Người bị bùn túi mật nên ăn gì để giảm các biến chứng bệnh nguy hiểm?

Trong một số trường hợp, bùn túi mật có thể tự biến mất, nhưng nếu bùn túi mật nhiều lên không kiểm soát, chúng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi mật. Bùn túi mật thường không có triệu chứng cảnh báo, ở một vài thời điểm người bệnh có thể thấy các dấu hiệu ví dụ như đầy hơi, trướng bụng, buồn nôn, chán ăn, ăn lâu tiêu,.. Vậy, làm thế nào khi bị bùn túi mật? Cần ăn uống như thế nào để đảm bảo bổ sung đầy đủ chất? Người bị bùn túi mật nên ăn gì?

Tình trạng này chủ yếu xảy ra khi túi mật chứa đầy cholesterol dư thừa và không sản sinh đủ dịch mật. Một khi cơ thể không sản sinh đủ dịch mật, chất béo cũng không được tiêu hóa hoàn toàn mà chuyển thành bùn túi mật. Một số trường hợp có thể gặp phải các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, lợm giọng, sốt, đầy trướng, chậm tiêu, khó tiêu. Và khi đó cũng là lúc sỏi bùn túi mật trở nên nguy hiểm với nhiều các biến chứng không thể lường trước được ví dụ như gây ứ tắc dịch mật và rò dịch mật ho.

Người bị bùn túi mật nên ăn gì: Khoai lang

Người bị bùn túi mật nên ăn Khoai lang

Thành phần của khoai lang có chứa beta-carotene – tiền chất của vitamin A giúp tăng khả năng phục hồi tế bào tổn thương. Ngoài ra, khoai lang cũng ít calo và không có chất béo. Khoai lang có nhiều chất xơ giúp tăng cường hoạt động của hệ thống tiêu hóa, phòng táo bón, tiêu chảy và làm chậm hấp thu chất béo sau khi ăn; cải thiện tình trạng tích tụ chất béo gây bùn túi mật.

Những món ăn từ khoai lang

chè khoai dẻo
Khoai lang nướng
mứt khoai lang dẻo
bánh khoai lang
Khoai lang chiên vừng mật ong

Lưu ý cho bạn khi ăn khoai lang

Không ăn quá nhiều: Hàm lượng vitamin A trong khoai lang khá cao. Trung bình 1 chén khoai lang nấu chín, cả vỏ khoảng 400gr có thể cung cấp khoảng 1.992 mg vitamin A, gấp 3 lần nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn.
Không ăn sống: Màng tinh bột lớp ngoài của khoai lang nếu không được làm chín có thể dẫn đến những tác động tiêu cực cho hệ tiêu hóa: đầy hơi, ợ nóng, buồn.
Không ăn cùng dưa chua, củ cải muối: Hàm lượng protein trong khoai lang nếu kết hợp với thực phẩm có vị chua như củ cải muối sẽ sản sinh a-xít, gây khó chịu cho dạ dày.
Gây sỏi thận: Khoai lang có chứa rất nhiều oxalat, một chất có thể gây ra sỏi thận.
Gây đau dạ dày: Trong khoai lang còn có chứa nhiều mannitol, một loại đường đặc biệt có thể gây đau dạ dày nếu bạn có cơ địa nhạy cảm. Không những vậy, nó còn có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy.

Người bị bùn túi mật nên ăn gì: Các loại đậu

Người bị bùn túi mật nên ăn Các loại đậu

Trong các thực phẩm học đậu còn chứa Lecithin bao gồm choline, axit béo, glycerol, glycolipids, phospholipids, phosphoric acid và triglyceride. Hàm lượng lecithin thấp trong dịch mật có thể thúc đẩy sự hình thành sỏi mật. Lecithin là một thành phần quan trọng trong dịch mật, giúp phân hủy chất béo và cholesterol. Lượng sắt dồi dào có trong các loại đậu giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, giúp đảm bảo lượng máu cần thiết cho bạn

Các loại đậu tốt:

Đậu đen
Đậu xanh
Đậu ngự
Đậu Hà Lan

Khi sử dụng các loại đậu cần lưu ý những điều sau:

Chọn mua đậu ở những cơ sở uy tín, có nguồn gốc xuất xứ. Chất lượng sản phẩm được kiểm định an toàn cho sức khỏe.
Nên kết hợp ăn đậu với nhiều thực phẩm khác để đảm bảo đa dạng dinh dưỡng.
Để an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, từ sữa, hạt, rau củ, trái cây,…

Người bị bùn túi mật nên ăn gì: Hạt óc chó

Người bị bùn túi mật nên ăn Hạt óc chó

Tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi túi mật. Tuy nhiên, nếu kiêng hoàn toàn chất béo, túi mật không được co bóp lại làm cho dịch mật bị ứ lại dễ làm tăng kích thước sỏi mật. Vì vậy nên sử dụng các thực phẩm chứa chất béo tốt với lượng vừa phải để giúp giữ cho túi mật khỏe mạnh. Hàm lượng chất béo thực vật trong quả óc chó được coi là một nguồn chất béo tốt; không cholesterol.

Món ăn ngọt từ hạt óc chó cho bạn

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen
Cháo yến mạch với quả óc chó
Tôm sốt chua ngọt với hạt óc chó
Hạt óc chó rang muối
Quả óc chó rang mè (vừng)
Quả óc chó rang bơ
Bánh yến mạch với hạt óc chó
Gà sốt chua ngọt với quả óc chó
Salad hạt óc chó sốt cam

Quả óc chó ăn như thế nào cho đúng cách

Dùng kìm kẹp quả óc chó; sau đó ăn trực tiếp phần nhân phần vẩy ở giữa bỏ.
bạn có thể ăn quả óc chó như một món ăn vặt.
Có thể dùng óc chó làm bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu; dùng với sữa tươi, trộn với kem hoặc sữa để làm bánh; hay pha chế trực tiếp vào sinh tố trái cây.
Ngon hơn khi bỏ óc chó vào lò vi sóng với nhiệt độ 160 độ rồi lấy ra bóc ăn; sẽ có vị thơm và bùi hơn, tạo thêm hương vị và đa dạng trong ăn uống cho bạn.

Người bị bùn túi mật không nên ăn

Đồ ăn cay nóng nhiều gia vị
Thực phẩm chứa đường tinh chế, chất béo bão hòa
Rượu bia và chất kích thích
Thực phẩm chứa nhiều chất béo có nguồn gốc động vật
Thực phẩm đóng hộp, chế bến sẵn

Lưu ý cho bạn khi bị bùn túi mật

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe; nghỉ ngơi và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn một cách khoa học hơn.

Bên cạnh đó các bạn cần:

Đảm bảo uống đủ lượng nước theo khuyến cáo ít nhất 8 cốc/ngày
Tạo một lối sống tích cực, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, hy vọng các bạn đã có thêm những kiến thức cần thiết về những món ăn hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp