Viêm khớp ngón tay có thể khá khó chịu, gây ra các triệu chứng như đau khớp, sưng và cứng khớp. Những triệu chứng này làm cho các cử động tay như cầm nắm và véo khó khăn, hạn chế khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của một người. Hãy cùng Medplus tìm hiểu cách điều trị của bệnh viêm khớp ngón tay qua bài viết bên dưới đây nhé.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các bệnh khác:
1. Các triệu chứng của viêm khớp ngón tay
Khi bị viêm khớp ngón tay, các ngón tay có thể bị sưng tấy do màng hoạt dịch bị viêm. Ba vị trí phổ biến nhất xảy ra viêm khớp ngón tay bao gồm:
- Khớp cổ chân hoặc khớp đáy: Cơ sở của ngón tay cái
- Khớp liên não xa (DIP): Khớp gần đầu ngón tay nhất
- Khớp liên não gần (PIP): Khớp giữa của ngón tay
Các triệu chứng do viêm khớp ngón tay bao gồm:
- Đau khớp
- Sưng tấy
- Căng thẳng, đặc biệt là vào buổi sáng
- Dịu dàng
Viêm khớp ngón tay đôi khi gây ra các nốt Heberden , nốt xương ở khớp cuối của ngón tay và các nút của Bouchard , nốt xương ở khớp giữa của ngón tay.
Những người bị RA cũng có thể cảm thấy bàn tay nóng và đỏ ngoài các triệu chứng được liệt kê ở trên. RA cũng thường ảnh hưởng đến cả hai tay và có tính chất đối xứng, trong khi viêm khớp thường chỉ ảnh hưởng đến tay thuận và không đối xứng liên quan đến các khớp bị ảnh hưởng, ngay cả khi nó ở cả hai tay. Những người bị RA có xu hướng bị cứng khớp vào buổi sáng kéo dài hơn so với những người bị viêm khớp ngón tay.
2. Các bài tập giảm viêm khớp ngón tay hiệu quả
Các cơ hỗ trợ khớp bàn tay của bạn có thể được tăng cường và các bài tập tay có thể giúp làm điều đó. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến sụn, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để sụn luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự phân hủy thêm. Ngoài ra, cơ bắp của bạn càng khỏe thì chúng càng có thể gánh được nhiều trọng lượng hơn. Do đó, xương khớp của bạn chịu ít trọng lượng hơn, và sụn bị tổn thương của bạn được bảo vệ tốt hơn.
Các bài tập sau đây rất dễ thực hiện và có thể giúp giảm đau do viêm khớp ngón tay của bạn:
- Nắm tay: Bắt đầu với các ngón tay thẳng và sau đó từ từ uốn cong bàn tay thành nắm đấm. Đảm bảo rằng ngón tay cái của bạn ở bên ngoài bàn tay. Đừng bóp quá chặt, sau đó nắn lại.
- Cong ngón tay: Đưa tay ra trước mặt, lòng bàn tay hướng lên trên. Sau đó lấy từng ngón tay và di chuyển thật chậm vào giữa lòng bàn tay. Giữ nó, sau đó duỗi thẳng tay của bạn.
- Uốn cong ngón tay cái : Gập ngón tay cái về phía lòng bàn tay. Đi xa nhất có thể, giữ và sau đó bắt đầu lại.
- Tạo hình chữ C hoặc chữ O: Di chuyển các ngón tay của bạn giống như bạn đang nắm lấy một quả bóng nhỏ và cố gắng tạo thành hình chữ C hoặc O. Đi xa nhất có thể. Duỗi thẳng các ngón tay của bạn và lặp lại.
- Ngón tay cái: Đặt bàn tay của bạn trong một nắm đấm lỏng lẻo với cạnh ngón út của bàn tay của bạn trên bàn. Sau đó chỉ ngón tay cái của bạn để tạo dấu hiệu không thích, đặt nó xuống và lặp lại.
- Nâng ngón tay : Với bàn tay của bạn đặt trên một bề mặt phẳng, nhấc từng ngón tay một. Lặp lại trình tự cho cả hai tay.
- Uốn cong cổ tay: Giữ cánh tay trái hoặc phải của bạn ra ngoài với lòng bàn tay hướng xuống. Sau đó lấy tay còn lại ấn nhẹ cả bàn tay xuống sàn.
- Siết dễ dàng: Các bài tập như bóp một quả bóng cao su, dang rộng các ngón tay và nắm tay đã cho thấy hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của viêm xương khớp.
Thực hiện các động tác này nhanh chóng suốt cả ngày để tăng cường sức mạnh cho đôi tay của bạn. Lưu ý không duỗi tay quá xa, và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu các bài tập này để đảm bảo chúng phù hợp với bạn. Một nhà trị liệu thể chất hoặc nghề nghiệp có thể giúp bạn phát triển một kế hoạch tập thể dục tay phù hợp và phù hợp nhất với bạn.
3. Điều trị bệnh viêm khớp ngón tay
3.1. Nẹp
Một thanh nẹp có thể hỗ trợ khớp của bạn và hạn chế chuyển động của ngón tay cái và cổ tay của bạn. Bạn có thể đeo nẹp chỉ vào ban đêm hoặc suốt cả ngày và đêm.
Nẹp có thể giúp:
- Giảm đau
- Định vị đúng khớp
- Giúp khớp được nghỉ ngơi
3.2. Thuốc
- Thuốc bôi lên vùng da trên khớp: capsaicin hoặc diclofenac
- Thuốc giảm đau: acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB)…
- Thuốc tiêm Cortisone: Đây là loại thuốc kháng viêm rất mạnh. Khi tiêm thuốc này vào khớp ngón tay nó sẽ giúp giảm đau trong vài tuần đến vài tháng.
Thuốc tây có tác dụng giảm đau nhanh nhưng tiềm ẩn tác dụng phụ gây hại cho gan, thận và ít có khả năng phục hồi sụn khớp nên viêm khớp ngón tay dễ tái phát.
3.3. Tiêm Cortisone
Cortisone là một loại hormone corticosteroid tổng hợp có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch, giúp giảm viêm và đau.
3.4. Phẫu thuật
Phương pháp này thường là lựa chọn cuối cùng khi bệnh nhân không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác hoặc bệnh diễn biến nghiêm trọng.
– Thủ thuật cố định khớp: Xương trong khớp bị ảnh hưởng được hợp nhất vĩnh viễn giúp khớp hợp nhất có thể chịu trọng lượng mà không bị đau. Tuy nhiên viêm khớp ngón tay này sẽ kém linh hoạt.
– Thủ thuật mở xương: Xương trong khớp được định vị lại để điều chỉnh biến dạng.
– Thay khớp: Tất cả hoặc một phần của khớp ngón tay vị viêm được loại bỏ và thay bằng mảnh ghép từ một trong các gân hoặc khớp nhân tạo.
– Phẫu thuật cắt bỏ: Loại bỏ một trong những xương trong khớp viêm.
Nguồn tham khảo: