        8 Câu hỏi khi sinh con mà bạn định hỏi, được các bà mẹ trả lời

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Đối phó với chứng dị ứng theo mùa ở trẻ nhỏ

                          Đối phó với chứng dị ứng theo mùa ở trẻ nhỏ

                          Uống đủ nước giúp xoa dịu sự lo lắng ở trẻ

                          Uống đủ nước giúp xoa dịu sự lo lắng ở trẻ

                          Biện pháp để giúp trẻ bình tĩnh khi gặp bác sĩ

                          Biện pháp để giúp trẻ bình tĩnh khi gặp bác sĩ

                          9 dấu hiệu cho thấy bạn nên hạn chế trẻ sử dụng điện thoại

                          9 dấu hiệu cho thấy bạn nên hạn chế trẻ sử dụng điện thoại

                          Cách xử trí khi trẻ bị sốt trong đêm

                          Cách xử trí khi trẻ bị sốt trong đêm

                          Quản lý cân nặng cho trẻ thừa cân

                          Quản lý cân nặng cho trẻ thừa cân

                          Bắt nạt trên mạng: 9 cách giúp trẻ ngăn chặn vấn nạn này

                          Bắt nạt trên mạng: 9 cách giúp trẻ ngăn chặn vấn nạn này

                          Viêm thanh khí phế quản ở trẻ em

                          Viêm thanh khí phế quản ở trẻ em

                          11 lí do trẻ thường không báo cáo về việc bị bắt nạt

                          11 lí do trẻ thường không báo cáo về việc bị bắt nạt

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Chăm sóc da nhờn

                            6 Cách chăm sóc da nhờn tại nhà

                            Nguy cơ gây béo phì

                            5 Dấu hiệu bạn có nguy cơ béo phì

                            dung dịch vệ sinh khi đến tháng

                            TOP 8+ dung dịch vệ sinh cho bạn gái “ngày rụng dâu”

                            Bệnh loãng xương

                            BỆNH LOÃNG XƯƠNG VÀ 5 ĐIỀU BẠN CẦN PHẢI BIẾT

                            Gãy xương đòn

                            GÃY XƯƠNG ĐÒN: 4 ĐIỀU CẦN BIẾT

                            Gãy xương là gì

                            4 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GÃY XƯƠNG LÀ GÌ ?

                            Nguyên nhân mất ngủ

                            Mất ngủ và 6 nguyên nhân khiến bạn bất ngờ

                            dung dịch vệ sinh cho người bị nấm Candida

                            TOP 9+ dung dịch vệ sinh cho người bị nấm Candida hiệu quả nhất

                            DỊ ỨNG THỰC PHẨM LÀ GÌ ?

                            DỊ ỨNG THỰC PHẨM LÀ GÌ ?

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơn giản tại nhà

                              Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơn giản tại nhà

                              4 cách làm món gỏi đu đủ cực dễ, cực ngon

                              4 cách làm món gỏi đu đủ cực dễ, cực ngon

                              Cơm chiên gà nhanh gọn, dễ nấu, ngon miệng và hấp dẫn

                              Cơm chiên gà nhanh gọn, dễ nấu, ngon miệng và hấp dẫn

                              Thành quả Waldorf Salad

                              [ Bật mí] công thức làm món WALDORF SALAD chuẩn vị

                              Gà xào xốt cam MÓN NGON CHO MỌI NGƯỜI MỌI BỮA

                              Gà xào xốt cam MÓN NGON CHO MỌI NGƯỜI MỌI BỮA

                              Tôm xào rau củ MÓN CHÍNH CHO BỮA TỐI NHẸ NHÀNG

                              Tôm xào rau củ MÓN CHÍNH CHO BỮA TỐI NHẸ NHÀNG

                              Gà xào dứa MỘT BỮA TỐI ĐƠN GIẢN TRONG GIAN BẾP HOA

                              Gà xào dứa MỘT BỮA TỐI ĐƠN GIẢN TRONG GIAN BẾP HOA

                              Rau xào sả HƯƠNG VỊ THÁI VÀ CÂU CHUYỆN CỦA VẬT THỂ

                              Rau xào sả HƯƠNG VỊ THÁI VÀ CÂU CHUYỆN CỦA VẬT THỂ

                              Đậu phụ xào hạt điều MÓN CHAY 25 PHÚT NGON VÀ LÀNH

                              Đậu phụ xào hạt điều MÓN CHAY 25 PHÚT NGON VÀ LÀNH

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Dinh dưỡng

                              Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì để giúp mái tóc luôn chắc khỏe, bóng mượt?

                              Ngọc Trâm by Ngọc Trâm
                              30 Tháng Chín, 2020
                              in Dinh dưỡng, Thành phần thực phẩm
                              8 min read
                              0
                              1
                              SHARES
                              43
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Rụng tóc xảy ra khi chu kỳ mọc tóc bị gián đoạn hoặc khi nang lông bị phá hủy và thay thế bằng mô sẹo, khiến cho lượng tóc rụng nhiều hơn lượng tóc mọc hàng ngày. Rụng tóc có thể dẫn đến hói đầu, nguy cơ mắc một số bệnh lý về buồng trứng, lupus da, mệt mỏi, lo âu …. Vậy, làm thế nào khi bị rụng tóc? Cần ăn uống như thế nào để đảm bảo bổ sung đầy đủ chất? Người bị rụng nhiều tóc nên ăn gì?

                              Theo các nghiên cứu, mái tóc rất cần các chất như protein, sắt, canxi, vitamin C, các acid béo omega-3 và kẽm. Tuy nhiên, cơ thể bạn rất dễ bị thiếu hụt chất sắt, canxi. Do đó, bạn cần cân bằng lại chế độ đinh dưỡng, bổ sung thêm các thực đơn an toàn giúp ngăn ngừa rụng tóc. Bên cạnh đó, nguyên nhân gây rụng tóc nhiều cũng có thể là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, bệnh lý hoặc tác dụng không mong muốn của thuốc.

                              Mục lục

                              1. Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Ngũ Cốc
                                1. Những món ăn ngon từ ngũ cốc:
                                2. Lưu ý khi dùng ngũ cốc
                              2. Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Cà rốt
                                1. Món ăn từ cà rốt
                                2. Lưu ý khi ăn cà rốt
                              3. Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Trứng gà
                                1. Những món ăn từ trứng
                                2. Lưu ý khi ăn trứng gà
                              4. Người bị rụng nhiều tóc không nên ăn
                              5. Lưu ý cho bạn khi bị rụng nhiều tóc

                              Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Ngũ Cốc

                              Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Ngũ Cốc
                              Bị rụng nhiều tóc nên ăn Ngũ Cốc

                              Các loại ngũ cốc nguyên hạt có lượng chất cãn dồi dào mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Một số các loại hạt khuyên dùng: yến mạch, các loại đậu, gạo lức, lúa mạch, lúa mì… Ngoài ra, các loại hạt này còn có chứa nhiều chất đạm, đường phức hợp, và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ngũ cốc cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa rất tốt cho da đầu và tóc của bạn. Các loại ngũ cốc có lợi cho vấn đề rụng tóc do chứa các vitamin B, E, magiê, phốt pho sắt, kẽm, cholesterol tự do và các chất béo bão hòa thấp.

                              Bannner 76% BVAG
                              Yêu cầu tư vấn
                              Gói Bảo hiểm sức khoẻ
                              Bảo Việt An Gia

                                Loại bảo hiểm *
                                Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
                                Họ và tên *

                                Điện thoại *

                                Email

                                Những món ăn ngon từ ngũ cốc:

                                • Ngũ cốc yến mạch
                                • Ngũ cốc sữa chua hạnh nhân
                                • Sữa chua ngũ cốc và chuối chín
                                • Bánh quy ngũ cốc

                                Lưu ý khi dùng ngũ cốc

                                Ăn ngũ cốc đan xen với các buổi ăn chính để hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn:

                                • Ăn sáng: Ngũ cốc là món ăn sáng rất lành mạnh và bổ dưỡng. Sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu nhanh các chất dinh dưỡng
                                • Ăn bữa phụ: Bạn có thể dùng ngũ cốc như một món ăn phụ, ăn vào những bữa ăn phụ. Sau khi ăn sáng xong khoảng 60 phút, ăn vào lúc xế chiều hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ khoảng 60 phút.

                                Ngoài ra, nếu cảm thấy thèm ăn vặt, bạn có thể ăn ngũ cốc thay các món ăn vặt thông thường. Điều này vừa giúp bạn thoát được cơn thèm ăn vừa tốt cho sức khỏe.

                                Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Cà rốt

                                Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Cà rốt
                                Bị rụng nhiều tóc nên ăn Cà rốt

                                Trong cà rốt có lượng beta-carotene cao – chất sẽ chuyển đổi thành vitamin A, đây còn là một chất chống oxy hóa rất tốt, giúp phục hồi làn hư tổn do môi trường tấn công. Làm chậm sự phân hủy collagen và elastin – nguyên nhân chính gây ra lão hóa da, tóc xơ rối dễ gãy rụng. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường sản sinh collagen mới giúp bạn có một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.

