Trà thì là và các tác dụng đối với sức khỏe

Trà thì là khá xa lạ với chúng ta, thậm chí một số người không biết loại trà này. Nhưng với những người yêu thích các loại trà thì đây là một loại trà không thể thiếu. Không chỉ có hương vị riêng mà còn có nhiều chất dinh dưỡng. Vậy loại trà này có những lợi ích gì? Hãy cùng Medplus tìm hiểu các tác dụng của trà thì là mang lại đối với sức khỏe nhé!

Thông tin chung về trà thì là

Cây thì là có nguồn gốc từ Ai Cập, nhưng đã sớm được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới vì những lợi ích y tế và sức khỏe của nó.

Loại trà này một hỗ trợ tiêu hóa tốt, chúng làm giảm đầy hơi. Kết hợp với thực đơn khoa học cùng với loại trà này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là các lợi ích của loại trà này.

Tác dụng của trà thì là đối với cơ thể

1. Thúc đẩy tiêu hóa

Nghiên cứu chỉ ra rằng hạt thì là có thể giúp điều trị các rối loạn tiêu hóa điển hình như trào ngược axit, các vấn đề về đường ruột, đầy hơi, khó tiêu và nhu động ruột không đều.

Ngoài ra, hàm lượng sắt phong phú của hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong tuyến tụy.

Trà thì là có thể làm tăng hoạt động của các enzyme tiêu hóa, giúp tăng tốc độ tiêu hóa.

2. Tăng cường chức năng miễn dịch

Trà thì là một loại thuốc bổ tuyệt vời ngay cả khi bạn có sức khỏe tốt. Nó không chỉ tăng cường trao đổi chất, mà còn tăng chức năng miễn dịch, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh cũng như nhiễm trùng.

Các nghiên cứu cũng tuyên bố rằng loại trà này có thể giúp bạn đối phó với bệnh viêm khớp và hen suyễn.

3. Điều trị cảm lạnh và cúm

Do tính sát trùng của nó, uống trà thì là có thể giúp làm giảm các dấu hiệu của bệnh cúm và cảm lạnh thông thường.

Tuy nhiên, bạn cần uống trà trong suốt thời gian bị cảm, nó giúp bạn nhanh khỏi hơn. Bạn có thể kết hợp trà cùng với gừng để giảm ho và cảm.

4. Thúc đẩy giảm cân

Một số nghiên cho thấy thì là có thể giúp bạn giảm cân. Kết hợp loại trà này cùng thực đơn khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện cân nặng.

5. Có tác dụng chống viêm

Các hoạt chất trong hạt thì là có tác dụng chống viêm, sát trùng. Nếu bạn bị đau do viêm gây ra các tình trạng khác, thì là có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Lưu ý khi sử dụng

Không nên uống quá nhiều trà trong ngày sẽ gây nên một số tác dụng phụ. Uống 300-600ml mỗi ngày là liều lượng tốt nhất để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

Đàn ông sử dụng quá nhiều trà thì là sẽ giảm mức testosterone, làm giảm khả năng sinh sản.

Phụ nữ có thai không nên thử loại trà này, sẽ có tác dụng phụ không mong muốn xảy ra ví dụ như sẩy thai.

Nhìn chung, thì là là một loại thảo dược được sử dụng từ lâu dùng hỗ trợ chữa trị các loại bệnh. Sử dụng loại trà này thường xuyên giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Nên kết hợp với thực đơn khoa học để giúp trà thì là phát huy tối đa được các tác dụng của nó. Những người bị dị ứng với các thành phần dinh dưỡng có trong thì là nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nguồn tham khảo:

• https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-cumin-tea/