Hội chứng DỄ BỊ TỔN THƯƠNG ở người cao tuổi

hội chứng dễ bị tổn thương

Người cao tuổi là đối tượng dễ đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Trong đó, hội chứng dễ bị tổn thương ở người già là phổ biến nhất nhưng không nhiều người biết đến.

Hội chứng dễ bị tổn thương là gì?

Hội chứng dễ bị tổn thương là 1 trong 6 hội chứng lão khoa rất thường gặp. Đây là hội chứng lâm sàng xảy ra do sự tích tụ của quá trình suy giảm chức năng nhiều hệ thống cơ quan trong cơ thể ở người già. Hội chứng dự báo những bất lợi về sức khỏe ở người cao tuổi về cả thể chất lẫn tinh thần như tình trạng té ngã, khuyết tật, tăng số lần nhập viện và thậm chí là tử vong.

Bannner 76% BVAG

    Loại bảo hiểm *
    Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
    Họ và tên *

    Điện thoại *

    Email

    Hội chứng dễ tổn thương có những dấu hiệu nào?

    Nếu người cao tuổi có từ 3 biểu hiện dưới đây trở lên thì có khả năng được chẩn đoán mắc hội chứng dễ bị tổn thương.

    – Giảm cân không rõ nguyên nhân

    – Thường xuyên mệt mỏi

    – Hoạt động thể lực kém, đi bộ chậm

    – Suy giảm sức mạnh cơ bắp.

    Làm thế nào để đánh giá mức độ bệnh?

    hoi chung de bi ton thuong 2 1 - Medplus

     

    Đánh giá nguy cơ té ngã là một trong những phương pháp khám tổng quát có thể cho biết mức độ nặng hay nhẹ của hội chứng dễ bị tổn thương, có thể kiểm tra bằng cách:

    Cho người cao tuổi ngồi trên ghế và tự đứng dậy đi đến đích (cách ghế khoảng 3m) rồi quay lại ghế.

    Thời gian đánh giá được tính từ khi người cao tuổi rời khỏi ghế đến đích và quay trở lại ngồi trên ghế.

    • Nếu tổng thời gian bằng hoặc nhỏ hơn 10 giây thì người tham gia đánh giá có nguy cơ ngã thấp
    • Tổng thời gian từ 15-20 giây thì người cao tuổi có nguy cơ ngã cao
    • Tổng thời gian trên 20 giây thì người cao tuổi tham gia đánh giá cần có sự trợ giúp vì có nguy cơ ngã cao

    Nguyên nhân của hội chứng dễ bị tổn thương thể chất ở người già

    Hội chứng dễ tổn thương ở người cao tuổi có nhiều nguyên nhân gây ra bao gồm:

    • Chủng tộc: Nhiều nghiên cứu cho thấy, người cao tuổi Mỹ gốc Phi dễ mắc hội chứng dễ tổn thương cao hơn gấp bốn lần so với người da trắng
    • Bệnh đồng mắc: Đây là thuật ngữ chỉ một hay nhiều bệnh (hoặc rối loạn) kết hợp đồng thời với một bệnh được xem là bệnh chính
    • Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
    • Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng.

    Biến chứng của hội chứng dễ bị tổn thương thể chất

    Hội chứng dễ bị tổn thương ở người già thường gây ra các biến chứng, tổn thương cho cơ thể như: tăng nguy cơ té ngã, suy giảm chức năng hoạt động, thậm chí khuyết tật. Nguyên nhân dẫn đến các biến chứng này là do người bệnh có sự giảm sút khả năng chịu đựng với các yếu tố căng thẳng của cơ thể.

    Nguyên nhân dễ tổn thương tinh thần ở người cao tuổi

    Bên cạnh dễ tổn thương về mặt thể chất, người cao tuổi cũng dễ gặp phải tình trạng tổn thương về mặt tinh thần. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự tổn thương này, bao gồm:

    • Sự khác biệt về lối sống, suy nghĩ với các thế hệ trong gia đình
    • Cách cư xử thiếu khéo léo của con cháu trong cuộc sống hàng ngày
    • Người già thường xuyên nghĩ về hoặc sống trong quá khứ, kỉ niệm cũ và nuối tiếc
    • Luôn có mong muốn và kỳ vọng con cháy sẽ chăm sóc, quan tâm mỗi ngày và đáp ứng những nhu cầu của bản thân. Khi không đạt như kỳ vọng, người già dễ cảm thấy thất vọng, chán chường
    • Người già cảm thấy tổn thương khi sức khỏe giảm sút, mất khả năng lao động và trở thành gánh nặng của con cái
    • Con cái đi làm ăn xa hoặc bận rộn, mải mê với công việc và ít quan tâm chăm sóc, chia sẻ.

    Cách hạn chế nguy cơ mắc hội chứng dễ bị tổn thương

    Để hạn chế nguy cơ mắc hội chứng dễ bị tổn thương ở cả thể chất lẫn tinh thần, người cao tuổi và gia đình cần:

    • Áp dụng chế độ dinh dưỡng có đầy đủ các loại chất như: chất xơ, vitamin, protein, chất béo lành mạnh, khoáng chất… Từ đó, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cơ thể.
    • Chế biến các bữa ăn ngon miệng hơn, với những thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt.
    • Chia bữa ăn của người già thành nhiều bữa nhỏ trong cả ngày để dễ tiêu hóa và hấp thu.
    • Thường xuyên vận động thể chất với các bài tập nhẹ nhàng một mình hoặc với bạn bè, gia đình như: đi bộ, thể dục nhịp điệu, thái cực quyền, yoga… để máu huyết lưu thông, xương khớp dẻo dai hơn.

    hoi chung de bi ton thuong 3 1 - Medplus

    • Giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, rửa tay thường xuyên, giữ ấm và làm sạch đường mũi họng, đeo khẩu trang.
    • Giải tỏa căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.
    • Con cháu cần tạo không khí gia đình gần gũi và hỏi han ý kiến để người cao tuổi không cảm thấy là người thừa, không có tiếng nói.
    • Dành thời gian quan tâm sức khỏe người cao tuổi để kịp thời phát hiện bệnh và chăm sóc.

    Để hạn chế nguy cơ mắc hội chứng dễ bị tổn thương, người cao tuổi cần:

    • Áp dụng chế độ dinh dưỡng có đầy đủ các loại chất như: chất xơ, vitamin, protein, chất béo lành mạnh, khoáng chất…
    • Thường xuyên vận động thể chất với các bài tập nhẹ nhàng một mình hoặc với bạn bè, gia đình như: đi bộ, thể dục nhịp điệu, thái cực quyền, yoga…
    • Giải tỏa căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

    Để chăm sóc người cao tuổi mắc hội chứng dễ bị tổn thương một cách tốt nhất, gia đình và người thân hãy dành thời gian quan tâm họ. Điều này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp người già vượt qua các vấn đề về sức khỏe.

    Như vậy, qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, hy vọng sẽ giúp bạn biết thêm những kiến thức hữu ích về hội chứng dễ bị tổn thương ở người cao tuổi, từ đó học cách thông cảm, sẻ chia và trân trọng mỗi giây phút được sống cùng ông bà, cha mẹ của mình. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi.
    Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.
    Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn: Risk factors of ill health among older people

    Identifying Vulnerable Older Adults and Legal Options for Increasing Their Protection During All-Hazards Emergencies

    Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất:

    Related Posts

    Next Post

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

    I agree to these terms.