Phương Pháp Có Thể Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

Trong khi một số người tự hào về những vết sẹo do mình tạo ra thì những người khác lại cảm thấy tự ti về chúng. Da căng nhanh cũng có thể gây khó chịu, thêm một điều nữa vào danh sách các chứng đau nhức khi mang thai ngày càng tăng của bạn.

Mặc dù vết rạn da tương đối vô hại và siêu phổ biến, nhưng nhiều người trong chúng ta ước mình có thể ngăn chúng xuất hiện khi mang thai. Rạn da còn được gọi là striae gravidarum những vết sẹo xuất hiện khi da bạn căng ra nhanh hơn bình thường.

Nếu bạn muốn ngăn ngừa vết rạn da, hãy giữ cho da đủ nước để da có thể căng ra mà không bị rạn nứt là cách bảo vệ tốt nhất của bạn. Có thể không thể loại bỏ chúng hoàn toàn nhưng bạn có thể làm giảm các vết rạn da.

Phương pháp có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Chúng ta bị rạn da khi cơ thể phát triển quá nhanh khiến làn da của chúng ta không theo kịp. Ailynne Marie Vergara-Wijangco, MD, nhà nghiên cứu và bác sĩ da liễu lâm sàng giải thích: “Điều này khiến các sợi đàn hồi dưới bề mặt da bị đứt gãy”.

Khi các sợi da bị đứt gãy, collagen mới hình thành để thay thế những phần bị tổn thương, kém săn chắc và đàn hồi. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD bác sĩ da liễu thẩm mỹ được hội đồng chứng nhận và bác sĩ phẫu thuật của Moh tại Shafer Clinic cho biết : “Collagen mới có thể có kết cấu khác, dẫn đến sẹo lồi lên hoặc lõm vào trong.

Tiến sĩ Vergara-Wijangco chỉ ra rằng rạn da rất phổ biến trong thai kỳ, thời điểm bạn cần tăng cân trong một thời gian tương đối ngắn. Và như Tiến sĩ Engelman giải thích, rạn da là những vết sẹo, nghĩa là bạn không thể làm cho chúng biến mất hoàn toàn.

Phụ nữ có khả năng bị rạn da khi mang thai như thế nào?

Rạn da khá phổ biến trong thai kỳ với khoảng 90% phụ nữ nhìn thấy chúng đôi khi trong thai kỳ theo Tiến sĩ Vergara-Wijangco. Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng, vì vậy nếu mẹ bạn có họ, bạn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh. Những bà mẹ trẻ có xu hướng bị rạn da nhiều hơn có lẽ là do làn da của họ săn chắc hơn.

Theo Tiến sĩ Engelman, hầu hết phụ nữ bắt đầu thấy các vết rạn da xuất hiện vào khoảng cuối tam cá nguyệt thứ hai. “Một số phụ nữ bắt đầu nhìn thấy vết rạn da thậm chí sớm hơn và một số có thể không bị rạn da. Rạn da phụ thuộc vào cơ thể của mỗi người phụ nữ và cách nó phát triển trong thời kỳ mang thai.”

Màu sắc của vết rạn da có thể khác nhau tùy thuộc vào màu da của bạn. Tiến sĩ Vegara Wijangco cho biết: “Nếu bạn có nước da sáng hơn, bạn sẽ có xu hướng phát triển các vết rạn da màu hồng. Các vết rạn da có thể xuất hiện khác nhau trên da do tuổi tác và mức độ nghiêm trọng của vết rạn. Tiến sĩ Engelman lưu ý: “Các vết mới hơn có xu hướng sẫm màu hơn, trong khi các vết cũ có thể mờ hơn”.

Làm thế nào để chủ động giảm vết rạn da ở bụng

Hydrat hóa là người bạn tốt nhất của làn da nếu bạn muốn cố gắng ngăn ngừa hoặc giữ cho các vết rạn da ở mức tối thiểu vì da ẩm ít có khả năng bị rạn khi nó căng ra. Tiến sĩ Engelman khuyên: Uống nhiều nước để giữ đủ nước và sử dụng máy tạo độ ẩm trong khi ngủ có thể giúp làn da của bạn luôn mềm mại.

Tiến sĩ Engelman cho biết thêm, thường xuyên dưỡng ẩm cho những vùng có nguy cơ hình thành vết rạn da như dạ dày, ngực và chân. Tiến sĩ Engelman khuyên bạn nên thoa nhiều sản phẩm lên vùng da dễ bị rạn để tạo hiệu ứng tạo lớp nền. Theo bác sĩ da liễu, kết quả là da được bảo vệ và dưỡng ẩm nhiều hơn. Cô ấy đề xuất Bi-Oil và Palmer’s Cocoa Butter là những sản phẩm nên thử.

Một số thành phần được tìm thấy trong các sản phẩm ngăn ngừa rạn da không an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai hoặc khi cho con bú. Tránh các sản phẩm có chứa các thành phần này:

Retinol làm săn chắc da và tăng doanh thu tế bào, rất tốt để giảm vết rạn da, nhưng có thể gây hại cho thai nhi hoặc trẻ bú mẹ.
Tiến sĩ Engelman cảnh báo: “Chúng có liên quan đến ung thư cũng như các vấn đề về hệ thần kinh khác bao gồm đau ngực, khó thở và hơn thế nữa.
Parabens: Thực sự được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm nhiều hơn các sản phẩm bôi ngoài da, thường được chứng minh là an toàn. Có nguy cơ gây kích ứng với các loại da nhạy cảm và chúng đang được nghiên cứu về bất kỳ ảnh hưởng nào có thể xảy ra đối với hệ thống nội tiết.
Phthalates giúp ổn định các công thức sản phẩm làm đẹp nhưng có liên quan đến tình trạng sẩy thai và tiểu đường thai kỳ. “Tránh các thành phần kết thúc bằng phthalate” Tiến sĩ Engelman khuyên.

Kem trị rạn da có thực sự hiệu quả không?

Rất dễ tìm thấy bằng chứng về các loại kem, dầu và thuốc mỡ trị rạn da, nhưng thực sự không có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy chúng có tác dụng. Những gì chúng ta biết là ngăn ngừa rạn da hợp lý hơn nhiều so với việc điều trị chúng khi chúng đã hình thành.

Việc áp dụng sản phẩm đúng cách có thể tạo ra sự khác biệt lớn về việc chúng có hiệu quả với bạn hay không. Tiến sĩ Engelman đưa ra những lời khuyên sau để ngăn ngừa hoặc giảm vết rạn da:

Bắt đầu dưỡng ẩm ngay khi phát hiện mình có thai.
Nếu các vết rạn da đã bắt đầu xuất hiện, hãy điều trị ngay để chúng có thời gian phát triển và sậm màu hơn.
Thoa một vài giọt dầu hoặc một vài lần bơm kem.
Dưỡng ẩm cho dạ dày, ngực, chân hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể mà bạn biết là có xu hướng phát triển khi bạn tăng cân. Bôi sản phẩm trực tiếp lên bất kỳ vết rạn da hiện có.
Nhẹ nhàng xoa bóp sản phẩm vào da bằng các ngón tay, theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây.
Lặp lại hai hoặc ba lần mỗi ngày trong suốt thai kỳ và trong ba tháng sau khi sinh.

Trị rạn da

Bạn không thể làm cho các vết rạn da biến mất hoàn toàn, nhưng bạn có thể làm giảm sự xuất hiện của chúng. Khi bạn không còn mang thai hoặc cho con bú, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xem liệu trình nào có thể phù hợp với bạn. Đôi khi trải qua nhiều hơn một lần điều trị có hiệu quả tốt nhất.

Lớp vỏ hóa học

Lột da hóa học liên quan đến việc áp dụng các axit an toàn cho da lên da để loại bỏ lớp tế bào da trên cùng và để lộ các tế bào da mới hơn. Tiến sĩ Engelman cho biết: “Tùy thuộc vào độ mạnh hoặc mức độ của lớp vỏ hóa học, có các loại axit khác nhau được sử dụng. “Thường các hóa chất như axit alpha-hydroxy (AHA), axit beta-hydroxy (BHA), axit glycolic, axit retinoic, axit salicylic, axit lactic, và nhiều hơn nữa được sử dụng trong quá trình lột da”.

Độ mạnh của axit trong vỏ ảnh hưởng đến thời gian chết mà bạn có thể gặp phải. “Nếu bạn bị lột da bằng hóa chất nhẹ, bạn có thể gặp ít hoặc không mất thời gian nghỉ dưỡng, mặc dù bạn nên tránh nắng trong vài ngày sau đó. Nếu lớp vỏ hóa học của bạn mạnh hơn, nó có thể khiến bạn phải Tiến sĩ Engelman giải thích.

Lột da hóa học giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da, và thường được thực hiện bởi bác sĩ da liễu. Điều đó nói rằng, chúng không phải là một giải pháp cuối cùng. Tiến sĩ Engelman lưu ý: “Phương pháp điều trị không thâm nhập đủ sâu để có thể tự loại bỏ vết rạn da rất hiệu quả.

Liệu pháp laser

Liệu pháp laser sử dụng các tia laser tập trung để tái tạo bề mặt da và kích thích tăng sinh collagen bên dưới da. Tiến sĩ Engelman giải thích: “Bởi vì các tia laser rất chính xác, chúng có thể điều trị các vùng có vấn đề mà không làm tổn thương các vùng da xung quanh.

Các loại laser thường được sử dụng cho các vết rạn da, laser triệt tiêu CO2 và Erbium YAG, ít gây ra hoặc không mất thời gian nghỉ dưỡng. Tiến sĩ Engelman nói: “Thời gian phục hồi có thể kéo dài từ 0 đến vài ngày. Liệu pháp laser không gây đau đớn, nhưng bạn sẽ không cảm thấy bị châm chích nhẹ.

Microdermabrasion

Microdermabrasion là một quy trình sử dụng một công cụ có bề mặt mài mòn để tẩy tế bào chết lớp trên cùng của da. Nó không đau, nhưng có thể cảm thấy hơi khó chịu, giống như giấy nhám cọ vào da của bạn.

Tiến sĩ Engelman nói rằng mài da vi điểm là xâm lấn tối thiểu và có thể được thực hiện tại văn phòng mà không cần thời gian nghỉ dưỡng. Cô giải thích: “Da của bạn có thể ửng đỏ trong vài giờ sau khi làm thủ thuật, và tốt nhất là bạn nên tránh nắng trong vài ngày vì da của bạn sẽ rất nhạy cảm.

Tiến sĩ Engelman chỉ ra rằng phương pháp điều trị tại phòng khám này có thể được thực hiện nhanh chóng nhưng cũng không phải là giải pháp lâu dài hoặc đáng kể để làm biến mất vết rạn da.

Siêu âm vi tiêu điểm

Siêu âm không chỉ để đo con bạn và tìm ra giới tính. Các máy này cũng có thể nhắm sóng âm vào một khu vực được nhắm mục tiêu để làm giãn mạch máu. Tiến sĩ Engelman giải thích: “Cải thiện lưu thông và thoát nước, và do đó thúc đẩy cơ thể tự sửa chữa. Phương pháp điều trị này đã thành công trong việc giảm sự xuất hiện của các vết rạn da mà không có bất kỳ rủi ro lớn hoặc lo ngại về an toàn.

Tần số vô tuyến

Phương pháp điều trị bằng tần số vô tuyến gửi sóng tần số vô tuyến vào sâu trong da để kích thích sản xuất collagen. Tần số vô tuyến là một dạng năng lượng. Năng lượng chuyển đổi thành nhiệt khi những sóng này được truyền xuống da của bạn, giúp khuyến khích sản xuất collagen.

Tiến sĩ Engelman nói: “Đây là một phương pháp điều trị rạn da hiệu quả hơn so với tẩy da chết, vì nó tích cực kích thích collagen làm đầy sẹo từ trong ra ngoài”. “Quy trình này không gây đau đớn nhưng bạn có thể gặp phải cảm giác nóng lên ở các điểm cần tập trung.” Không có thời gian chết. Tần số vô tuyến là một phương pháp điều trị tương đối an toàn và hiệu quả với ít tác dụng phụ nhất.

Lời khuyên

Thực tế là cơ thể của bạn có thể duy trì một con người đang phát triển là một kỳ tích đáng kinh ngạc. Bạn có thể dễ dàng mắc phải những tác dụng phụ không mong muốn của thai kỳ, nhưng sẽ hữu ích nếu bạn cố gắng tôn trọng và tôn trọng cơ thể mình hơn là xé bỏ nó về mặt tinh thần. Hãy thử nghĩ về những vết rạn da của bạn là biểu tượng của những gì cơ thể bạn có thể làm được.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: How to Try to Prevent Stretch Marks During Pregnancy