Phương pháp chăm sóc cho trẻ bị viễn thị an toàn và hiệu quả

Bình thường, trẻ em mới sinh ra luôn luôn bị viễn thị và độ viễn sẽ giảm dần khi trẻ ngày một lớn. Đến 2-3 tuổi, độ viễn khoảng 3 độ. Vậy trẻ bị viễn thị có nghiêm trọng không? Phương pháp chăm sóc trẻ bị viễn thị như thế nào?

Trẻ bị viễn thị có sao không?

Mắt viễn thị là mắt thiếu lực khúc xạ hội tụ, làm cho hình ảnh của mọi vật hội tụ ra phía sau võng mạc dẫn đến mắt nhìn mờ ở cả khoảng cách xa lẫn gần. Trẻ bị viễn thị thường ít gặp hơn so với cận thị nhưng tật khúc xạ này gây ra các rối loạn chức năng thị giác nặng nề hơn như: nhược thị, lác mắt, rối loạn chức năng thị giác hai mắt.

Phương pháp chăm sóc cho trẻ bị viễn thị an toàn và hiệu quả

Nguyên nhân trẻ bị viễn thị

Trẻ bị viễn thị có trục nhãn cầu ngắn hơn bình thường. Một số trẻ em sinh ra đã bị mắc tật viễn thị, và một số trẻ có khả năng hết viễn thị khi lớn. Trẻ bị viễn thị thường do không giữ đúng khoảng cách nhìn. Trẻ thường xuyên nhìn xa khiến thể thủy tinh luôn xẹp xuống (ở trạng thái giãn), lâu dần mất tính đàn hồi và mất dần khả năng phồng.

Cách chăm sóc cho trẻ viễn thị

Phụ huynh nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp. Việc đeo kính phải đi kèm với chế độ luyện tập mắt tích cực để làm giảm độ viễn thị. Trẻ cần được khuyến khích các hoạt động liên quan đến thị giác như vẽ tranh, tô màu, đọc truyện,v.v.. Để làm tăng độ khúc xạ của thể thủy tinh dẫn đến giảm độ viễn thị.
Màn hình tivi nên được đặt cách mắt 50 đến 60 cm và tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt từ 10 đến 20cm để bảo vệ mắt bé
Cần lưu ý về lượng ánh sáng đủ trong phòng khi bé học bài
Bé cần ngồi đúng tư thế khi học tập: hai bàn chân được đặt ngay ngắn trên sàn, giữa cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc tối ưu là 90 độ (dao động trong khoảng 75-105 độ), nên để cạnh trước của mặt ghế ăn sâu vào cạnh sau mặt bàn 4-6 cm. Lưng có thể tựa vào lưng của ghế, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn.
Để làm giảm tình trạng mỏi mắt, cần hạn chế cho bé chơi các thiết bị điện tử

Khi nào cần đưa trẻ bị viễn thị đi khám

Phụ huynh cần đưa bé đi khám khi:

Trẻ gặp khó khăn khi đọc, vì chữ trở nên mờ hơn
Cần nheo mắt để nhìn rõ chi tiết những vật ở gần
Cảm giác đau hay nóng ran ở quanh mắt
Bé đau đầu khi đọc hay phải tập trung vào vật gì gần trong một thời gian dài (như đọc sách, chơi điện thoại hay vẽ )

Tuy nhiên, vài bé bị viễn thị không bị các triệu chứng rõ ràng vì thế nên đưa trẻ đi kiểm tra mắt thường xuyên.

Thực đơn cho trẻ bị viễn thị

Trẻ nên ăn nhiều loại trái cây màu đỏ khác có chứa carotenoid và lycopene có tác dụng tăng cường sức khỏe cho mắt. Đây cũng là nguồn vitamin C tốt giúp bảo vệ thị lực.
Cha mẹ nên bổ sung nhiều chất xơ. Vì các loại rau cải xoăn và rau lá xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp mắt ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và nhiều loại bệnh, tật khúc xạ khác. Rau xanh sẽ giúp mắt khỏe mạnh lâu hơn và hạn chế bị viễn thị.
Lòng đỏ trứng chứa nhiều lutein và zeaxanthin và vitamin D rất có lợi cho sức khỏe của mắt. Lòng đỏ trứng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về võng mạc, thoái hóa điểm vàng.
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho mắt, giảm nguy viễn thị. Cá hồi cũng chứa vitamin D giúp mắt khỏe mạnh hơn, đặc biệt khi đang mắc những tật khúc xạ như cận thị, viễn thị.

Phòng tránh viễn thị cho trẻ

Tránh cho bé sử dụng điện thoại quá gần vì ánh sáng của điện thoại làm hại mắt bé
Dạy cho trẻ biết tác hại của các loại tật mắt (cận thị, viễn thị,…)
Cha mẹ hãy chú ý khi trẻ có biểu hiện đau mắt thường xuyên, và đưa trẻ đi khám
Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử ( như điện thoại, tivi,…)
Ngồi học đúng tư thế
Trẻ hãy đọc sách ở nơi có đủ ánh sáng

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về trẻ nhỏ bị viễn thị phải làm sao? Trẻ nhỏ bị viễn thị có sao không và những lưu ý bố mẹ cần biết.

Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm các bài viết: