Yếu tố nào dẫn đến nguồn sữa mẹ ít?

Yếu tố nào dẫn đến nguồn sữa mẹ ít? Bạn không đơn độc nếu bạn đang cho con bú và lo lắng về việc liệu bạn có sản xuất đủ sữa để nuôi trẻ sơ sinh hay không? Nhiều người lo lắng về nguồn sữa mẹ của mình. Rốt cuộc, bạn không thể thấy cơ thể mình tạo ra bao nhiêu sữa mẹ và không thể thấy con bạn bú bao nhiêu giống như cách bạn có thể bú bình.

Nhưng đây là một tin tốt: Hầu hết các bậc cha mẹ đang cho con bú đều có thể tạo đủ sữa mẹ cho con của họ. Nguồn cung thấp thực sự được cho là chỉ ảnh hưởng đến 10% đến 15% số cha mẹ đang cho con bú. Đôi khi, nguồn cung cấp sữa có thể đủ nhưng các vấn đề khác lại xảy ra có thể khiến cha mẹ đặt câu hỏi liệu con mình có bú sữa mẹ đủ sữa hay không. Khi nguồn cung thấp xảy ra trong hầu hết các trường hợp đó là tạm thời vì bạn có thể làm những điều để tăng nguồn cung của mình.

Con có đủ sữa bú không?

Thật không may, thời gian ở vú không phải là thước đo chính xác lượng sữa mà con bạn đã bú. Một số trẻ có thể bú hoàn toàn trong vòng 20 phút, trong khi những trẻ khác sẽ cần cả giờ để bú được lượng sữa tương tự. Vậy làm thế nào để bạn biết thế nào là đủ?

Bạn sẽ nghe thấy tiếng trẻ nuốt khi trẻ bú và bạn sẽ thấy một ít sữa trong miệng trẻ, đặc biệt là sau khi trẻ mở nắp. Họ cũng có vẻ hài lòng và mãn nguyện sau khi cho con bú, dễ ngủ, và bầu ngực của bạn sẽ bớt căng hơn so với trước khi bắt đầu cho con bú.

Nhưng nếu bạn vẫn lo lắng, sau đây là một số cách chính xác hơn để đảm bảo rằng con bạn bú đủ sữa mẹ.

Tăng cân

Trẻ sơ sinh có thể giảm tới 10% trọng lượng sơ sinh trong vài ngày đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, sau lần sụt giảm ban đầu đó, họ sẽ bắt đầu tăng cân đều đặn. Hầu hết trẻ sơ sinh tăng ít nhất 0,7 đến 1 ounce mỗi ngày và chúng trở lại cân nặng lúc sinh trong vòng 10 đến 14 ngày.

Nếu bạn lo lắng về nguồn cung cấp của mình, bạn có thể thử thực hiện các loại thức ăn gia trọng. Đơn giản chỉ cần cân trẻ trước khi cho con bú và sau đó cân lại sau khi kết thúc bữa ăn. Sự thay đổi trọng lượng sẽ cho bạn biết họ đã tiêu thụ bao nhiêu. Bạn cũng có thể cân cho bé vào mỗi buổi tối để đảm bảo bé tăng cân mỗi ngày. Ngoài ra, bác sĩ nhi khoa của bé sẽ theo dõi cân nặng của bé ở mỗi lần khám, vì vậy họ sẽ có thể cho bạn biết liệu bé có tăng như mong đợi hay không.

Tã ướt

Tã ướt cũng là một dấu hiệu tốt cho thấy trẻ bú đủ sữa mẹ. Bạn có thể không thay nhiều tã ướt trong một hoặc hai ngày đầu tiên sau khi sinh con, nhưng khi sữa của bạn “về” bạn sẽ thấy số lượng tã ướt tăng lên. Đến ngày thứ sáu, em bé của bạn phải trải qua ít nhất sáu đến tám chiếc tã ướt mỗi ngày nếu không nhiều hơn.

Nếu bạn lo lắng về lượng sữa mà con bạn bú, hãy theo dõi xem con bạn có bao nhiêu tã ướt trong ngày và gọi cho bác sĩ nếu bạn nghi ngờ có vấn đề.

Dấu hiệu mất nước

Nếu bạn thấy những dấu hiệu sau, hãy đi khám ngay vì có thể bé bị mất nước:

• Đi tiểu thường xuyên hơn
• Ít nước mắt khi khóc
• Đôi mắt trũng sâu
• Hôn mê
• Khô miệng
• Miễn cưỡng cho ăn
• Vàng da hoặc mắt

Lý do cung cấp sữa ít

Có một số lý do khác nhau khiến con bạn có thể không bú đủ sữa trong mỗi lần bú.

Mẹ cung cấp sữa thực sự thấp

Mặc dù không phổ biến nhưng nguồn sữa mẹ thực sự ít có thể xảy ra. Đó thường là kết quả của một vấn đề tiềm ẩn khiến cơ thể một người không thể sản xuất đủ sữa cho con bú. Một số vấn đề này có thể được quản lý, nhưng những vấn đề khác không thể thay đổi hoặc khắc phục.

Nguồn cung sữa mẹ thực sự ít có thể do nhiều nguyên nhân bao gồm kiệt sức, căng thẳng tột độ, phẫu thuật vú trước đó, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) sinh khó hoặc phục hồi, một số loại thuốc, vú kém phát triển, bệnh tật, ung thư vú hoặc suy cho con bú. 