                                Món ăn từ cà rốt

                                • Cháo yến mạch ức gà cà rốt
                                • Canh cà rốt nấu thịt heo
                                • Cà rốt áp chảo
                                • Thịt bò xào cà rốt
                                • Su su xào cà rốt

                                Lưu ý khi ăn cà rốt

                                • Việc tiêu thụ quá nhiều cà rốt có thể khiến lượng beta-carotene trong cơ thể quá cao. Điều này có thể gây tử vong.
                                • Cà rốt có màu cam hoặc đỏ nên khi tiêu thụ chúng với số lượng quá lớn có thể khiến bạn bị vàng da. Lượng carotene trong cơ thể ở mức quá cao có thể gây ra tình trạng carotene huyết (cacarotenemia).
                                • Việc  ăn cà rốt quá nhiều có thể khiến lượng vitamin A trong cơ thể nhiều hơn mức cần thiết
                                • Cà rốt là một loại rau ăn củ lành tính. Tuy nhiên vẫn có một số người có thể bị dị ứng với các biểu hiện như đau đầu dữ dội, buồn nôn sau khi ăn. Nên thận trọng trước khi thêm nó vào chế độ ăn uống.
                                • Nếu bạn đang bị nhiễm trùng đường mật, cần tránh tiêu thụ quá nhiều loại củ này.
                                • Không nên uống quá nhiều nước ép của loại củ này. Việc tiêu thụ quá nhiều thức uống này có thể khiến bạn đau đầu và rơi vào trạng thái hôn mê.

                                Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Trứng gà

                                Bị rụng nhiều tóc nên ăn gì: Trứng gà
                                Bị rụng nhiều tóc nên ăn Trứng gà

                                Trứng có nhiều protein, lòng trắng trứng gần như là protein nguyên chất. Protein và canxi cần thiết cho một mái tóc khỏe, đẹp. Trứng là nguồn cung cấp lưu huỳnh giúp các nang tóc luôn phát triển. Lưu huỳnh thúc đẩy tăng trưởng tóc bằng cách cải thiện lưu thông máu đến da đầu, đồng thời giảm bớt sự viêm nhiễm và ngăn ngừa rụng tóc. Lòng trắng trứng chứa calo và chất béo, trong khi lòng đỏ trứng lại chứa lượng i-ôt và Selen rất lớn, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

                                Những món ăn từ trứng

                                • Trứng gà sốt nấm
                                • Trứng xào lá hẹ
                                • Trứng hấp đậu phụ

                                Lưu ý khi ăn trứng gà

                                • Nên ăn trứng gà vào bữa sáng
                                • Không nên ăn trứng gà sống
                                • Không nên ăn quá nhiều
                                • Không ăn trứng gà đã để quá lâu
                                • Tránh uống nước trà khi ăn trứng gà

                                Người bị rụng nhiều tóc không nên ăn

                                • Đồ ăn cay nóng nhiều gia vị
                                • Thực phẩm chứa đường tinh chế, chất béo bão hòa
                                • Rượu bia và chất kích thích
                                • Thực phẩm chứa nhiều chất béo có nguồn gốc động vật
                                • Thực phẩm đóng hộp, chế bến sẵn

                                Lưu ý cho bạn khi bị rụng nhiều tóc

                                Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe; nghỉ ngơi và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn một cách khoa học hơn.

                                Bên cạnh đó các bạn cần:

                                • Đảm bảo uống đủ lượng nước theo khuyến cáo ít nhất 8 cốc/ngày
                                • Tạo một lối sống tích cực, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

                                Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, hy vọng các bạn đã có thêm những kiến thức cần thiết về những món ăn hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

                                Xem thêm bài viết:

                                • Người bị thận ứ nước nên ăn gì để cải thiện tình trạng sức khỏe?
                                • Người bị viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì để phục hồi tình trạng viêm loét?
                                • Người bị viêm gan B nên ăn gì để tránh các triệu chứng nguy hiểm?
                                • Người bị giãn dây chằng thắt lưng nên ăn gì để giảm triệu chứng đau?
                                • Người bị viêm amidan nên ăn gì để giảm các biến chứng nguy hiểm?
                                • Người bị viêm lợi nên ăn gì để giảm các cơn đau do viêm nhiễm?

                                Nguồn: Tổng hợp

                                Tags: bị rụng tóc nên ăn gìchế độ dinh dưỡngngười bị rung tóc
                                ShareShareSend
                                Previous Post

                                Dịch vụ lưu trữ tế bào gốc của Cordlife Việt Nam có tốt không?

                                Next Post

                                Người bị tê tay chân nên ăn gì để hạn chế các biến chứng nguy hiểm?

                                Ngọc Trâm

                                Ngọc Trâm

                                Related Posts

                                Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơn giản tại nhà
                                Cách làm món ăn

                                Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơn giản tại nhà

                                20 Tháng Tư, 2021
                                4 cách làm món gỏi đu đủ cực dễ, cực ngon
                                Cách làm món ăn

                                4 cách làm món gỏi đu đủ cực dễ, cực ngon

                                20 Tháng Tư, 2021
                                Cơm chiên gà nhanh gọn, dễ nấu, ngon miệng và hấp dẫn
                                Cách làm món ăn

                                Cơm chiên gà nhanh gọn, dễ nấu, ngon miệng và hấp dẫn

                                20 Tháng Tư, 2021
                                Thành quả Waldorf Salad
                                Cách làm món ăn

                                [ Bật mí] công thức làm món WALDORF SALAD chuẩn vị

                                20 Tháng Tư, 2021
                                Gà xào xốt cam MÓN NGON CHO MỌI NGƯỜI MỌI BỮA
                                Cách làm món ăn

                                Gà xào xốt cam MÓN NGON CHO MỌI NGƯỜI MỌI BỮA

                                20 Tháng Tư, 2021
                                Tôm xào rau củ MÓN CHÍNH CHO BỮA TỐI NHẸ NHÀNG
                                Cách làm món ăn

                                Tôm xào rau củ MÓN CHÍNH CHO BỮA TỐI NHẸ NHÀNG

                                20 Tháng Tư, 2021
                                Load More
                                Next Post
                                Người bị tê tay chân nên ăn gì để hạn chế các biến chứng nguy hiểm?

                                Người bị tê tay chân nên ăn gì để hạn chế các biến chứng nguy hiểm?

                                Trả lời Hủy

                                Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                                I agree to these terms.

                                • Trending
                                • Comments
                                • Latest
                                bác sĩ trị cao huyết áp giỏi ở thành phố Hồ Chí Minh

                                Những bác sĩ trị cao huyết áp giỏi tại TP.HCM bạn cần biết

                                21 Tháng Chín, 2019
                                Cơm tấm: nguồn gốc, mẹo nấu và việc chuẩn bị các món đi kèm

                                Cơm tấm: nguồn gốc, mẹo nấu và việc chuẩn bị các món đi kèm

                                3 Tháng Tư, 2021
                                Thịt bò xào hành tây XỐT NÊM TRUNG QUỐC 20 PHÚT CHỜ

                                Thịt bò xào hành tây XỐT NÊM TRUNG QUỐC 20 PHÚT CHỜ

                                31 Tháng Ba, 2021
                                Mì trứng dầu ớt cay BỮA CHÍNH ĐỦ VỊ, VUI VẺ TẬN HƯỞNG

                                Mì trứng dầu ớt cay BỮA CHÍNH ĐỦ VỊ, VUI VẺ TẬN HƯỞNG

                                8 Tháng Tư, 2021
                                Gỏi cuốn 1 TẬP HỢP HƯƠNG VỊ MÙA HÈ THANH NHẸ

                                Gỏi cuốn 1 TẬP HỢP HƯƠNG VỊ MÙA HÈ THANH NHẸ

                                2 Tháng Tư, 2021
                                Thuốc Xyzal

                                Xyzal – Thuốc điều trị chảy nước mắt, mắt đỏ tốt nhất

                                21 Tháng Tư, 2021
                                Thuốc Zilertal

                                Zilertal tablet – Thuốc điều trị mè đay hiệu quả 2021

                                21 Tháng Tư, 2021
                                Thuốc Inflex 120

                                Inflex 120 – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả

                                21 Tháng Tư, 2021
                                Phí Bảo hiểm Sức khoẻ và Tai nạn Bảo Minh 2021

                                Phí Bảo hiểm Sức khoẻ và Tai nạn Bảo Minh 2021

                                21 Tháng Tư, 2021
                                Quyền lợi bảo hiểm bệnh ung thư Vietinbank

                                [2021] Quyền lợi bảo hiểm ung thư Vietinbank mới nhất

                                20 Tháng Tư, 2021

                                Medplus Logo icon

                                MedPlus.vn

                                Thành viên của Finizz Corporation

                                DMCA.com Protection Status

                                SITEMAP

                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm

                                THÔNG TIN

                                • Chính sách
                                • Đội ngũ
                                • Giới thiệu
                                • Hợp tác
                                • Liên hệ
                                • Tuyển dụng

                                THEO DÕI

                                • 872 Fans
                                • 16 Subscribers

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra! azdoc.info

                                No Result
                                View All Result
                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra! azdoc.info