11 Lợi ích cho sức khỏe của cây chùm ngây đối với trẻ ĐỪNG BỎ QUA

Cây chùm ngây giàu vitamin và chất dinh dưỡng mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe trẻ. Nó có một chất chống oxi hóa tốt, giúp trẻ loại bỏ các chất độc. Ngoài ra, còn chống viêm và nhiễm trùng đối với trẻ. Lợi ích của nó còn tăng cường năng lượng, chống lại nguy cơ ung thư, chữa nhiễm trùng ít và cải thiện làn da cùng với nhiều lợi ích khác. Trẻ có thể ăn được cây chùm ngây và bột cũng vậy vì nó được xem là an toàn. Hãy cùng Medplus tìm hiểu cụ thể hơn những lợi ích của cây chùm ngây đối với trẻ mẹ nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong cây chùm ngây

Cây chùm ngây chứa nhiều khoáng chất, chất đạm và nhiều hợp chất khác. Vậy nên rất tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt đối với trẻ.

• Theo một số nghiên cứu cho thấy chùm ngây chứa hơn 90 chất dinh dưỡng tổng hợp, lá chùm ngây chùm ngây chứa nhiều dưỡng chất hơn trong quả và hoa.
• Nếu tính theo trọng lượng lá chùm ngây tươi có chứa lượng vitamin C gấp 7 lần trong cam, vitamin A hơn 4 lần cà rốt, canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 3 lần cải bó xôi, đạm gấp đôi trong sữa chua và potassium gấp 3 lần trong chuối

11 Lợi ích của cây chùm ngây đối với trẻ

Vì trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng nên cơ thể chúng cần chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng có trong cây chùm ngây giúp trẻ tăng trưởng cơ bắp và xương. Đồng thời góp phần thúc đẩy sự phát triển của não, da và tóc. Hãy cho trẻ ăn cây chùm ngây trực tiếp hoăc bằng bột từ cây chùm ngây. Các mẹ có thể trộn nó với bất kỳ thực phẩm khác của trẻ. Bột của cây chùm ngây có thể bôi trực tiếp lên da cho trẻ.

1 Tăng cường năng lượng cho trẻ

Cây chùm ngây có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng nên chắc chắn sẽ tăng mức năng lượng cho trẻ. Một đứa trẻ đang phát triển đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Năng lượng là cần thiết để thúc đẩy sự tăng trưởng của trẻ. Tiêu thụ hàng ngày bột cây chùm ngây có thể đảm bảo rằng trẻ sẽ được một ít.

2 Cải thiện khả năng miễn dịch

Cây chùm ngây được biết đến với tiềm năng cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ. Nó giúp trẻ chống lại các vi khuẩn thông thường.

3 Thúc đẩy sự trao đổi chất

Trong giai đoạn tăng trưởng, sự trao đổi chất của trẻ đang ở đỉnh cao. Tuy nhiên, bất cứ khi nào trẻ bị ốm hoặc đối mặt với bất kỳ biến chứng về thể chất hoặc tinh thần nào, mức độ trao đổi chất sẽ giảm ngay lập tức. Đó là lúc để sử dụng cây chùm ngây. Vì cây chùm ngây là một nguồn thực vật giàu khoáng chất, nó đảm bảo rằng sự trao đổi chất của trẻ vẫn còn nguyên. Nó cũng đảm bảo rằng trẻ tăng cân và chiều cao cần thiết trong giai đoạn tăng trưởng.

4 Lợi ích của cây chùm ngây giúp phát triển cấu trúc tế bào đối với trẻ

Cây chùm ngây là một trong số ít nguồn thực vật có chứa axit amin. Thành phần protein này trong cây chùm ngây làm cho nó trở thành một nguồn thực phẩm lý tưởng để đảm bảo sự phát triển tế bào mạnh mẽ của trẻ. Trong những năm đầu, sự phát triển tế bào ở trẻ rất cao. Hãy nhớ rằng cho trẻ ăn bột cây chùm ngây có thể được coi là một động thái rất thông minh.