Chốt kém

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến nguồn sữa mẹ ít là do núm vú kém. Nếu con bạn không ngậm vú của bạn đúng cách, chúng có thể không lấy được sữa ra khỏi vú một cách hiệu quả, điều này có thể khiến cơ thể bạn tiết ra ít sữa hơn. 

Nếu bạn không chắc liệu con mình có ngậm tốt hay không, hãy nhờ người khác đánh giá cách ngậm của chúng cùng bạn. Thông thường, chỉ cần thay đổi nhỏ trong vị trí cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về hiệu quả ngậm bắt vú và sự thoải mái khi cho con bú. Y tá, bác sĩ, chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc một nhóm cho con bú tại địa phương có thể giúp đỡ.

Cho ăn không thường xuyên

Không cho con bú thường xuyên cũng là một lý do phổ biến khiến nguồn sữa có thể giảm. 1 Hầu hết trẻ sơ sinh cần bú mẹ sau mỗi 2 đến 3 giờ suốt ngày và đêm. Bạn càng cho trẻ bú nhiều, bạn càng kích thích cơ thể tạo ra tạo ra nguồn sữa mẹ lành mạnh.

Tuy nhiên, nếu bạn để con ngủ trong thời gian dài giữa các cữ bú hoặc cho con ngậm núm vú giả thay cho cữ bú, cơ thể bạn có thể tiết ra ít sữa hơn và chúng có thể không bú đủ, ngay cả khi đã bú. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên cho trẻ sơ sinh bú mẹ theo yêu cầu bất cứ khi nào trẻ có đấu hiệu đói và thức dậy ngủ trưa sau mỗi ba giờ để cho bú nếu cần.

Thức ăn ngắn

Mỗi lần bạn cho con bú, hãy thử và để trẻ sơ sinh bú khoảng 10 đến 15 phút cho mỗi bên. Nếu con bạn bú ít hơn 5 phút, đó có thể là không đủ thời gian để trẻ hút hết sữa từ vú của bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến nguồn cung cấp của bạn.

Vọt tăng trưởng

Khi trẻ sơ sinh trải qua giai đoạn tăng trưởng vượt bậc chúng có cảm giác thèm ăn nghiêm trọng và có thể thường xuyên đói. Kết quả là, bạn có thể cảm thấy như nguồn cung sữa thấp trong khi thực tế, chỉ là nguồn cung của bạn chưa đáp ứng kịp nhu cầu. 

Nếu bạn cho trẻ bú khi trẻ có dấu hiệu đói, cơ thể bạn sẽ nhận ra sự gia tăng nhu cầu và nó sẽ tạo ra nhiều sữa mẹ hơn. Bạn sẽ bắt đầu thấy rằng nguồn cung tăng lên trong vòng một vài ngày.

Làm thế nào để tạo ra nhiều sữa mẹ hơn

Vào cuối ngày, cách tốt nhất để tăng nguồn sữa mẹ là cho con bú thường xuyên hơn. Cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất ba giờ một lần và xây dựng thói quen. Quá trình này sẽ kích hoạt cơ thể bạn sản xuất nhiều sữa hơn. Bạn cũng có thể thử ép vú trong khi cho con bú, đó là cách bạn giữ vú giữa ngón cái và các ngón tay, sau đó bóp nhẹ khi trẻ chỉ bú mà không bú.

Nếu có thể, hãy cố gắng để con bạn nằm nghiêng một bên cho đến khi vú bạn đã hút hết sữa trước khi đổi bên. Ngoài ra, bạn có thể hút sữa sau khi trẻ bú xong để đảm bảo hút hết sữa. Nếu bạn hút hết sữa ra ngoài, cơ thể bạn sẽ được kích thích để tạo ra một lượng lớn hơn cho lần bú tiếp theo.

Điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân tốt khi bạn đang cho con bú. Đảm bảo bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và ngủ nhiều nhất có thể. Một số người cũng bổ sung chế độ ăn uống của họ bằng bánh quy cho con bú sữa mẹ, thực phẩm bổ sung thảo dược và thuốc.

Lời khuyên

Trong hầu hết các trường hợp, nguồn cung cấp sữa mẹ sẽ phù hợp với nhu cầu có nghĩa là nếu bạn thường xuyên cho trẻ bú, cơ thể bạn sẽ sản xuất đủ sữa để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Tuy nhiên, nếu bạn có lo lắng, hãy liên hệ với bác sĩ của bé hoặc chuyên gia tư vấn về sữa để được tư vấn. Ngoài ra còn có một số nhóm hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ tuyệt vời. Trên tất cả, hãy nhớ rằng nếu bạn thực sự có nguồn cung cấp sữa thấp, bạn hoàn toàn có thể bổ sung sữa công thức hoặc sữa tài trợ cho các bữa ăn của mình. Cuối cùng, trẻ bú sữa mẹ luôn là tốt nhất dù là bú bình hay bú mẹ.

Xem thêm bài viết:

• Phương Pháp Chăm Sóc Con Đúng Cách Khi Ốm
• Mách các mẹ 8 mẹo hàng đầu để cai sữa thành công cho trẻ
• Mẹ Bầu Có Thể Sử Dụng Vitamin C Để Chăm Sóc Da Không?

Nguồn: Causes of a Low Breast Milk Supply and What You Can Do About It