Tạo một thói quen buổi sáng tốt cho trẻ đến trường học

Tạo một thói quen buổi sáng tốt cho trẻ đến trường học. Những buổi sáng đầu tiên của năm học có thể khó khăn. Nhưng nếu phụ huynh không có một thói quen buổi sáng đi học hiệu quả khi bọn trẻ đi học trở lại, thì có thể sẽ không tốt hơn vào cuối năm học. Lập kế hoạch và sắp xếp hợp lý các thói quen buổi sáng ở trường của bạn và bạn sẽ giúp mọi người trở lại trường học với ít căng thẳng hơn.

Tạo thói quen dậy sớm

Vào những ngày đầu tiên trở lại trường học, hãy bắt đầu buổi sáng sớm hơn bạn nghĩ từ 15 đến 20 phút. Khi năm học tiếp tục, bạn có thể điều chỉnh thời gian thức dậy của mình. Nhưng có thêm một chút thời gian là bước đệm tuyệt vời cho những trục trặc bất ngờ mà mọi người đều trải qua.

Một số bậc cha mẹ thấy rằng việc dậy sớm hơn con cái của họ sẽ rất hữu ích, đặc biệt nếu họ đang cố gắng ra khỏi cửa để đi làm. Tìm ra bao nhiêu thời gian không bị gián đoạn bạn cần trước khi con bạn thức dậy. Ví dụ, bạn có cần uống cà phê buổi sáng trước khi nhìn thấy khuôn mặt tươi tắn, vui vẻ của họ không?

Tất nhiên, các bậc cha mẹ khác có thể lăn ra khỏi giường, đánh thức con cái của họ và cùng nhau bắt đầu một ngày mới. Bất kể công việc gì có ích cho gia đình bạn, một vài phút thêm vào buổi sáng khi bạn chuẩn bị cho đầu năm học có thể là một cứu cánh thực sự.

Thời gian thức dậy liên quan trực tiếp đến giờ đi ngủ, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Bạn có thể muốn bắt đầu năm học với một giờ đi ngủ sớm và điều chỉnh muộn hơn nếu điều đó có vẻ được đảm bảo.

Hoàn thành mọi việc vào đêm hôm trước

Để có một buổi sáng học suôn sẻ, bạn nên có thói quen lên kế hoạch trước. Khuyến khích con làm những gì chúng có thể làm vào đêm hôm trước. Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo rằng bữa trưa đã được chuẩn bị sẵn sàng, quần áo được bày ra, bữa sáng được lên kế hoạch, các thiết bị đang sạc, bài tập về nhà và các nhu cầu cần thiết khác đã được chuẩn bị sẵn sàng cho trường học.

Một số gia đình thấy rằng tắm vòi sen và tắm vào buổi tối là hữu ích, đặc biệt nếu con bạn vẫn cần giúp đỡ về những việc này. Nếu trường hợp này xảy ra với gia đình bạn, hãy xem xét biến những việc này thành thói quen trước khi đi ngủ của bọn trẻ.

Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn, chúng có thể tự làm nhiều công việc này với sự giám sát của bạn. Khuyến khích trẻ chuẩn bị cho ngày tiếp theo dạy các kỹ năng sống quan trọng như độc lập và quản lý thời gian. Vì vậy, đừng ngại giao cho con bạn một số công việc này.

Nhiều gia đình thấy hữu ích khi có một không gian riêng trong nhà để cất giữ mọi thứ cần thiết cho ngày hôm sau: ba lô, bộ sạc, đồ điện tử, chìa khóa, giày dép, chai nước và bất kỳ vật dụng cần thiết nào khác. Làm như vậy giúp họ không phải chạy quanh nhà vào sáng hôm sau để tìm thứ họ cần.

Học cách ủy quyền

Khi trẻ còn nhỏ, cha mẹ thường làm hầu hết mọi thứ cho chúng, và đôi khi chúng chỉ giữ thói quen đó ngay cả khi chúng lớn hơn. Năm học mới là thời điểm lý tưởng để xem xét các kỹ năng của con bạn và thêm công việc mới vào thói quen buổi sáng của chúng.

Nếu bạn muốn con mình lo một việc nhà mà trước đây bạn đã làm cho chúng, chẳng hạn như cho chó ăn, tự nấu bữa trưa hoặc mặc quần áo, hãy dành thời gian dạy những kỹ năng này khi bạn không vội vàng. Đừng cố ép bài học vào một buổi sáng học đã bận rộn.

