Khả năng sinh sản của phụ nữ bị ảnh hưởng bởi 10 thứ sau

Sinh con thật khó và nó không bao giờ dễ dàng như các chương trình truyền hình và phim ảnh làm được. Nhiều yếu tố tác động khi một người phụ nữ đang cố gắng sinh con. Nhiều yếu tố trong số này nằm ngoài tầm kiểm soát của cô ấy, chẳng hạn như việc cô ấy đang rụng trứng hoặc số lượng tinh trùng của bạn tình. Nhưng bạn có thể bị sốc khi biết rằng có một số việc bạn đang làm và cách sống của bạn đang ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và cơ hội sinh con của bạn .

Hãy tiếp tục đọc cùng Medplus để khám phá mười điều  có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ!

1. Hút Thuốc

Ngày nay, mọi người đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe của họ, nhưng vì nicotine là chất gây nghiện nên chỉ cần hút một điếu thuốc là có thể hút được. Theo trangarent.com , rằng nếu một phụ nữ hút thuốc thì cô ấy sẽ có ít cơ hội mang thai hơn.

Không quan trọng đó là thuốc lá điếu, xì gà điện tử hay vaping – nếu bạn hít phải bất kỳ loại thuốc lá nào thì điều đó có hại cho khả năng sinh sản. Nếu bạn đang cố gắng mang thai và là một người hút thuốc, bạn sẽ muốn ngừng hút thuốc để cải thiện khả năng sinh sản của mình.

2. Tiền Sử Bệnh

Mặc dù tất cả chúng ta đều mong muốn lớn lên khỏe mạnh nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có những lúc, dù bạn có khỏe mạnh đến đâu, một số bệnh vẫn xảy ra trong cơ thể con người. ExtendFertility.com đề cập rằng tiền sử bệnh của một người như bị PCOS có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ.

 Một số người đã từng bị ung thư khiến họ càng khó mang thai hơn. Ngay cả tiền sử bệnh trong quá khứ cùng với sức khỏe tình dục của bạn cũng có thể là lý do khiến bạn gặp vấn đề với khả năng sinh sản của mình. Cho dù đó là gì, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ nói chuyện với một chuyên gia về các lựa chọn của bạn.

3. Nhấn Mạnh

Trong cuộc sống, ai cũng cần một chút căng thẳng để có động lực hoàn thành công việc và làm việc hiệu quả, nhưng căng thẳng quá thì không bao giờ là tốt. MayoClinic.org đã chỉ ra rằng việc trải qua quá nhiều căng thẳng trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ vì cơ thể của cô ấy làm việc quá sức để hoàn thành công việc và luôn tỉnh táo.

Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn không gánh vác quá nhiều trách nhiệm và bạn đang tập trung vào sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất để có cơ hội mang thai cao hơn.

4. Các Mô Hình Giấc Ngủ

Một giấc ngủ ngon là một trong những điều quan trọng nhất mà mỗi con người cần để có được thành công Cách ngủ của chúng ta ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe, sự thèm ăn và Throne.com nói rằng nếu bạn không ngủ đủ giấc thường xuyên thì bạn có thể bị ảnh hưởng cơ hội mang thai của bạn.

 Vì vậy, nếu bạn là kiểu người thích dành cả đêm để cuộn điện thoại trên giường thay vì ngủ, bạn sẽ phải thay đổi thói quen của mình để đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm!

5. Thuốc

Mỗi người là khác nhau, và do đó, một số người cần phải uống thuốc hàng ngày để giữ cho cơ thể của họ hoạt động bình thường. Father.com tuyên bố rằng việc dùng thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Một số loại thuốc phổ biến mà mọi người sử dụng có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh.

Đảm bảo rằng bạn đang nói chuyện với bác sĩ về việc muốn mang thai và bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng đến cơ hội của bạn. Nhưng hãy nhớ không bỏ bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng hàng ngày trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy.

6. Hóa Chất Gia Dụng

Để có một hộ gia đình sạch sẽ mất rất nhiều công việc. Với việc hút bụi, quét bụi, đánh bóng và làm vệ sinh chỉ có quá nhiều việc mà một người phải làm để giữ cho ngôi nhà sạch sẽ . Và tùy thuộc vào đồ dùng vệ sinh bạn mua có thể ảnh hưởng đến cơ hội sinh con của bạn, Health.com  đề cập.

 Một nghiên cứu thậm chí còn đưa ra thông tin rằng “các hợp chất nhất định có thể làm giảm khả năng sinh con của một cặp vợ chồng lên đến 29%”. Lần tới khi bạn đến cửa hàng, hãy chắc chắn rằng bạn đang mua các vật dụng làm sạch hoàn toàn tự nhiên để làm sạch nhà của bạn.

7. Tập Thể Dục Quá Mức

Mục tiêu của nhiều người trong cuộc sống là được khỏe mạnh. Điều này có nghĩa là tập thể dục và ăn uống điều độ để cơ thể hoạt động tốt nhất. Mặc dù cha mẹ nào cũng muốn khỏe mạnh để con cái họ ở bên và có thể chơi với chúng nếu bạn tập thể dục quá mức, điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn, Throne.com nói  .

Điều này là do cơ thể bạn không có đủ lượng mỡ cần thiết để có thể sản xuất trứng mà bạn cần. Hãy chắc chắn rằng bạn không tập quá sức khi tập luyện tại phòng tập thể dục.

8. Uống Rượu

Nhiều người đã nhận thức được thực tế rằng uống rượu nói chung có thể gây hại cho thai nhi đang phát triển. Nhưng dường như không nhiều người nhận thức được những tác động mà rượu có thể gây ra đối với cơ quan sinh sản của phụ nữ.

 Theo MayoClinic.org , uống nhiều rượu có thể làm giảm khả năng thụ thai và khả năng thụ thai của phụ nữ . Khuyến cáo tốt nhất cho những phụ nữ đang tích cực cố gắng mang thai là tránh hoàn toàn đồ uống có cồn. Nhưng nếu một phụ nữ uống rượu bia để cố gắng có con, thì việc này phải luôn được thực hiện một cách có chừng mực. Nhớ lại; điều độ là chìa khóa!

9. Caffeine

Ai mà không thích cà phê của họ vào buổi sáng? Nhưng nếu bạn được biết đến với việc uống một vài tách cà phê vào buổi sáng và suốt cả ngày thì bạn cần phải cắt giảm nếu bạn đang cố gắng có con. Health.com đề cập rằng uống quá nhiều caffeine có thể làm giảm một nửa cơ hội mang thai của phụ nữ!

Hãy chắc chắn rằng bạn đang chú ý đến lượng caffeine bạn đang uống mỗi ngày. Nhưng đừng quên rằng không phải chỉ có cà phê mới có caffeine; nước ngọt và nước tăng lực cũng có caffeine.

10. Cách Sống

Có nhiều cách khác có thể góp phần vào việc phụ nữ không thể thụ thai. Chẳng hạn như những việc chúng ta làm hoặc không làm thường xuyên. Những điều như thừa cân và chọn ăn những thực phẩm không lành mạnh. Điều này không chỉ đơn thuần là uống rượu và hút thuốc lá; Theo báo cáo của ExtendFertility.com, lựa chọn lối sống của chúng ta đôi khi có thể ảnh hưởng nhiều nhất đến việc không thể mang thai . 

Nếu bạn ít vận động hơn khi di chuyển, điều này cũng có thể dẫn đến việc bạn phải vật lộn với các vấn đề về sinh sản. Trước khi bạn có kế hoạch mang thai, có lẽ nên cân nhắc thực hiện một số thay đổi lớn trong lối sống như cố gắng tập thể dục 20-30 phút mỗi ngày – ngay cả khi chỉ là đi bộ nhanh – và học cách ăn uống lành mạnh và cân bằng.

Nguồn tham khảo: 10 Unlikely Things That Affect A Woman’s Fertility