7 Dấu Hiệu Báo Động Bạn Không Khỏe Mạnh

Mọi người không phải lúc nào cũng đánh giá tốt về tình trạng sức khỏe của chính họ. Thông thường, họ có thể quá bận rộn để phát hiện các dấu hiệu cảnh báo về một vấn đề sức khỏe có thể xảy ra và không nhận ra rằng có điều gì đó đang xảy ra trong cơ thể họ cho đến khi quá muộn. Dưới đây là bảy triệu chứng mà mọi người nên chú ý vì chúng có thể là dấu hiệu cho thấy một tình trạng nghiêm trọng hơn đang phát triển.

Môi nứt nẻ
Vì đây là một triệu chứng nhỏ nên nhiều người coi nó như một sự khó chịu hơn là một dấu hiệu cảnh báo có thể xảy ra. Tuy nhiên, môi dễ nứt nẻ (đặc biệt là ở khóe môi) có thể là dấu hiệu của việc thiếu Vitamin B. Điều này thường có thể được giải quyết bằng các chất bổ sung đường uống nhưng nếu một người đang mắc một chứng bệnh gọi là thiếu máu ác tính, họ sẽ phải tiêm loại vitamin này hàng tháng để duy trì sức khỏe của mình.

Thu nhỏ tầm vóc
Hầu hết mọi người, khi lớn lên, sẽ giảm một phần chiều cao và đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất tầm vóc này diễn ra nhanh chóng, nó có thể cho thấy một tình trạng nghiêm trọng hơn như loãng xương đang phát triển. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề như giòn xương và gãy xương thường xuyên và điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ để thảo luận về cách điều trị nếu nghi ngờ điều này.

Thường xuyên bị cảm lạnh

Nếu ai đó bị cảm lạnh và các loại vi rút nhỏ khác thường xuyên hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó đang xảy ra trong hệ thống miễn dịch. Các nguyên nhân thường gặp của hệ thống miễn dịch bất thường bao gồm sự thiếu hụt Vitamin C và sự tấn công của một loại vi rút không nghi ngờ. Tham khảo ý kiến của bác sĩ là một ý kiến hay để tìm hiểu xem điều gì đang xảy ra.

Nước tiểu màu vàng đậm
Chú ý đến màu sắc của nước tiểu có thể mang lại hiệu quả, vì nó là một chỉ báo tốt về sức khỏe tổng thể. Nếu một người được cung cấp đủ nước, nước tiểu của họ phải trong hoặc có màu vàng nhạt. Nước tiểu sẫm màu hơn có thể cho thấy tình trạng mất nước; nước tiểu sẫm màu ngay cả khi ai đó đã uống đầy đủ có thể cho thấy rằng có thể có vấn đề gì đó với thận và điều này nên được kiểm tra càng sớm càng tốt.

Bùng phát da
Thường xuyên bùng phát các tình trạng da như mụn trứng cá hoặc bệnh vảy nến có thể không chỉ là việc chăm sóc da không đầy đủ hoặc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không tốt mà còn có thể chỉ ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như phản ứng dị ứng với thứ gì đó trong môi trường hoặc căng thẳng mãn tính những vấn đề cần được giải quyết.

Các mô hình giấc ngủ bất thường Các mô hình
giấc ngủ bất thường – có vấn đề khi đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc cả hai – có thể chỉ ra một số vấn đề có thể xảy ra. Một trong số đó là căng thẳng được kiểm soát kém, có thể kích thích mức cortisol tăng cao và cản trở chu kỳ ngủ tự nhiên. Học các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng là một cách tốt để ngăn chặn điều này xảy ra.

Mệt mỏi mãn tính
Cảm thấy mệt mỏi thường xuyên (hoặc liên tục), ngay cả khi ngủ đủ giấc, cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy có điều gì khác đang xảy ra trong cơ thể. Các vấn đề với tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận có thể là thủ phạm thường xuyên gây ra tình trạng mệt mỏi, nhưng tin tốt là các xét nghiệm máu đơn giản có thể cho biết nếu có bất kỳ vấn đề cơ bản nào.

Nếu bạn đang mắc phải một hoặc nhiều triệu chứng trên, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ để được thăm khám kỹ lưỡng. Nó có vẻ bất tiện, nhưng nó cũng có thể ngăn chặn các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn trong tương lai.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: 7 Alarming Signs that You Are Unhealthy