Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

      Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

        Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

        Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

        Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

        Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

        Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

        Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

        Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

        Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

        Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

        Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

        Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Đời sống
              • Luyện tập
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

              5 bài tập chân với tạ hiệu quả

              Nhảy Squat cải tiến

              Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

              Bài tập Bulgaria Split Squat

              15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

              Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

              Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

              Cầu gân kheo một chân

              Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

              bài tập sức mạnh cho người cao niên

              Bài tập toàn thân cho người cao niên

              Chống đẩy sửa đổi

              Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

              Lunge ngược một trong những bài tập mông hiệu quả

              10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng

              Tư thế cây bài tập cải thiện sự cân bằng

              Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Địa điểm ăn uống
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

                    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

                      Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

                      Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

                      Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

                      Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

                      Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

                      Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

                      Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

                      Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

                      Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

                      Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

                      Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Đời sống
                            • Luyện tập
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

                            5 bài tập chân với tạ hiệu quả

                            Nhảy Squat cải tiến

                            Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

                            Bài tập Bulgaria Split Squat

                            15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

                            Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

                            Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

                            Cầu gân kheo một chân

                            Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

                            bài tập sức mạnh cho người cao niên

                            Bài tập toàn thân cho người cao niên

                            Chống đẩy sửa đổi

                            Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

                            Lunge ngược một trong những bài tập mông hiệu quả

                            10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng

                            Tư thế cây bài tập cải thiện sự cân bằng

                            Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Địa điểm ăn uống
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                              Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                              10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                              10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                              Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                              Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                              Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                              Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                              Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                              Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                              Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                              Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                              Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                              Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Nuôi dạy con

                              Công dụng rau xanh với trẻ MẸ KHÔNG THỂ BỎ QUA

                              Một người mẹ thông thái chắc hẳn không thể bỏ qua công dụng rau xanh với trẻ. Vậy mẹ cần làm gì để giúp bé đưa rau xanh vào các khẩu phần ăn hằng ngày? Tụi mình cùng tìm hiểu nhé!

                              Nguyễn Thị Hương by Nguyễn Thị Hương
                              2 Tháng Bảy, 2020
                              in Nuôi dạy con, Dinh dưỡng cho trẻ
                              9 min read
                              0
                              1
                              SHARES
                              54
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Công dụng rau xanh là điều quan trọng tất yếu mà mẹ thông thái cần phải biết để chăm con trẻ. Rau xanh bao gồm những loại như cải thìa, cải xoăn, đậu Hà Lan, rau muống, cà chua, rau bina,… Rau xanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất sơ rất tốt cho cơ thể bé. Chúng được các nhà dinh dưỡng khuyên cho bé ăn thường xuyên. Để đảm bào sức khỏe, đầy đủ dinh dưỡng, sự an toàn cho bé thì mẹ cần phải có cách chế biến, lựa chọn những loại rau thích hợp. Hãy cùng Medplus tìm hiểu thêm những công dụng rau xanh với trẻ nhé!

                              cong dung rau xanh voi trẻ 1 1 - Medplus

                              Mục lục

                              1. 1, Lợi ích dinh dưỡng từ rau xanh
                              2. 4 Công dụng rau xanh với trẻ
                                1. 1. Hỗ trợ tiêu hóa
                                2. 2. Tăng cảm giác thèm ăn
                                3. 3. Tăng cường thị lực
                                4. 4. Tăng cường sức đề kháng
                              3. Hàm lượng rau xanh cần thiết cho trẻ hằng ngày
                              4. Những món ăn chế biến từ rau cho trẻ
                                1. 1. Cháo rau ngót và thịt heo (Dùng cho bé ăn dặm):
                                  1. Nguyên liệu
                                  2. Cách làm
                                2. 2. Bí đỏ kết hợp sữa mẹ/sữa công thức
                                  1. Nguyên liệu
                                  2. Cách làm
                              5. Mẹo chọn rau xanh tươi ngon không thể quên?

                              1, Lợi ích dinh dưỡng từ rau xanh

                              Rau xanh có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như:

                              Vitamin A: Trẻ nhà bạn sẽ bị khô mắt, đau hốc mắt, suy dinh dưỡng, đỏ mắt… nếu thiếu vitamin A. Cà rốt, bí ngô, bông cải xanh,.. là những loại nhiều vitamin A.

                              Vitamin C: Rau muống, Rau ngót,.. cung cấp nguồn vitamin C dồi dào cho bé. Nếu mẹ không muốn bé mệt mỏi, da dẻ thô ráp, khô môi, sức đề kháng yếu thì hãy bổ sung đầy đủ vitamin C cho bé yêu nhà mình nhé.

                              Vitamin K: Rau bina là loại thực phẩm không thể thiếu nếu nhấc đến lượng vitamin K. Ngoài ra còn có các loại như cải xoăn, cải xanh…. Nếu bé đang dùng kháng sinh, yếu tim, xương kém phát triển thì cùng trẻ bổ sung thêm nhé

                              Chất xơ: Bé sẽ dễ tiêu hóa hơn nếu được cung cấp đủ chất xơ. Rau cải, nấm, cần tây sẽ là lựa chọn tốt cho bé nếu khó tiêu hóa, yếu cơ, dạ dày yếu thì bổ sung rau cho trẻ.

                              Ngoài ra trong rau còn chưa các dưỡng chất như canxi, sắt, protein,…. mang lại nhiều công dụng bổ ích cho cơ thể bé. Mẹ luôn muốn bé khỏe mạnh thì đừng quên cung cấp rau thường xuyên cho bé và tìm hiểu về công dụng rau xanh với trẻ sau đây nhé!

                              cong dung rau xanh voi trẻ - Medplus

                              4 Công dụng rau xanh với trẻ

                              1. Hỗ trợ tiêu hóa

                              Hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện. Vì vậy, bé cần bổ sung thực phẩm dinh dưỡng để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Trong đó, rau xanh là một trong những lựa chọn tốt nhất. Trong bắp cải, súp lơ xanh, cải xoăn, xà lách, cà rốt, rau chân vịt, bí đỏ, đậu bắp,.. là những loại rau có chứa nhiều chất xơ. Nghiên cứu cho thấy, chất xơ trong rau củ mà bé ăn hằng ngày khi vào cơ thể ở cơ quan tiêu hóa, chất xơ có tác dụng hút nước và nở ra làm mềm chất phân, tăng nhu động ruột và phân sẽ được thải ra ngoài dễ dàng.

                              2. Tăng cảm giác thèm ăn

                              Công dụng rau xanh cho những bé biếng ăn rất tuyệt vời. Trong rau xanh chứa nhiều dưỡng chất nhưng ít calo, nên khi bé ăn nhiều rau xanh sẽ cảm giác nhanh đói hơn. Rau mồng tơi, cần tây, chân vịt, tía tô, bí đỏ .. sẽ là lựa chọn tốt với dạ dày của những bé biếng ăn. Vì trong các loại rau này chứa nhiều chất xơ và vitamin nhưng ít calo làm bé cảm thấy chóng đói. Nếu bé yêu nhà bạn biếng ăn thì hãy bổ sung rau xanh thường xuyên cho bé nhé.

                              3. Tăng cường thị lực

                              “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” mẹ hãy cùng bé bảo vệ đôi mắt. Trong những loại rau như bina, cà rốt, bông cải xanh.. có chứa nhiều vitamin A giúp bé cải thiện thị lực, mắt còn có thể được bảo vệ bởi lutein – một hợp chất được tìm thấy trong cà rốt. Công dụng rau xanh với mắt bé không thể bỏ qua, bé sẽ có đôi mắt sáng và khỏe hơn khi bổ sung đầy đủ rau xanh.

                              4. Tăng cường sức đề kháng

                              Công dụng rau xanh với trẻ là giúp tăng cường sức đề kháng. Các loại thực phẩm như cà rốt, cà mua, bí ngô, bí chanh, rau, gấc, rau ngót, rau dền có màu xanh, đỏ chứa nhiều vitamin A giúp bé tăng cường sức đề kháng. Tỷ lệ gây tử vong do nhiễm khuẩn ở trẻ em cao, nguyên nhân chủ yếu là do thiếu vitamin A. Thiếu Vitamin A bé sẽ dễ bị quáng gà, tăng sản sinh các tế bào vảy gây sừng hóa bề mặt, các tuyến ngoại tiết giảm bài tiết, khả hiếu Vitamin A làm khả năng ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn giảm đi. Nếu thiếu rau cơ thể bé sẽ dễ bị bệnh, hãy cung cấp đủ rau cho bé.

                              Hàm lượng rau xanh cần thiết cho trẻ hằng ngày

                              Tùy theo độ tuổi khác nhau, bé sẽ cần bổ sung lượng rau khác và số lượng rau lớn dần theo độ tuổi bé. Cụ thể như sau :

                              • Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi, mỗi bữa ăn trẻ cần 20g
                              •  Trẻ từ 1 – 2 tuổi, mỗi bữa ăn là 30g
                              •  Từ 3 tuổi trở lên, rau xanh cần được nấu riêng dạng canh hoặc xào để làm thức ăn cho trẻ chan cơm. Nếu ăn cháo, mì,…vẫn phải thái rau cho vào các bữa ăn của trẻ, ở tuổi này mỗi bữa ăn khoảng 40 – 50g.

                              Những món ăn chế biến từ rau cho trẻ

                              Công dụng rau xanh quan trọng với sức khỏe bé yêu. Nhưng ăn một món sẽ khiến trẻ bị ngán, vậy mẹ hãy cùng mình tìm hiểu thêm những món ngon để thay thế các bữa ăn và bổ sung rau xanh cho bé nhé

                              1. Cháo rau ngót và thịt heo (Dùng cho bé ăn dặm):

                              Nguyên liệu

                              • Rau ngót: 20g.
                              • Thịt lợn nạc: 30g.
                              • Bột gạo/ bột ăn dặm: 20g.
                              • Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê 5ml.

                              Cách làm

                              Bước 1: Rửa sách rau ngót, loại bỏ lá bị sâu hay úa vàng. Bỏ vào nồi vừa đủ, sau đó luộc chín.

                              Bước 2: Trong thời gian luộc rau ngót, mẹ hãy đi rửa thịt thật sạch. Băm nhuyễn.

                              Bước 3: Sau khi rau ngót chín, tắt bếp. Vớt rau bỏ cối xây sinh tố hoặc dụng cụ xây cháo xây nhuyễn (Ray lại nếu bé nhà bạn đang tập ăn dặm)

                              Bước 4: Bỏ thịt bằm nhuyễn, rau ngót vào nước rau ngót vừa luộc, để bếp sôi lại thì đổ bột gạo/bột ăn dặm vào khoảng 3-5 phút và khuấy đều

                              Bước 5: Sau khi bột chín, đổ ra bán thêm chút dầu olive, dầu bơ hoặc dầu nành để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Rồi sau đó cho bé dùng

                              cách nấu cháo rau ngót và thịt heo cho bé
                              cách nấu cháo rau ngót và thịt heo cho bé

                              2. Bí đỏ kết hợp sữa mẹ/sữa công thức

                              Nguyên liệu

                              • Bí đỏ
                              • Sữa mẹ/ sữa công thức

                              Cách làm

                              Bước 1: Rửa và cắt nhỏ bí đỏ. Bắc lên bếp hầm nhừ

                              Bước 2: Khi bí đỏ đã nhừ, thì dùng dụng cụ xây nhuyễn.

                              Bước 3: Tiếp tục cho sữa vào bí, khi bếp sôi thì tắt bếp. Cho bé dùng.

                              bí đỏ và sữa là món ăn từ rau củ tốt cho trẻ sơ sinh
                              bí đỏ và sữa là món ăn từ rau củ tốt cho trẻ sơ sinh

                              Ngoài ra mẹ còn có thể tham khảo một số món ăn sau cho bé nhé:

                              • Bí đỏ hầm xương
                              • Canh rong biển kết hợp đậu hủ
                              • Canh nấm, đậu hũ, hạt sen.
                              •  Canh khoai tây trứng gà

                              Mẹo chọn rau xanh tươi ngon không thể quên?

                              Công dụng rau xanh rất tốt cho bé. Vậy mẹ nên chọn cho bé những loại rau như thế nào để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe cho bé yêu?

                              Mẹ nên chọn những loại rau còn nguyện vẹn, lớp vỏ ngoài lành lặn, không bị trầy xước hay nát, phần cuốn không bị thâm nhũn. Chọn những loại rau có màu sắc tự nhiên, đậm màu. Không nên mua những rau có dính chất lạ, có thể là hóa chất sẽ gây hại đến cơ thể bé. Mẹ không nên mua những rau xanh quá xanh, quá căng bóng, và kích thước quá lớn, chọn những rau có kích thước vừa phải.

                              Rau xanh có tác dụng tuyệt vời với cơ thể bé. Mẹ hãy bổ sung đầy đủ các loại rau xanh và thay thế thường xuyên để bé khỏi ngán, giúp bé phát triển tốt hơn, khỏe mạnh hơn nhé.

                              Qua bài tổng hợp vừa rồi, Medplus mong rằng sẽ giúp đỡ được phần nào trong khẩu phần ăn của bé yêu nhà bạn. Hãy cùng Medplus.vn tìm hiểu nhiều điều hơn để mẹ thông thái trong cách nuôi dạy con trẻ hơn mẹ nhé!

                              Xem thêm :

                              • Rau ngót và tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
                              • Rau thơm marjoram là gì và công dụng mang đến cho con người?
                              • Cách làm đậu hũ xào rau cải ăn hoài không biết chán
                              • 7 loại rau quả giúp ngăn ngừa ung thư TỐT NHẤT

                              Nguồn: Tham khảo

                              Tags: chế độ dinh dưỡngcông dụng rau xanh với trẻdinh dưỡng cho bémẹ thông thái
                              ShareShareSend
                              Previous Post

                              Bật mí 3 tác dụng của lá tía tô cho trẻ sơ sinh KHÔNG THỂ BỎ QUA

                              Next Post

                              Chút biến tấu các món bún riêu thành những phiên bản ngon miễn chê

                              Nguyễn Thị Hương

                              Nguyễn Thị Hương

                              Related Posts

                              Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?
                              Nuôi dạy con

                              Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                              14 Tháng Tư, 2023
                              Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh
                              Nuôi dạy con

                              Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                              22 Tháng Ba, 2023
                              Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não
                              Cẩm nang phát triển cho trẻ

                              Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                              20 Tháng Ba, 2023
                              6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái
                              Cẩm nang phát triển cho trẻ

                              6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                              20 Tháng Ba, 2023
                              Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết
                              Nuôi dạy con

                              Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                              25 Tháng Hai, 2023
                              5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ
                              Nuôi dạy con

                              5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                              25 Tháng Hai, 2023
                              Load More
                              Next Post
                              Bún riêu cua ốc

                              Chút biến tấu các món bún riêu thành những phiên bản ngon miễn chê

                              Trả lời Hủy

                              Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                              For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                              I agree to these terms.

                              • Trending
                              • Comments
                              • Latest
                              Mã BHYT TP.HCM

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                              3 Tháng Một, 2020
                              Mã BHYT Hà Nội

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                              28 Tháng Hai, 2020
                              Mã BHYT tỉnh Bình Dương

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương

                              27 Tháng Mười Hai, 2019
                              Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                              30 Tháng Mười Hai, 2019
                              Mã BHYT Đà Nẵng

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Đà Nẵng

                              16 Tháng Một, 2020
                              Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

                              5 bài tập chân với tạ hiệu quả

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Nhảy Squat cải tiến

                              Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Bài tập Bulgaria Split Squat

                              15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Bài tập Squat tập luyện giúp đôi chân khỏe hơn

                              Bài tập chân hiệu quả mà bạn nên biết

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

                              Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

                              2 Tháng Bảy, 2023

                              Medplus Logo icon

                              MedPlus.vn

                              Thành viên của Finizz Corporation

                              DMCA.com Protection Status

                              SITEMAP

                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              THÔNG TIN

                              • Chính sách
                              • Đội ngũ
                              • Giới thiệu
                              • Hợp tác
                              • Liên hệ
                              • Tuyển dụng

                              THEO DÕI

                              • 2.1k Fans
                              • 45 Subscribers

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                              No Result
                              View All Result
                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!