Bữa sáng không vội vàng

Mặc dù đúng là bữa sáng rất quan trọng một số người thậm chí còn cho rằng đó là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nó không phải tạo thêm áp lực cho bạn hoặc con bạn. Lập kế hoạch cho một số thói quen ăn sáng đơn giản mà bạn có thể chuẩn bị sẵn cho gia đình mình.

Ngoài ngũ cốc và sữa, trứng luộc chín, sữa chua, trái cây, bột yến mạch, bánh mì hoặc bánh quế nguyên hạt, và sinh tố là những lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng và rất dễ lấy khi vội vàng. Bạn thậm chí có thể tận dụng bữa sáng do trường học hoặc nhà trẻ của con bạn cung cấp, nếu tùy chọn này được cung cấp. Điều quan trọng là bạn không cho phép bữa ăn sáng gây khó khăn cho việc bắt đầu ngày mới.

Một cách khác để giải quyết các vấn đề về bữa sáng là hỏi con bạn xem chúng muốn gì cho bữa sáng vào đêm hôm trước. Một số trẻ không thể lập kế hoạch trước xa đến vậy, nhưng chỉ cần bắt đầu suy nghĩ là có thể hữu ích. Trẻ em sẽ phản ứng tốt hơn nhiều nếu đêm hôm trước chúng biết rằng bạn không ăn loại ngũ cốc yêu thích của chúng, thay vì khi chúng vẫn còn mơ màng sau giấc ngủ.

Có một danh sách kiểm tra

Cố gắng ghi nhớ mọi thứ cần làm có thể là một thách thức, đặc biệt là vào đầu năm học. Một số gia đình thấy hữu ích khi lập danh sách kiểm tra cho thói quen buổi sáng của họ. Bạn có thể bao gồm các mục như:

• Chải tóc và đánh răng

  

• Rửa mặt
• Mặc quần áo
• Ăn sáng
• Mang giày
• Ăn trưa và các thiết bị

  

• Kiểm tra kỹ ba lô
• Sử dụng nhà tắm
• Tắt đèn

Ngay cả khi trẻ đã quen với tất cả các yếu tố của thói quen buổi sáng, bạn có thể cần phải kiểm tra lại để đảm bảo rằng tất cả các mục đã được hoàn thành. Một số trẻ thích bỏ qua các bước, như đánh răng.

Cung cấp cho trẻ em động lực khuyến khích

Đôi khi trẻ em cần thêm một chút động lực để vượt qua các thói quen buổi sáng của chúng, đặc biệt nếu chúng không thích đi học, cáu kỉnh vào buổi sáng hoặc đơn giản là những người di chuyển chậm chạp. Để giữ cho buổi sáng của bạn không trở thành một trận chiến, hãy cân nhắc xây dựng một số biện pháp khuyến khích để con bạn sẵn sàng đúng giờ.

Ví dụ, một số trẻ em sẽ chắc chắn rằng chúng hoàn thành tất cả các nhiệm vụ của mình nếu chúng biết rằng chúng sẽ được phép chơi trò chơi, đọc sách hoặc xem tivi trước khi đến trường. Nếu bạn định khuyến khích con mình bằng những loại phần thưởng này, hãy đảm bảo rằng bạn tích lũy thêm một chút thời gian để chúng có thể tận hưởng chúng.

Lời khuyên

Các mẹ có thể cần phải điều chỉnh lại thói quen buổi sáng của mình cho đến khi nó phù hợp với tất cả những người có liên quan. Hãy sáng tạo trong các giải pháp của bạn và làm những gì phù hợp nhất cho gia đình bạn. Không có câu trả lời đúng và sai khi nói đến việc thiết lập thói quen buổi sáng của gia đình bạn. Với một chút thời gian và sự sáng tạo, bạn sẽ sớm có một thói quen buổi sáng hiệu quả cho cả gia đình.

Xem thêm bài viết: 

• Hướng Dẫn Quản Lý Cân Nặng Cho Trẻ Thừa Cân
• Danh Sách Đồ Dùng Cần Thiết Cho Bé Đi Nhà Trẻ
• Một Số Mẹo Trị Hăm Tã Cho Bé Tại Nhà: An Toàn & Đơn Giản

Nguồn: How to Create a Successful Morning Routine for School