8 Biện pháp khắc phục tóc khô xơ ngay tại nhà

Vì tóc khô không hấp thụ hoặc giữ đủ độ ẩm để duy trì kết cấu và độ sáng nên tóc có thể bị xỉn màu và dễ gãy.  Các yếu tố góp phần làm khô tóc bao gồm: 

• Bất cập về dinh dưỡng 
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều 
• Tiếp xúc với nước clo 
• Sử dụng các sản phẩm và thiết bị tạo kiểu tóc 
• Gội đầu quá nhiều 
• Việc sử dụng các sản phẩm tóc mài mòn 
• Chán ăn thần kinh, 
• Bệnh menkes
• Suy tuyến cận giáp
• Suy giáp
• Sự mất cân bằng nội tiết tố khác đều là những lý do y tế có thể xảy ra đối với tóc khô. 

Trị tóc khô xơ tại nhà 

Tóc trở nên khô và dễ gãy có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Sau đây là 8 cách chữa rụng tóc khác nhau tại nhà mà bạn có thể thử: 

1. Tận dụng dầu nóng 

Dầu ô liu là một trong những cách khắc phục các vấn đề về tóc khô tại nhà. Ngoài dầu ô liu, những loại dầu này cũng được sử dụng:

• Dầu jojoba, 
• dầu dừa, 
• dầu hạnh nhân, 
• dầu thầu dầu 
• dầu ngô 

Tất cả các loại dầu này đều chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp giữ ẩm và sửa chữa hư tổn cho lớp tóc hoặc lớp biểu bì bên ngoài. 

Để thực hiện phương thuốc tự chế này: 

• Dầu ấm (nửa chén)
• Massage tóc trong vài phút
• Quấn khăn ấm quanh đầu. 
• Cho phép 30–45 phút hoặc qua đêm để thiết lập. 
• Gội đầu bằng dầu gội

1. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn 

Nên sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ và không chứa Sulfate. Bạn cũng có thể gội đầu ít thường xuyên hơn, chẳng hạn như một hoặc hai lần một tuần. 

1. Dùng bia ủ tóc 

Bia bao gồm một loại protein hỗ trợ chữa lành lớp biểu bì tóc, giúp tóc mềm mượt và bóng mượt. Nếu ai đó gội đầu như bình thường và sau đó xịt vài giọt bia lên tóc trước khi để tóc khô tự nhiên, nó sẽ hoạt động như một loại dầu xả tốt mà không để lại mùi. 

1. Sử dụng mặt nạ dầu dừa 

Khi thoa lên tóc, dầu dừa có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm. Có thể làm mặt nạ tóc cơ bản bằng cách đun sôi lá cà ri với dầu dừa trong 2–3 phút và bảo quản ở nơi lạnh trong vài ngày. Sau khi hỗn hợp đã nguội, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ lên tóc và da đầu trước khi dùng khăn ấm ủ lại. Sau đó, để yên trong vài phút trước khi rửa sạch. 

1. Sử dụng chế phẩm dựa trên gelatin 

Để thực hiện phương thuốc tự chế này: 

• 1 muỗng canh gelatin hòa tan trong 1 cốc nước ấm 
• Để yên trong 5 phút để gelatin đông lại một phần. 
• Khuấy thêm 1 thìa cà phê giấm táo và 6 giọt tinh dầu mọc tóc như hoa nhài, hoa oải hương, cây xô thơm clary hoặc hương thảo vào hỗn hợp. 
• Làm sạch tóc trước khi thoa hỗn hợp. 
• Cuối cùng, giữ nguyên liệu pháp trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. 

1. Uống bổ sung dinh dưỡng 

Tình trạng khô tóc có thể được giảm bớt bằng cách bổ sung omega-3. Có thể giảm tình trạng khô tóc khi bổ sung omega-3. Dùng đúng chất dinh dưỡng cũng có thể hỗ trợ phục hồi tóc. Bổ sung để xem xét bao gồm: 

• Axit béo omega-3 có lợi cho việc giữ ẩm cho tóc. Có thể uống một đến ba viên nang 250 miligam (mg) dầu cây lưu ly, dầu hạt lanh hoặc dầu hoa anh thảo từ một đến ba lần một ngày để thu được omega-3. 
• Vitamin cho tóc : Bổ sung vitamin A, C, biotin (hay còn gọi là vitamin H), sắt sẽ giúp tóc khỏe và bóng mượt hơn. 

1. Đắp mặt nạ sữa chua và dầu 

Sữa chua và dầu kết hợp với nhau có thể là một phương pháp điều trị tóc khô hiệu quả tại nhà. Để thực hiện phương thuốc tự chế này: 

• Kết hợp nửa cốc sữa chua nguyên chất, 2 thìa dầu ô liu và 6 giọt tinh dầu mọc tóc thiết yếu trong một bát trộn. 
• Kết hợp mọi thứ kỹ lưỡng. 
• Gội đầu và thoa hỗn hợp lên. 
• Đợi 1520 phút sau khi phủ bằng nhựa hoặc mũ tắm. 
• Xả kỹ tóc bằng nước ấm. 

1. Thực hiện điều chỉnh chế độ ăn uống 

Theo nghiên cứu, tóc có thể trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn nếu một người ăn uống lành mạnh và bao gồm axit béo omega 3 và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của họ . Các loại thực phẩm sau đây có nhiều chất có lợi và có thể được đưa vào chế độ ăn uống của một người: 

• Quả việt quất
• Cà chua 
• Quả óc chó 
• Đậu tây, bông cải xanh 

Ngăn ngừa tóc khô xơ

• Không nên sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm tóc và các thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt như máy sấy tóc, máy uốn tóc và máy duỗi tóc. 
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức nên tránh. 
• Thay vì buộc tóc đuôi ngựa, hãy chọn kiểu tóc thoải mái. 
• Không nên mang phụ kiện tóc đi ngủ. 
• Tránh kẹp kim loại và các phụ kiện kim loại khác bằng cách sử dụng các phụ kiện tóc mềm và có đệm. 
• Thay vì gội đầu mỗi ngày, hãy gội vài ngày một lần. 
• Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ như thảo dược hoặc không chứa sulfat. 
• Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, chẳng hạn như những loại có dầu làm mềm như hạnh nhân ngọt, Argan, hướng dương và đậu nành. 
• Xả tóc với 1/4 cốc rượu táo trộn với 3/4 cốc nước trước khi đi biển hoặc sau khi bơi để bảo vệ tóc khỏi các yếu tố khắc nghiệt và hóa chất tại bãi biển hoặc hồ bơi. 
• Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng mũ và khăn quàng cổ. 
• Uống đủ nước và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, vì những gì một người ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc. 

Tóm lại

Tóc khô có thể được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, cũng như nhiều biện pháp khắc phục tại nhà vừa hợp túi tiền vừa hiệu quả trong việc phục hồi độ mềm mượt, độ ẩm và độ bóng cho tóc.