5 Giúp thận và gan của trẻ khỏe mạnh

Lợi ích của cây chùm ngây đối với trẻ rất tốt cho gan và thận của bé. Cây chùm ngây có tiềm năng giải độc tuyệt vời. Vì lý do đó, nó có tác động tích cực đến thận và gan của trẻ. Xem xét số lượng đồ ăn vặt mà trẻ thường tiếp xúc, giải độc tự nhiên như cây chùm ngây là một lựa chọn tốt.

6 Tránh được nhiễm trùng ở trẻ

Cây chùm ngây được toàn cầu biết đến với đặc tính chống viêm. Tài sản này thậm chí còn sâu sắc hơn trong bột cây chùm ngây. Nếu trẻ bị ho nhiều và cảm lạnh hoặc bất kỳ loại nhiễm trùng nhỏ nào thì cho trẻ ăn bột cây chùm ngây chắc chắn sẽ giúp ích về lâu dài.

7 Cải thiện mắt cho trẻ

Nếu trẻ thường xuyên tiếp xúc với các phương tiện âm thanh video điện tử thì có khả năng cao là trẻ có thể bị các vấn đề liên quan đến mắt. Tuy nhiên, tin tốt là các nguồn thực vật tốt và an toàn như cây chùm ngây thực sự có thể giúp tăng thị lực cho trẻ. Một nguồn vitamin A tốt, bột cây chùm ngây có thể giúp trẻ bảo tồn thị lực quý giá của mình.

8 Hỗ trợ chữa lành vết thương và vết cắt cho trẻ

Trẻ luôn làm bạn lo lắng về những hoạt động bên ngoài làm trẻ xảy ra những vết thương đáng tiếc. Bột cây chùm ngây có thể giúp vết thương hay vết cắt nhanh lành hơn khi bôi lên da. Bột cây chùm ngây có đảm bảo rằng da trẻ trở nên giống nhưu tước mà không lo bị thẹo.

9 Lợi ích của cây chùm ngây còn tốt cho da đối với trẻ

Giàu vitamin A, C và E chùm ngây là một nguồn thực phẩm tuyệt vời để cải thiện sức khỏe làn da của trẻ. Nó sẽ giúp trẻ thoát khỏi tất cả các phát ban và kích thích. Ngoài việc cho trẻ ăn vào buổi sáng, có thể bôi chùm ngây lên da. Điều này sẽ giúp cho trẻ vị thành niên hoặc thiếu niên tận hưởng một làn da sáng.

10 Điều trị thay đổi tâm trạng

Khị trẻ trải qua các phản ứng hóa học khác nhau một cách thường xuyên. Giai đoạn này của quá trình tăng trưởng liên tục có thể gây tổn hại cho sức khỏe cảm xúc của trẻ Cho ăn chùm ngây sẽ đảm bảo rằng trẻ bị thay đổi tâm trạng ít hơn. Trẻ sẽ có xu hướng đi vào ít trầm cảm.

11 Lợi ích của cây chùm ngây còn cải thiện tóc

Cây chùm ngây chứa các vitamin chính xác và các axit amin cần thiết cho sự hình thành protein keratin. Protein này là một thành phần rất quan trọng đảm bảo sự phát triển tóc ở trẻ. Cũng rất giàu vitamin A hỗ trợ trong quá trình mọc tóc. Nó cũng đảm bảo rằng trẻ bị gàu ít hơn.

Các lưu ý của cây chùm ngây

• Luôn kiểm tra xem bột cây chùm ngây có được chiết xuất từ các nguồn hữu cơ không.
• Không để trẻ dùng bột cây chùm ngây đến từ các nguồn hữu cơ.
• Chỉ có lá, quả và hạt là an toàn cho trẻ.
• Rễ cây chùm ngây có thể chứa các chất độc hại. Tránh cho con bạn ăn rễ cây chùm ngây hoặc bất kỳ chiết xuất nào của nó.
• Cho trẻ dùng một lượng bình thường là khoảng 6 gram mỗi tuần.
• Để xác định số lượng bột moringa, bạn có thể cho trẻ ăn, tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.

Với những thông tin được Medplus tổng hợp, hy vọng các bố mẹ có thể sử dụng cây chùm ngây trong khẩu phần ăn của trẻ hợp lí. Để giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe bạn nhé!

Xem thêm bài viết:

• Tác dụng tuyệt vời của cây chùm ngây mang lại

Nguồn: Tham khảo