Tinh dầu hoa sen và những công dụng mà bạn không ngờ

Công dụng của tinh dầu hoa sen là gì?

Bạn biết đến tinh dầu hoa sen chưa? Đây là loại tinh dầu đã được nhiều người biết với tác dụng làm giảm cân thẳng và tốt cho da. Không những thế, với loại tinh dầu này còn có những tác dụng khác bổ ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng MedPlus tìm hiểu những thông tin về thành phần dinh dưỡng, công dụng của tinh dầu hoa sen mang lại nhé!

Thông tin chung về tinh dầu hoa sen

Tinh dầu hoa sen được lấy từ những bông hoa sen. Tinh dầu này được chiết xuất từ hoa sen khô thông qua quá trình chưng cất hơi nước.

Tinh dầu chủ yếu được sử dụng để tăng cường tâm trạng, tâm linh và thư giãn. Chỉ cần hít, ngửi mùi thơm của tinh dầu này có thể tạo cho bạn cảm giác thoải mái và tươi tắn.

Thành phần dinh dưỡng có trong tinh dầu hoa sen

Thành phần hóa học của tinh dầu hoa sen thay đổi tùy theo nơi sản xuất và phương pháp chiết xuất.

Trong số khoảng 70 hợp chất được xác định trong tinh dầu này, những hợp chất chính cấu thành 75% dầu bao gồm: 1,4-dimethoxybenzene, 1,8-cineole, terpinen-4-ol và linalool. Các hợp chất này được quy cho mùi thơm đặc biệt và đặc tính trị liệu của dầu sen.

Tác dụng của tinh dầu hoa sen đối với sức khỏe

1. Có thể giúp làm giảm căng thẳng

Lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh là hai yếu tố chính gây căng thẳng trong những ngày này. Tuy nhiên, hương thơm ngọt ngào của tinh dầu hoa sen giúp bạn vượt qua căng thẳng chỉ bằng cách hít, ngửi vào. Các hợp chất 1,8-cineole, terpinen-4-ol và linalool có trong dầu chịu trách nhiệm cho tác dụng này.

Để khắc phục căng thẳng, bạn có thể xoa bóp dầu hoa sen pha loãng hoặc khuếch tán nó trong phòng bằng máy khuếch tán mùi hương.

2. Có thể giúp làm hạ huyết áp

Khi máu của bạn gây quá nhiều áp lực lên thành động mạch một cách nhất quán, nó được gọi là huyết áp cao. Huyết áp cao thường không có dấu hiệu và triệu chứng. Nguyên nhân rõ ràng của bệnh này không được biết chính xác, nhưng nó có thể dẫn đến suy tim, đột quỵ và suy thận.

Với các hợp chất có trong tinh dầu hoa sen đi qua da và làm thư giãn các mạch máu. Nó làm giảm huyết áp cao, khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và thư thái. Pha loãng 1 giọt dầu hoa sen trong 2 muỗng canh dầu dừa. Massage cơ thể của bạn với tinh dầu sen pha loãng này nhẹ nhàng để có thể giúp giảm huyết áp và giữ ẩm cho da.

3. Có thể loại bỏ mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề liên quan đến hormone và có thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống. Các đặc tính làm se, kháng khuẩn và chống viêm của tinh dầu hoa sen làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời để điều trị mụn trứng cá.

Pha loãng 1 hoặc 2 giọt tinh dầu sen trong 2 muỗng dầu Jojoba. Dùng nó ở những vùng bị mụn nhẹ và để qua đêm. Bạn có thể thấy sự cải thiện đáng kể trong tình trạng da của bạn trong một vài tuần.

4. Có thể giúp khắc phục chứng mất ngủ

Khi có lo lắng, tâm trí con người chủ yếu lo lắng vào ban đêm. Thêm vào đó, ánh sáng chói từ điện thoại thông minh, màn hình máy tính, TV và các thiết bị khác có thể ngăn chặn việc sản xuất melatonin, khiến bạn khó ngủ hơn.

Tinh dầu hoa sen được cho là giúp bạn giảm bớt lo lắng trong đêm. Nó giúp thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn. Bạn có thể trộn 1 giọt dầu sen với 3 – 4 giọt dầu oải hương và 2 muỗng dầu khác như dầu oliu và massage chân bằng hỗn hợp này.Hay bạn cũng có thể khuếch tán dầu bằng máy khuếch tán trong phòng trước khi ngủ để có thể có được giấc ngủ ngon hơn.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa sen

Phụ nữ có thai và cho con bú nên tránh sử dụng dầu
Tránh tiếp xúc với trẻ sơ sinh và trẻ em
Tránh sử dụng dầu nếu bạn đang trải qua bất kỳ phương pháp điều trị vi lượng đồng căn

Tóm lại, với thành phần dinh dưỡng và công dụng của tinh dầu hoa sen đối với sức khỏe được nêu ở trên thì loại dầu này đáng để mọi người đem vào sử dụng trong cuộc sống để đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên nó cũng có những lưu ý vì vậy chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu và chia sẻ nhiều thông tin về dầu này để mọi người cùng nhau biết thêm những thông tin bổ ích và cùng nhau sống khỏe.

Nguồn tham khảo: