7 nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất hiện bọng mắt ở những người trẻ

Bọng mắt là gì?

Bọng mắt – tình trạng sưng phồng hoặc nhẹ ở dưới mắt, khi bạn có tuổi tình trạng này rất phổ biến. Theo tuổi tác, các mô xung quanh mắt gồm có một số các cơ hỗ trợ mí mắt, bị yếu đi. Mỡ hỗ trợ mắt dưới di chuyển vào mí mắt dưới, gây ra bọng dưới mắt, và chất lỏng cũng có thể tích tụ ở bên dưới mắt làm tăng độ sưng phồng.

Triệu chứng thường gặp của bọng mắt dưới:

• Quầng thâm
• Da bị chảy xệ
• Sưng nhẹ

Nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề dưới đây cần phải liên hệ với bác sĩ ngay:

• Bọng mắt kèm theo đau hoặc ngứa, mẩn đỏ
• Bọng mắt dai dẳng và trầm trọng
• Bọng mắt có liên quan đến những bộ phận khác của cơ thể

Một trong những nguyên nhân gây ra bọng mắt là do tuổi tác, nhưng bạn còn đang trong độ tuổi trẻ trung nhưng thỉnh thoảng vẫn gặp phải tình trạng này thì có thể thuộc một trong số bảy nguyên nhân sau đây.

7 nguyên nhân dẫn đến bọng mắt ở những người trẻ

1. Thân nhiệt tăng

Nhiệt độ xung quanh khi thấp, cơ thể cần phải duy trì mức thân nhiệt cao nhằm chống chọi cái lạnh, điều này khiến cho đôi mắt trở nên nhạy cảm và khô hơn so với bình thường. Bởi nhiệt độ lạnh có thể làm cho tê liệt màng nhầy trong nhãn cầu, làm chúng dày lên từ đó gây khó chịu cho mắt và dẫn tới bọng mắt.

2. Dị ứng thời tiết

Đây là một triệu chứng khá phổ biến có liên quan đến dị ứng theo mùa, nếu bạn bị dị ứng thì cơ thể sẽ gồng lên bằng cách giải phóng histamine – amin sinh học tác dụng giúp duy trì chức năng sinh lý của ruột, chất dẫn truyền thần kinh,… Histamine khi giải phóng qua da, nó sẽ phản ứng hóa học như tổ ong, nơi dễ nhận thấy nhất là vùng da nhất là vùng mắt.

3. Ngủ không ngon giấc

Giấc ngủ không được ngon giấc là nguyên nhân hàng đầu khiến khuôn mặt của bạn bị sưng húp vào sáng hôm sau, đặc biệt sẽ tồi tệ hơn nữa như hôm trước bạn bị lo lắng, căng thẳng. Khi bạn bị stress thì cơ thể sẽ giải phóng cortisol – hormone sản sinh ra trong tuyến thượng thận, dẫn đến mất cân bằng muối. Từ đó cơ thể bị giữ nước, dẫn đến xuất hiện bọng mắt.

4. Thời kỳ “đèn đỏ”

Khi đến kỳ kinh nguyệt, ngoài các bộ phận khác trong cơ thể bị giữ nước thì vùng mắt cũng không phải là ngoại lệ. Bên cạnh các triệu chứng: phù nề chân, tăng cân, đau ngực,… bọng mắt cũng xuất hiện. Khi bạn hết kinh tình trạng này cũng biến mất nên bạn không cần phải quá lo lắng.

5. Chế độ ăn uống không hợp lý

Trong cuộc sống thường ngày những hoạt động nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể, đặc biệt là chế độ ăn uống có mối liên kết mật thiết với tình trạng sức khỏe. Bọng mắt sẽ xuất hiện nếu như chế độ ăn uống của bạn không khoa học, chẳng hạn như: thói quen ăn mặn, uống nhiều rượu,…

6. Khóc quá nhiều

Nếu bạn khóc quá nhiều, thì các tuyến lệ cần phải hoạt động hết công suất. Và dần về sau, nước mắt sẽ nhiều nước hơn và càng ít mặn hơn. Sự khác biệt giữa nồng độ muối và giọt nước mắt với các mô xung quanh, đã dẫn đến tình trạng sưng mí mắt.

7. Vấn đề về tuyến giáp

Khi bạn mắc phải một số loại cường giáp thì lớp mỡ dưới vùng xung quanh mắt trở nên dày lên, làm cho bọng mắt xuất hiện. Ngoài ra, không loại trừ khả năng rằng mí mắt sưng húp là dấu hiệu của bệnh lupus ban đỏ, hay viêm da cơ hay một số bệnh mô liên kết khác.

4 cách trị bọng mắt hiệu quả

Nếu nguyên nhân dẫn đến bọng mắt không phải bắt nguồn từ bệnh lý, thì bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản sau để giảm đi tình trạng này:

1.Đắp mặt nạ mắt

Cách tiết kiệm và đơn giản nhất mà bất kì ai cũng có thể thực hiện được, nhưng nó chỉ hiệu quả đối với những ai mới bị hay còn nhẹ. Một vài mặt nạ tốt cho mắt: dưa leo, trà túi lọc ướp lạnh, dâu tây, nha đam, muối, khoai tây.

2. Nước hoa hồng

Bạn có thể tự chế nước hoa hồng hoặc mua, chỉ cần dùng bông gòn đã được thấm nước hoa hồng sau đó đặt lên mắt trong khoảng 10 phút, sẽ giúp tình trạng này biến mất.

3. Chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

• Ngủ trước 23h, ngủ đủ 8h/ ngày
• Trước khi ngủ nên massage mắt
• Trước khi ra đường thoa kem chống nắng, đeo kính
• Thường xuyên làm việc với máy tính nên giữ khoảng cách ít nhất 50cm, nghỉ ngơi 1 – 2 phút
• Khẩu phần ăn nên hạn chế lượng muối , bổ sung khoáng chất và vitamin
• Uống đủ nước, không dùng đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ

4. Dùng kem dưỡng mắt

Dùng kem dưỡng dành riêng đối với vùng mắt hay các công nghệ hiện đại, đối với bọng mắt đã hình thành lâu năm.

Bọng mắt làm ảnh hưởng đến diện mạo, khiến khuôn mắt kém tươi tắn mặc dù sẽ không thể tránh khỏi khi bắt đầu đến độ tuổi nhất định. Nhưng để kiềm hãm cũng như giảm bớt đi những dấu hiệu này, bạn hãy áp dụng những biện pháp đã đề cập trong bài hoặc tham khảo thêm một số thông tin liên quan khác như: 6 thói quen gây bọng mắt có thể bạn chưa biết, Phân biệt Quầng thâm và Bọng mắt để điều trị dễ dàng hơn!.